Bien qu'il soit généralement préférable de laisser les devoirs à l'école, ils sont essentiels si vous essayez de décider quelle contraception vous convient le mieux. Lorsque vous réfléchissez à vos options de contraception, vous devez prendre en compte de nombreux éléments : hormones ou pas d'hormones ? Êtes-vous suffisamment au courant de votre merde pour prendre quelque chose tous les jours, ou une méthode « réglez-le et oubliez-le » comme un DIU est-elle plus adaptée à vos besoins ? Et bien sûr, il y a les effets secondaires potentiels, comme les changements d’humeur, les règles irrégulières et… la prise de poids ?
Vous avez peut-être entendu la rumeur selon laquelle la contraception hormonale peut affecter le chiffre sur la balance. C'est une pratique populaire, disent les obstétriciens-gynécologues. 'Beaucoup de patients viennent me voir et disent que la pilule leur a fait prendre du poids', Idries Abdur-Rahman , M.D., un obstétricien-gynécologue certifié, raconte à SelfGrowth. Mais la vérité est que ce n’est probablement pas le cas.
La confusion autour du contrôle des naissances et de la prise de poids trouve largement son origine dans les effets de la première pilule.
'La réponse courte est que [le contrôle des naissances hormonal] ne provoque généralement pas de prise de poids, mais cela peut se produire', explique Abdur-Rahman. 'C'est une sorte de vieille histoire de femme, car lorsque les pilules contraceptives sont apparues pour la première fois, il y a eu beaucoup d'essais et d'erreurs avec les sociétés pharmaceutiques', explique-t-il.
En 1960, la première pilule contraceptive, Enovid, fait son apparition. '[Il] contenait beaucoup plus d'hormones que nécessaire pour éviter une grossesse', explique Parentalité planifiée . «Il contenait 10 000 microgrammes de progestatif et 150 microgrammes d'œstrogène. En comparaison, les pilules actuelles à faible dose sont plus susceptibles de contenir 50 à 150 microgrammes de progestatif et 20 à 50 microgrammes d’œstrogène.
Mais ces nouvelles pilules à plus faible dose n'ont été introduites que dans les années 1980, selon PBS . Avant cela, Enovid avait tout le temps de se faire un nom. « Les premiers critiques de la pilule avaient raison : il y avait beaucoup à faire pour l'améliorer. Parmi les millions de femmes utilisant la pilule dans le monde, des rapports inquiétants ont fait état de nausées, de sensibilité des seins, de rétention d'eau et de prise de poids », explique Planned Parenthood.
Mais les choses sont différentes maintenant.
« La pilule a une mauvaise réputation » Alyssa Dweck, MD , professeur clinicien adjoint d'obstétrique à la Mount Sinai School of Medicine et co-auteur de V est pour le vagin , dit SelfGrowth. En réalité, vous ne devriez pas subir de prise de poids significative avec des méthodes hormonales comme la pilule et des formes similaires comme NuvaRing, dit-elle.
De plus, même si un rapport de 2015 publié dans Base de données Cochrane d'examens systématiques ont constaté que « les preuves n'étaient pas suffisamment solides pour être sûrs que ces méthodes n'entraînaient pas de changement de poids », ils n'ont toujours « trouvé aucun effet majeur [du contrôle des naissances] sur le poids ».
Les DIU hormonaux et l’implant Nexplanon ne devraient pas non plus entraîner une prise de poids réelle.
Les options de DIU comme Mirena, Skyla et Liletta libèrent du progestatif, ce qui peut rendre votre jean un peu plus serré. 'Tout cela peut créer un peu de ballonnements, car les progestatifs peuvent vous faire retenir de l'eau', explique Abdur-Rahman. (Il en va de même pour la pilule et l'implant.) Mais cela ne devrait pas être une quantité énorme – plutôt comme le type de ballonnements que vous pourriez autrement ressentir pendant vos règles de toute façon.
La seule exception majeure à cette règle est le tir Depo-Provera.
Depo-Provera consiste à recevoir une injection de progestatif tous les trois mois. 'C'est une dose relativement élevée de l'hormone' car elle doit vous protéger pendant quelques mois à la fois, explique Abdur-Rahman, qui explique que l'idée est que Depo vous donne plus faim, ce qui peut entraîner une prise de poids.
Une étude historique de 2009 sur le sujet confirme le lien entre le gain de poids et le Depo. Publié dans le Journal américain d'obstétrique et de gynécologie , la recherche a révélé que « le poids corporel et la graisse augmentent de manière significative avec l'utilisation du [Depo-Provera] ».
Gardez à l’esprit qu’ils parlent de signification statistique et non de signification réelle. Dweck note que « le Depo-Provera est connu pour entraîner une prise de poids chez de nombreuses femmes », mais elle conseille aux patients de ne prendre que deux à cinq kilos en trop. 'Si vous prenez 30 livres après avoir pris Depo, cela ne vient pas de Depo : il s'agit soit d'une autre irrégularité de santé au niveau de vos hormones ou de votre thyroïde, soit d'un régime alimentaire et d'exercices physiques.'
Si vous pensez que votre méthode contraceptive vous fait prendre du poids, examinez d’abord d’autres facteurs.
Bien sûr, les changements hormonaux peuvent vous faire retenir de l'eau ou potentiellement augmenter votre appétit, mais d'autres facteurs peuvent donner l'impression qu'un contrôle des naissances entraîne une prise de poids même si ce n'est pas le cas. 'Certaines femmes commencent à prendre la pilule à l'adolescence, alors qu'elles risquent de toute façon de prendre du poids', explique Dweck. 'Beaucoup de choses commencent lorsqu'ils partent à l'université et que leur mode de vie change entièrement en termes d'exercice, de régime alimentaire, de consommation d'alcool et de niveau de stress général.'
D'autres problèmes de santé peuvent compliquer les choses, explique Dweck, citant spécifiquement les femmes atteintes du SOPK ou du syndrome des ovaires polykystiques. 'Certaines personnes atteintes du SOPK n'ont pas leurs règles régulièrement : elles manquent leurs règles ou ont des saignements irréguliers', dit-elle. Étant donné que la BC hormonale est souvent très efficace pour lutter contre les règles rusées, certaines femmes atteintes du SOPK la commencent dans le but de trouver un soulagement menstruel.
Mais le SOPK peut également entraîner des problèmes de métabolisme et de poids. 'La prise de poids pourrait être antérieure à la prise de la pilule, il est donc difficile de déterminer ce qui s'est produit en premier', explique Dweck.
La bonne nouvelle est que si votre contraception vous affecte d'une manière que vous n'aimez pas, vous avez toujours d'autres options.
Que vous recherchiez un nouveau moyen de contraception ou que vous ayez remarqué des effets secondaires gênants sur votre contraceptif actuel, si vous êtes inquiet, cela vaut la peine d'aborder le sujet avec votre médecin, explique Dweck. Ensemble, vous pouvez trouver une méthode contraceptive qui vous convient.
Vous aimerez peut-être aussi : Que savent les hommes sur le contrôle des naissances ?
Crédit photo : Illustration de Jocelyn Runice
