Les corps post-bébé sont de toutes formes et de toutes tailles – c’est quelque chose que nous avons vu à plusieurs reprises en personne et sur les réseaux sociaux. Et la peau lâche, un développement normal après l'accouchement, peut persister, peu importe votre état de forme avant l'accouchement ou si vous avez repris votre routine de remise en forme après avoir mis au monde un enfant. Dans une nouvelle publication sur Instagram, la blogueuse fitness Anna Strode montre exactement à quel point cela est vrai.
Strode, maman de jumeaux de 8 mois, a publié une composition côte à côte de deux photos prises à quelques instants d'intervalle. Sur une photo, Strode est assise, la photo se concentrant sur la peau lâche de son ventre. Sur la photo à côté, elle est agenouillée, ses muscles abdominaux bien visibles. Ce n'est pas facile pour moi de faire ça, a écrit Strode en légende. Je vous promets qu'en publiant ceci, je ne plaisante absolument pas, mais la raison pour laquelle je fais cela est de vous montrer que nous sommes TOUS RÉELS ! Nous avons tous des choses que nous aimerions pouvoir changer, il est facile de se laisser entraîner dans le monde parfait des médias sociaux, mais NE LE FAITES PAS ! Parce que derrière chaque image se cache quelqu’un qui a des choses qu’il aimerait pouvoir changer aussi.
Strode conseille également aux mamans d'être fières, d'être gentilles et d'aimer leur corps pour ce qu'il a fait. Vergetures, peau lâche, ventres et seins flasques : acceptez-les mamans parce que vous êtes BELLE. Consultez l’article complet ci-dessous :
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Nous entendons souvent parler de nouvelles mamans qui ont un excès de peau ou des abdominaux en pack de six, mais généralement pas les deux. Mais Jim Pivarnik, Ph.D., professeur de kinésiologie à la Michigan State University qui étudie les effets de l'exercice sur les femmes enceintes, explique à SelfGrowth que cette combinaison est probablement plus courante qu'on ne le pense. La peau du ventre lâche après l'accouchement arrive à presque toutes les nouvelles mamans, dit-il. C'est juste une question de degré.
Pourquoi cela arrive-t-il ? Cela dépend vraiment de l'élasticité de la peau d'une femme, de son étirement pendant sa grossesse et de la perte de poids post-partum, explique Pivarnik. Il y a beaucoup de femmes en forme qui n’ont pas de peau abdominale tendue, dit-il. Cela peut entraîner une femme ayant des muscles contractés mais un excès de peau après l'accouchement, explique-t-il.
Perdre du poids rapidement peut également augmenter les risques qu’une femme ait un excès de peau après l’accouchement. La peau est composée d’élastine et de collagène, ce qui permet à la peau de se dilater avec un ventre qui grossit, expert en santé des femmes Jennifer plus large , MD, raconte SelfGrowth. La peau a plus de temps pour récupérer et retrouver son élasticité si une femme perd progressivement du poids après sa grossesse. Si elle le perd rapidement, la peau a beaucoup moins de temps pour récupérer.
Bien qu'il n'y ait rien de mal à avoir un excès de peau sur le ventre (c'est normal après tout), Wider dit que vous pouvez réduire les risques que cela vous arrive en perdant lentement du poids après l'accouchement, en faisant de l'exercice et en buvant beaucoup d'eau. L'exercice aide le corps à retrouver sa forme naturelle [et] l'eau hydrate la peau et permet au corps de travailler plus efficacement, explique-t-elle.
Si vous avez déjà un excès de peau suite à une grossesse, Gary Goldenberg , M.D., directeur médical de la faculté de dermatologie de l'école de médecine Icahn du mont Sinaï, dit à SelfGrowth que vous pouvez faire quelque chose à ce sujet. La première option est d'attendre, car il dit que le temps améliore généralement la peau lâche, mais il existe également des traitements qui peuvent potentiellement aider, comme le microneedling. La procédure implique qu'un appareil portatif recouvert de pointes métalliques soit roulé sur la surface de la peau, et il peut stimuler la production de collagène , dit-il, tandis que les ultrasons ou la thérapie par radiofréquence peuvent raffermir la peau .
Mais surtout, ne paniquez pas : l’excès de peau du ventre après l’accouchement n’est qu’une de ces choses qui peuvent survenir après la grossesse, même si vous êtes incroyablement en forme. Il n'est pas rare que les nouvelles mamans aient la peau lâche après avoir eu un bébé, dit Wider. En fin de compte : vous êtes loin d’être seul dans ce cas.
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