Les femmes courent un risque beaucoup plus élevé de démence que les hommes – jusqu’à deux tiers des personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer aux États-Unis sont des femmes – et probablement pour diverses raisons que les experts sont encore en train d’analyser. On pense que l’un de ces facteurs de risque uniques est les fluctuations hormonales de la ménopause, ce qui amène les chercheurs à étudier si le traitement hormonal substitutif (THS), qui peut uniformiser les règles du jeu hormonales, pourrait aider. Et selon une nouvelle analyse importante présentée lors de la réunion annuelle 2025 de l’American Neurological Association, le THS peut effectivement réduire le risque de démence, mais avec une mise en garde essentielle : vous devez le prendre au début de la ménopause.

Si vous avez déjà cherché à développer vos muscles ou à atteindre un nouveau PR en course à pied, vous connaissez déjà l'importance d'explorer des territoires inexplorés : activer vos muscles d'une nouvelle manière ou vous en tenir à un exercice pendant quelques secondes après le moment où vous voulez arrêter. Et il s’avère que sortir de sa zone de confort est tout aussi bénéfique pour notre cerveau.

Le terme « mini-AVC » peut être un peu casse-tête : comment peut-il y avoir une petite forme d’urgence médicale à part entière ? Grâce au modificateur trompeur, il est souvent perçu comme quelque chose dont vous n'avez pas à vous inquiéter, explique Eliza C. Miller, MD, neurologue certifiée au centre médical de l'Université de Pittsburgh, à SELF. Mais en réalité, un mini-AVC, connu médicalement sous le nom d’accident ischémique transitoire (AIT), est un « gros problème », dit-elle, car il peut être un signe avant-coureur majeur d’un accident vasculaire cérébral.