Même si vous ne pouvez pas vous plier en bretzel ou défier la gravité avec des inversions magistrales, admirer des poses de yoga folles sur Instagram est totalement fascinant.

Je suis allé dans un studio de yoga local pour essayer un bain sonore. Quand je suis arrivé là-bas, j'ai réalisé que je n'avais aucune idée dans quoi je m'embarquais. Il n’y a pas d’eau impliquée, quoi ?

Nous avons rassemblé les meilleures applications de yoga en termes d'accessibilité, d'inclusivité et de prix abordable, ainsi que des offres de yoga incroyables.

Je pensais que pleurer pendant le yoga n'était pas quelque chose de normal, jusqu'à ce que cela m'arrive. Il s’avère que le yoga est le moment privilégié pour laisser nos émotions circuler librement.

J'ai parlé à des experts et étudié les recherches sur les bienfaits du yoga chaud, pour essayer de comprendre pourquoi les gens aiment tant le yoga chaud et si cela vaut la peine d'essayer.

Vos muscles peuvent se sentir épuisés après une séance de sport, mais le yoga est-il considéré comme un entraînement de force ? Ou s’agit-il plutôt d’un entraînement de cardio ou de flexibilité ? Les experts le décomposent.

Les studios de yoga sont en grande partie un espace du type « vous faites vous ». Pourtant, si vous parlez aux instructeurs, il y a quelques petites choses que les étudiants font en classe et qu'ils souhaiteraient peut-être ne pas faire. Certaines de ces habitudes pourraient vous exposer au risque de vous blesser. Certains peuvent perturber l’expérience en classe des autres étudiants. Et d’autres signifient simplement que vous ne tirez pas autant de profit de votre flux que vous le pourriez.