Avant notre entretien, Alyson Stoner s'est expliquée sur les trois C.
Ils ont d’abord réfléchi à choix . Je me rappelle que chaque conversation est une invitation à répondre, mais il n’y a aucune obligation qu’ils me le disent via Zoom depuis Los Angeles. Cela peut être très difficile pour un récupérer le plaisir des gens . Puis ils ont exploité curiosité libérer les jugements qu'ils ont sur eux-mêmes ou les hypothèses qu'ils peuvent avoir sur moi, l'intervieweur. La dernière fois qu'ils se sont enregistrés avec capacité : Si mon esprit et mon corps étaient une batterie, à quel pourcentage en suis-je ? De quelle couleur est mon humeur ? À quelle vitesse mes pensées passent-elles de zéro à 100 ?
Cela m'aide simplement à comprendre avec quoi je me présente et quels outils de base je pourrais utiliser si un entretien tourne mal ou si j'ai besoin d'une sorte de soutien, explique Stoner. Ayant lu Semi-bien ajusté malgré littéralement tout – leur nouveau mémoire publié aujourd’hui sur les conséquences mentales et physiques de la célébrité des enfants – je peux penser à quelques cas où cela aurait pu être utile. (Disons simplement qu'il y a un Hélène anecdote qui suit.) Stoner ajoute qu’ils se débarrasseront également après que nous ayons parlé de la transition hors du mode média. En plus d'avoir un livre à promouvoir, ils ont également une entreprise de santé mentale Génie du mouvement courir.
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Bien sûr, cela peut ressembler à beaucoup de rituel, surtout pendant une saison de presse chargée. Mais Stoner, aujourd’hui âgé de 32 ans, a appris à ses dépens combien il est important de créer un sentiment d’expérience confinée afin que les déclencheurs ne s’empilent pas tout au long de la journée.
En règle générale, je réserverais tous ces sujets pour le canapé du bureau de mon thérapeute.
Les racines de cette leçon sont documentées tout au long Semi-bien ajusté avec des histoires intimes d'auditions et de décors comme la vidéo Work It de Missy Elliott Camp Rock moins cher à la douzaine et Intensifier . Et bien que certains soient aussi effrayants qu’on pourrait s’y attendre d’un tel mémoire – la fatphobie de la maltraitance des enfants et les traumatismes généraux sont quelques avertissements de contenu répertoriés au début du livre – Stoner ne les a pas partagés pour cocher les cases du genre révélateur. Au lieu de cela, ils cherchent à dénoncer les systèmes et les pratiques qui nuisent encore aujourd’hui aux jeunes artistes.
En règle générale, je réserverais tous ces sujets pour le canapé du bureau de mon thérapeute, disent-ils. J'ai décidé de tout garder dans [le livre] sachant que ces informations peuvent être exploitées pour modifier les normes de l'industrie et la façon dont la société perçoit les enfants dans les médias. Le livre lui-même, expliquent-ils, est une exploration de ce que signifie être bien adapté dans une société dysfonctionnelle d’aujourd’hui, que vous soyez un triple menace de 10 ans ou n’importe quelle personne âgée disposant d’un smartphone et d’une connexion Wi-Fi. Comme ils le disent, c'est beaucoup d'être humain en 2025.
Si vous êtes surpris qu’un ancien enfant star soit suffisamment thérapeutique pour connaître ces outils et encore moins vouloir les utiliser, je ne vous en voudrai pas. Amanda Bynes Lindsay Lohan Aaron Carter Justin Bieber…. Au fil des années, vous avez probablement vu une icône de votre jeunesse se faire dévorer par l’industrie et cracher dans les tabloïds. Étant donné les chances que fait quelqu'un sort de la machine Disney et ressemble à votre ami le plus introspectif ?
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Semi-bien ajusté » est en partie une réponse à cette question : dans ses écrits, Stoner n’hésite pas à nommer ce qu’il a vécu ou ce qu’il a fallu pour le surmonter. Tout au long de leur jeune carrière, ils ont lutté contre des troubles alimentaires, un perfectionnisme, un bourreau de travail et d'autres impacts d'une vie de famille dysfonctionnelle. Ne voulant pas que ces problèmes aient un impact sur leur travail, Stoner a exploré une série de solutions, notamment des manuels de thérapeutes et de diététistes et des tentatives autoguidées de planification des repas, des options qui pourraient s'adapter à leur emploi du temps enrégimenté en tant qu'acteur, danseur et chanteur. J'essayais seulement de guérir pour pouvoir retourner sur la roue du hamster, disent-ils.
