S'entraîner est difficile, même avant d'aller au gymnase. Parfois, les meilleures intentions, comme déclencher une alarme précoce ou mettre des baskets dans votre sac de travail, ne suffiront pas à vous convaincre. excité à propos de la séance d'entraînement épuisante que vous avez prévue. La vérité est que chaque jour ne ressemblera pas à un conte de fées en matière de fitness, alors ne soyez pas si dur avec vous-même. De plus, c'est tout à fait bien de sauter les séances d'entraînement occasionnelles. En fait, prendre plus de temps pour récupérer peut vous aider à atteindre votre objectif de remise en forme plus rapidement (salut le rouleau en mousse !).
Mais avant de faire une sieste ou de vous diriger vers un happy hour avec un équipement de gym sans transpiration, demandez-vous si vous sautez une séance ou si vous jouez régulièrement au fitness. Ça s'appelle fonctionnement pour une raison : vous devez vous présenter et faire quelque chose pour voir des résultats. Si vous avez besoin d'un peu d'inspiration avant de vous mettre en forme, essayez ces 17 façons dont de vraies femmes se motivent pour obtenir #UpNOut.
