J'ai un aveu : avant d'écrire cet article, je n'avais jamais nettoyé mes écouteurs Beats. Je les ai depuis environ un an et je les porte presque tous les jours : pour écouter de la musique lorsque je promène mon chien, pour diffuser des podcasts pendant mon jogging, et pour appeler et rattraper ma mère sur le chemin de l'épicerie. . J'ai définitivement pensée à propos de les nettoyer, mais… c'est tout ce que je suis arrivé. Après les avoir sortis, ils retournent dans leur étui jusqu'à ce que j'en ai à nouveau besoin.
Cependant, après en avoir appris davantage sur l’hygiène des écouteurs, je me suis officiellement dégoûté. Cory Portnuff, AuD, Ph.D. , audiologiste au campus médical Anschutz de l'Université du Colorado, explique à SelfGrowth que ces minuscules petits haut-parleurs sans lesquels je n'arrive pas à vivre sont également appréciés des germes, car ils se trouvent dans votre oreille - un environnement chaud et humide idéal pour les bactéries. croissance. De plus, les gens ont tendance à les poser sur tous types de surfaces grouillantes d'insectes microscopiques et à les manipuler sans se laver les mains, ajoute-t-il (et tes mains ne sont pas exactement les choses les plus propres, désolé !).
Le résultat final : vos fidèles petits écouteurs pourraient très bien être couverts de germes potentiellement pathogènes. Le risque global de contracter une otite à cause d'écouteurs sales est assez faible, dit le Dr Portnuff, mais cela arrive (il suffit de demander à ma rédactrice en chef, Cathryne Keller, directrice adjointe du bien-être de SelfGrowth, qui a récemment atterri en soins d'urgence pour une infection présumée liée aux écouteurs. ), c'est donc toujours une bonne idée de pratiquer une bonne hygiène lors de leur manipulation.
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Voici ce qui peut potentiellement ramper partout dans vos écouteurs.
Études qui ont prélevé des écouteurs ont identifié tous les types d'organismes... Streptocoques, Staphylocoques, Aspergille (un champignon commun), et Escherichia coli (E. coli), pour n'en nommer que quelques-uns. Tous ces microbes ne provoqueront pas une infection bactérienne ou fongique dans votre oreille, car certains d’entre eux (comme le staphylocoque doré) font naturellement partie de la flore cutanée, mais dans de bonnes circonstances, les choses peuvent changer.
S’il y a du cérumen collant sur vos écouteurs (ce qui, avouons-le, existe probablement), il y a plus de chances que des germes et de la saleté s’accrochent lorsque vous touchez les écouteurs ou les posez sur une surface contaminée, explique le Dr Portnuff. Une utilisation prolongée emprisonne également l’humidité et augmente la température dans vos conduits auditifs. Si vous portez beaucoup vos écouteurs pendant la journée, il est très facile d’accumuler davantage d’humidité dans le conduit auditif, explique le Dr Portnuff. Cela n’aide pas si vous les utilisez pendant des entraînements qui font transpirer ou si vous les partagez avec d’autres personnes (des germes à gogo !).
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Plus il y a de micro-organismes et d’humidité dans votre oreille, plus le risque d’infection est grand. recherche suggère, y compris l'otite moyenne (une infection de l'oreille moyenne derrière le tympan) ou otite externe (une infection du conduit auditif externe). Vous pouvez créer dans l’oreille un environnement propice au développement d’une infection, explique le Dr Portnuff.
Les otites peuvent provoquer des douleurs, des démangeaisons et des écoulements dans et autour de vos oreilles. Certaines personnes peuvent ressentir de la fatigue, de la fièvre ou des difficultés à entendre. Une accumulation de cérumen, qui peut également survenir lors de l'utilisation fréquente d'un casque, peut entraîner une audition étouffée, des bourdonnements d'oreilles ou une sensation de pression dans l'oreille interne, explique le Dr Portnuff.