Mais à l’approche de leur 18e anniversaire – une date limite critique pour décrocher un rôle important si vous ne voulez pas être considéré comme un has been – ils ont commencé à penser qu’ils pourraient avoir besoin d’un soutien plus sérieux. L’idée d’une cure de désintoxication pour leurs troubles de l’alimentation n’a cependant pas été aussi bien accueillie. Un membre de leur équipe commerciale leur a dit que non. que anorexiques et ont prévenu qu’ils perdraient leur élan s’ils prenaient un congé pour se rétablir. De plus, il y avait des dynamiques familiales à gérer, comme leur mère qui s'inquiétait de l'optique et du Stoner. Phinéas et Ferb responsabilités.
Il est difficile de guérir quand on roule à 150 milles à l’heure.
Néanmoins, à 17 ans, Stoner s'est inscrit en traitement hospitalier. On leur a diagnostiqué une anorexie mentale, une boulimie à l'effort, un trouble d'anxiété généralisée, des tendances obsessionnelles-compulsives, un trouble de stress post-traumatique complexe (TSPC) et une alexithymie (l'incapacité d'identifier ce qu'ils ressentent et d'exprimer leurs émotions).
Il est difficile de guérir quand on conduit à 150 milles à l’heure, alors j’avais en fait besoin de perturber mon environnement, me disent-ils. Pendant le traitement, j'ai pu accéder pour la première fois à un sentiment de stabilité et de cohérence et à une communauté de supporters qui n'étaient pas directement liés à mes moyens de subsistance, à mes responsabilités professionnelles ou à mes devoirs de subvenir aux besoins financiers des gens.
Depuis, Stoner a essayé diverses variétés (et je veux dire une variété soulignent-ils) d’autres traitements et stratégies allant des médias sociaux et des interruptions de performance à la psychothérapie somatique. Ils s'inspirent librement des systèmes familiaux internes, un cadre thérapeutique qui postule que notre monde intérieur est un système de parties distinctes qui portent des croyances, des besoins et des rôles différents. Les parties ou sous-personnalités de Stoner sont omniprésentes dans le livre : lorsqu'une sage pensée directrice s'élève au-dessus des opinions des autres, ils font référence à FRED, leur moi fidèle, rationnel, empathique et direct. Le fanatique du fitness les conduisait à des exercices compulsifs et les punissait lorsqu'ils perdaient le contrôle. Le Fidèle Serviteur a commencé à émerger après qu’un ami du quartier leur ait présenté l’église. Et bien sûr, il y avait l'Inner Publicist qui a dirigé la performance de Stoner en tant qu'enfant star parfaitement adapté : en les faisant pression pour qu'ils réécrivent les entrées de leur journal au cas où elles seraient divulguées, en les aidant à être plus désirables et plus faciles à travailler et en méditant leurs interactions avec la presse pour s'assurer qu'ils ne remuent jamais la marmite.
Non pas que Stoner ait une compréhension aussi nuancée de tout cela à l’époque. Apprendre à recadrer les voix intérieures conflictuelles en tant que parties distinctes d'eux-mêmes, chacune façonnée par des expériences, des désirs et des peurs différentes, faisait partie de leur parcours de guérison, expliquent-ils. Il en va de même pour la reconnaissance qu’ils ont le pouvoir de décider qui est aux commandes et quand. Parce que chacun de ces aspects possède des compétences utiles soulignées par Stoner. Par exemple, ici assis avec vous, le Publiciste Intérieur m'a rappelé de revoir au préalable les questions et les thèmes que nous pourrions explorer. Stoner a appris à se faire suffisamment confiance pour soulager son publiciste intérieur de son devoir lorsque cela compte également. Mon cœur s'est énormément adouci avec le temps, heureusement, ajoutent-ils. Ainsi, le bouclier gardé que j’utilisais autrefois comme armure ne me semble plus nécessaire.
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FRED, la boussole intérieure, s'est néanmoins manifestée lors de notre conversation. En tant que personne conditionnée dès mon plus jeune âge à me rendre disponible à tout le monde, je dois garder un sens ferme des limites saines et me rappeler que je peux être pleinement authentique avec vous sans avoir à divulguer tous les détails de ma vie, dit Stoner. Leurs années de formation sont peut-être documentées publiquement, expliquent-ils, mais à partir de maintenant, je me sens un peu plus centré pour pouvoir décider quand je veux être aussi transparent.
