Un tampon est le MVP de l’été lorsque vous souhaitez profiter d’un plongeon dans la piscine pendant vos règles : vous n’avez pas à vous soucier d’une quelconque situation de sang dans l’eau ni à gérer une serviette détrempée.
Mais la même chose qui rend un tampon si fonctionnel – sa capacité d’absorption – peut présenter un risque potentiel une fois que vous sortez de l’eau. Tout comme le sang des règles peut s’écouler vers l’extérieur d’un tampon, l’eau peut s’infiltrer dans le vagin [lorsque vous nagez], Mary Jane Minkin, MD , obstétricienne-gynécologue certifiée et professeur clinique d'obstétrique, de gynécologie et de sciences de la reproduction à la Yale School of Medicine, explique à SelfGrowth.
Si vous n’y faites pas un peu attention, cette humidité supplémentaire peut causer des problèmes à votre vagin. Voici pourquoi il est très important de changer votre tampon après avoir plongé dans la piscine, descendu une rivière ou plongé dans les vagues de l'océan, selon les gynécologues.
Ce n’est pas une bonne idée de laisser quelque chose de mouillé traîner autour de votre vulve.
Avoir un tampon dans votre vagin, que vous nagez ou non, crée le cadre idéal pour la multiplication des micro-organismes comme les bactéries : il se mouille en absorbant le sang des règles (et autres sécrétions vaginales) et la température de votre corps le réchauffe. Tout cela est bien en supposant que vous changez votre tampon toutes les quatre à huit heures. Mais lorsque vous le laissez agir plus longtemps, vous augmentez votre risque d'irritation ou d'infection, ainsi qu'une maladie rare (mais grave) appelée syndrome de choc toxique, dans laquelle les bactéries libèrent des toxines dans la circulation sanguine.
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Aller piquer une tête dans la piscine, même pour une courte période, ne fait qu'augmenter l'humidité (désolé) des choses là-bas. L'eau absorbée à la fois par la base la plus externe du tampon et par la ficelle crée un environnement qui reste humide après la baignade. Kenosha D. Gleaton, MD , obstétricienne-gynécologue certifiée à Charleston, Caroline du Sud, et conseillère médicale pour la marque de santé périnatale Nataliste , raconte SelfGrowth. Cette humidité supplémentaire favorise la prolifération des bactéries et des levures dans la zone, ce qui augmente également les risques d'irritation ou d'infection. C'est pourquoi le Dr Gleaton vous suggère toujours de changer votre tampon (et idéalement, de retirer également votre maillot de bain mouillé) dans l'heure qui suit la baignade.
Lorsqu’il s’agit de l’un de ces risques, c’est vraiment déjà quelque chose dans c’est la personne et non quelque chose qui est transféré d’agents pathogènes dans l’eau qui nous préoccupe, explique le Dr Minkin. (En termes simples, le tampon humide constitue une opportunité idéale pour les micro-organismes que vous déjà hébergement pour se multiplier.)
Cela dit, l'eau qui remonte dans le vagin via un tampon humide peut aussi transportez des auto-stoppeurs pas si géniaux, ajoute le Dr Gleaton, comme d'autres types de bactéries, du sel ou du chlore, selon que vous nagez respectivement dans un lac, un océan ou une piscine. Et comme votre vagin est absorbant, vous pourriez théoriquement absorber une partie de cette substance (surtout si vous vous détendez avec le tampon mouillé pendant un moment), ce qui pourrait provoquer une éruption cutanée ou une irritation, explique le Dr Gleaton. La bonne nouvelle est qu’il n’existe aucune recherche solide suggérant qu’un tampon humide provenant, par exemple, d’un plongeon dans l’océan est plus risqué qu’un tampon provenant de n’importe quelle autre étendue d’eau, ou vice versa, explique le Dr Minkin.
Pensez simplement à changer votre tampon après la baignade, quel que soit le plan d'eau, comme une bonne pratique pour garder vos régions inférieures au sec (et les microbes locaux à distance).
Un tampon peut ne pas faire aussi bien son travail après la baignade.
Une autre chose à garder à l'esprit : si un tampon absorbe suffisamment d'eau via le fil pendant que vous nagez, il sera moins capable d'en aspirer davantage. sang menstruel une fois que vous êtes hors de l’eau, dit le Dr Minkin. Il serait donc sage d’en mettre un sec pour éviter tout écoulement menstruel.
Vous constaterez peut-être également que votre flux est plus léger que d'habitude pendant que vous nagez ou peu de temps après, car une piscine, un lac ou un océan est généralement un environnement froid, ce qui peut brièvement restreindre le flux sanguin, explique le Dr Minkin. (De plus, la résistance ou la pression supplémentaire de l'eau, par rapport à l'air, peut temporairement empêcher le sang de sortir.) Mais ne vous y trompez pas : la natation n'arrête pas vos règles, donc si vous saigniez auparavant, vous êtes probablement encore en train de perdre du sang. je vais aussi saigner après.
Quelle natation peut faire, cependant, c'est offrir de superbes exercice à faible impact , ce qui peut réellement aider à réduire la gravité des crampes menstruelles, disent les deux médecins. Ils recommandent fortement de faire un plongeon pendant vos règles et soulignent qu’il n’y a pas de quoi s’inquiéter en termes d’hygiène. Vous voulez juste être sûr que l’eau ne colle pas à vous lorsque vous avez terminé.
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