Comment bien nettoyer vos écouteurs
Tout cela pour dire : cela vaut la peine de nettoyer vos écouteurs et vous devriez le faire au moins une fois par semaine, recommande le Dr Portnuff. Si vous avez une peau irritée dans ou autour de votre oreille (comme si vous avez une coupure ou, IDK, vous j'ai choisi un bouton ), c'est une bonne idée de les nettoyer après chaque utilisation, ajoute-t-il : Si les bons germes se trouvent sur vos écouteurs, une plaie ouverte peut les inviter et augmenter vos risques de développer une infection. Voici comment procéder :
Tout d’abord, retirez les saletés physiques.La première étape consiste à éliminer tout cérumen ou autre saleté, comme la poussière et la saleté, de vos têtes. N’oubliez pas : plus ils sont collants, plus ils s’accumulent dans votre environnement. Il est donc préférable de se débarrasser d’abord de la cire. (D’ailleurs, c’est la partie la plus grossière, autant en finir).
Par Guide de nettoyage des AirPod d'Apple , vous ne devez pas utiliser d’objet pointu comme une pince à épiler ou une lime à ongles pour éliminer la saleté, car vous pourriez endommager les haut-parleurs maillé. Au lieu de cela, utilisez une brosse sèche à poils doux comme une brosse à dents pour balayer tous les débris visibles. Vous pouvez également essayer un outil de nettoyage spécifique aux écouteurs comme celui d'Etsy, que la rédactrice en chef de SelfGrowth, Rachel Miller, adore.
Ensuite, essuyez-les avec de l'alcool.Une fois que vos têtes sont exemptes de cire et de saleté, frottez-les avec une lingette d'alcool isopropylique à 70 % ou une lingette d'alcool éthylique à 75 %. Preuve montre que ces lingettes sont extrêmement efficaces pour tuer la plupart des virus, bactéries et champignons. Assurez-vous simplement de rechercher des options sans danger pour votre peau, recommande le Dr Portnuff. Produits fabriqués avec des produits chimiques agressifs, tels que ceux de qualité hospitalière désinfectants , peut laisser des résidus sur vos écouteurs qui peuvent provoquer une irritation , surtout si vous avez la peau sensible, dit-il.
L'alcool isopropylique, ou à friction, (70 % ou plus) est un autre excellent choix, ajoute-t-il ; Tamponnez un coton, un coton-tige ou un morceau de tissu dans la solution, puis essuyez vos écouteurs. Vous devez cependant éviter l’eau de Javel et le peroxyde d’hydrogène, car ils peuvent endommager vos écouteurs. Oh, et ne faites jamais couler d'eau dessus - beaucoup écouteurs sont résistants à l’eau mais cela ne veut pas dire qu’ils le sont étanche. Les asperger d’H2O peut les ruiner à jamais.
surnoms pour GiuseppeN’oubliez pas également de bien nettoyer le boîtier.
Tout comme pour les têtes elles-mêmes, utilisez une brosse à poils secs (ou, encore une fois, un outil spécialisé) pour retirer la substance gluante de l'intérieur de votre boîtier. Ensuite, oui, utilisez un chiffon ou un tampon imbibé d’alcool à friction (ou une lingette imbibée d’alcool) pour vous débarrasser des germes persistants. Une fois que vous avez tout nettoyé, assurez-vous simplement de laisser sécher les écouteurs et le boîtier avant de les réutiliser pour éviter d'ajouter de l'humidité supplémentaire à votre oreille.
Dans ce sens, vous devriez également toujours essayer de remettre vos écouteurs dans leur étui, s’ils en ont un, lorsque vous ne les utilisez pas (les comptoirs et les bureaux peuvent être sales !). Et un dernier avertissement du Dr Portnuff : s'il vous plaît, s'il te plaît ne léchez pas vos écouteurs avant de les utiliser. Oui, c’est une chose, dit-il, et cela transfère tous les types de germes de votre bouche à votre oreille (et vice versa).
L'ensemble de ce processus ne prend qu'une minute ou deux et peut potentiellement vous éviter un déplacement aux soins d'urgence (où Keller s'est d'ailleurs retrouvé). À tout le moins, ne serait-il pas agréable de savoir que vos écouteurs ne sont pas remplis de cérumen et de minuscules bactéries ? Cela seul en vaut la peine pour moi.
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