Heureusement pour nous, Stoner partage encore beaucoup de choses à la fois avec moi (à une dose appropriée pour une interview Zoom d'une heure entre deux inconnus) et dans ses mémoires (à la pelle après sept ans de recherche et plus de 50 revues de matériel à tirer). Mais ils n’ont pas intégré cette expérience vécue dans Semi-bien ajusté seul. Récemment, ils ont publié le Les essentiels du bien-être des artistes une boîte à outils conçue pour soutenir les enfants artistes. Il s’agit de leur dernière aventure en tant que coordinateur certifié de la santé mentale pour le cinéma et la télévision et occupe un poste qui leur permet de collaborer avec des productions pour créer des environnements plus sûrs et plus éthiques, à la fois dans et hors du personnage. En d’autres termes, ils s’efforcent de créer des systèmes de soutien qui n’existaient pas pour eux.
Stoner est entré dans cette nouvelle ère en tant que défenseur et praticien de la santé mentale. Premièrement, ils ont dû le faire : leurs projets de poursuivre des études supérieures ont été perturbés lorsqu’ils ont découvert que leur éducation précoce était mal gérée et qu’ils ne remplissaient pas les conditions requises pour fréquenter l’université. En plus de cela, ils n’en avaient pas les moyens : au début de la vingtaine, Stoner a appris qu’il leur manquait environ un million de dollars qu’ils pensaient avoir économisés. Au lieu de cela, ils ont recherché des cours pour obtenir les certifications dont ils disposent désormais, notamment celle de coordonnateur de la santé mentale.
Mon esprit et mon corps me font savoir quels défis relever et quels défis reconnaître ne sont pas les miens.
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Stoner voulait s’assurer que son nouveau travail ne soit pas simplement un moyen de valider sa jeunesse ou de reproduire d’anciens schémas consistant à donner la priorité aux besoins des autres plutôt qu’aux leurs. Je ne voulais pas projeter mon propre parcours de guérison sur les autres et supposer que les outils qui fonctionnaient pour moi seraient d’une aide omniprésente, disent-ils. Je ne voulais pas non plus me traumatiser à nouveau en étant sur les plateaux de tournage pour soutenir de jeunes acteurs et peut-être découvrir des souvenirs que j'avais refoulés.
Quant à savoir comment savaient-ils qu’ils étaient prêts à transformer ce qu’ils avaient vécu en une ressource pour les autres ? Mon esprit et mon corps me font savoir quels défis relever et quels défis reconnaître ne sont pas les miens, disent-ils. Et pour être honnête, lorsque je porte ce chapeau, tout mon corps se détend et j’ai l’impression d’être dans un état auquel j’appartiens. Et si tu me demandais d'aller chanter pour tout le monde sur scène ? Panique immédiate.
Leur guérison, ils le savent clairement, n’est pas linéaire. Au lieu de cela, ils l’imaginent comme un escalier en colimaçon, passant parfois au-delà de points de vue familiers et retombant dans d’anciennes croyances et comportements, mais toujours avec un peu plus de sagesse à chaque remise des gaz. Cela m’a permis d’avoir un peu plus de grâce au lieu d’essayer de bien faire les choses à chaque fois qu’ils le disent. Je me dis « Eh bien, d’accord, c’était ce tour dans l’escalier en colimaçon et je fais ce que je peux avec ce que j’ai en ce moment. »
Quand je demande s’il y a eu un moment récent où Stoner a dû se rappeler cette métaphore, ils s’arrêtent pour réfléchir : à part toute cette campagne de livres ?
Je suis bien sûr tenté de chercher des détails – de demander un récent tour d’escalier autour d’une histoire parfaitement vulnérable que j’utiliserai comme guide. Quelle est la question la plus déclenchante qu’on vous a posée jusqu’à présent lors de la tournée de lecture d’Alyson ? Qu’est-ce que ça fait ? Comment avez-vous fait face ? Mais c’était mon rédacteur interne qui parlait de la partie qui se soucie davantage de l’écosystème médiatique qui récompense les détails voyeuristes que les limites bien méritées et bien articulées de Stoner. Ainsi, au lieu de refléter la dynamique qu’ils évoquent dans leurs mémoires, je décide de changer de vitesse. Après tout, comme Stoner s'est rappelé à moi-même avant le début de notre conversation, nous avons tous le pouvoir de lutter contre notre programmation la plus profonde et les systèmes dans lesquels nous habitons.
Vous pouvez observer les croyances, les habitudes et les mythes qui ont façonné la façon dont vous vous présentez et vous pouvez décider quoi en faire, dit Stoner. Vous pouvez au moins faire un choix.
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