Il y a tellement de choses merveilleuses sur le vagin et toutes ses parties voisines. Juste un échantillon : le clitoris est chargé d'environ 8 000 terminaisons nerveuses induisant du plaisir, votre point G peut en ajouter d'autres et votre utérus peut atteindre la taille d'une pastèque tout en abritant un bébé. Hélas, rien n’est parfait, même vos régions magiques inférieures. En raison d’une déficience physique littérale, le système reproducteur féminin rend trop facile l’apparition d’infections douloureuses des voies urinaires.
'L'urètre féminin ne mesure qu'entre 3 et 5 centimètres de long', selon un obstétricien-gynécologue certifié. Antonio Pizarro , MD, raconte SelfGrowth. Cela facilite le déplacement des bactéries de l'urètre à la vessie, et voilà ! Vous avez une infection urinaire et détestez probablement la vie. En recherchant frénétiquement un soulagement sur Google, vous pourriez tomber sur des rumeurs selon lesquelles le jus de canneberge peut éliminer l'infection. Ici, deux obstétriciens-gynécologues expliquent si cela est vraiment vrai et ce que vous pouvez faire pour éloigner ces infections irritantes.
Qu’est-ce qui cause exactement les infections des voies urinaires ?
Tout d’abord, clarifions un peu la terminologie. Les voies urinaires font référence à tout un système impliquant vos reins, les tubes qui les drainent, appelés uretères, votre vessie et votre urètre, explique Pizarro. Mais en général, lorsque les gens parlent d’infections urinaires, ils font référence aux infections de la vessie, également connues sous le nom de cystite. 'La vessie est censée être stérile, donc lorsque des bactéries invasives [y pénètrent], une cystite peut survenir', explique Pizarro. Chose intéressante, E. coli est la bactérie induisant les infections urinaires la plus courante. Parce qu'il sort de votre système par les selles, il peut facilement se frayer un chemin jusqu'à votre urètre, explique Pizarro.
La cystite est extrêmement courante : environ 10 femmes sur 25 présenteront des symptômes d'infection urinaire, comme des mictions fréquentes ou douloureuses, au moins une fois dans leur vie, selon l'étude. Association américaine d'urologie . Lorsqu'elles ne sont pas traitées, les infections urinaires peuvent potentiellement entraîner de dangereuses infections rénales, c'est pourquoi il est essentiel de les traiter dès que possible. Même si elles n'affectent pas les reins, les infections de la vessie peuvent être suffisamment douloureuses en elles-mêmes, explique Pizarro. Le traitement médical habituel est une cure d’antibiotiques, mais devriez-vous plutôt recourir au jus de canneberge ? En un mot : non. Voici pourquoi.
Les antibiotiques sont la seule véritable solution à une infection urinaire, point final.'Le jus de canneberge ne traitera pas une infection urinaire établie', Hilda Hutcherson, M.D., professeur d'obstétrique et de gynécologie au centre médical de l'université de Columbia et auteur de Plaisir , raconte SelfGrowth. Si vous présentez des symptômes, vous devez absolument consulter un médecin. Même si boire du jus de canneberge ne va pas vous faire de mal ni aggraver les choses (en effet, boire beaucoup de liquides pendant une infection urinaire est en fait un excellent moyen d'aider à l'éliminer plus rapidement en augmentant le flux sortant (pipi, c'est-à-dire)) en s'appuyant sur ça ne suffira pas. Et si vous essayez de devenir entièrement naturel et d’évacuer la douleur, tout ce que vous faites, c’est prolonger la misère en n’obtenant pas de traitement, stat.
Mais! L’espoir n’est pas perdu, car les produits à base de canneberge pourraient empêcher les infections urinaires de s’établir en premier lieu.
Autrement dit, si vous avez des infections urinaires récurrentes ou chroniques, que Pizarro définit comme trois ou plus en un an ou deux ou plus en l'espace de six mois. «Dans ma pratique, je dis aux femmes que les études sont mitigées, mais certaines femmes souffrant d'infections urinaires récurrentes constatent que l'ajout de jus de canneberge ou de suppléments [à leur alimentation] peut diminuer leur incidence d'infection», explique Hutcherson.
Elle est certainement sur la bonne voie avec les études. Par exemple, une recherche menée en juillet 2012 dans Archives de médecine interne a examiné 13 essais portant sur 1 616 femmes. 'Les produits contenant de la canneberge sont associés à un effet protecteur contre les infections urinaires', écrivent les auteurs de l'étude, tout en avertissant que 'cette conclusion doit être interprétée avec beaucoup de prudence' car les essais qu'ils ont étudiés n'étaient pas suffisamment homogènes. Mais ensuite, une revue d'octobre 2012 dans La bibliothèque Cochrane a examiné 24 études portant sur 4 473 femmes et a découvert que « le jus de canneberge ne peut actuellement pas être recommandé pour la prévention des infections urinaires ». Donc, à ce stade, la science n’en est pas sûre.
Il existe cependant des preuves anecdotiques en faveur de la canneberge. «Mes patients atteints d'infections urinaires chroniques ont découvert que les produits à base de canneberge les aidaient à contracter des infections moins fréquemment», explique Hutcherson. Il y a deux raisons potentielles pour lesquelles les produits à base de canneberge peuvent aider à empêcher les infections urinaires de faire leur apparition si vous les contractez fréquemment. D’abord, par votre urine. 'La canneberge modifie le pH de l'urine en l'acidifiant, ce qui peut rendre la vessie et l'urètre inhospitaliers aux bactéries', explique Pizarro. Il pourrait y avoir une autre façon pour les produits à base de canneberge de rendre plus difficile la présence de mauvaises bactéries dans votre vessie ou votre urètre. 'Un produit chimique présent dans le jus de canneberge ou dans les suppléments peut empêcher les bactéries de se fixer aux parois de la vessie ou aux cellules des voies urinaires', explique Hutcherson. Ces produits chimiques sont appelés proanthocyanidines , ou PAC.
Les principaux produits vers lesquels les gens se tournent sont le jus de canneberge (le produit super acidulé, 100 % canneberge) et les pilules de canneberge. Si vous souffrez d'infections urinaires récurrentes et que vous êtes intrigué, vous pouvez essayer de boire un verre de jus de canneberge par jour, même si vos papilles ne vous remercieront probablement pas, explique Pizarro. (Certaines femmes ont abandonné les études connexes parce que la saveur du jus est trop difficile à gérer.) Une meilleure solution pourrait être les pilules de canneberge, dont beaucoup prétendent qu'une pilule équivaut à un verre de jus. Que vous choisissiez du jus ou des pilules, assurez-vous de vérifier l’étiquette et assurez-vous qu’il s’agit de 100 pour cent de canneberge. Plus le produit est dilué, moins il doit contenir de PAC pour potentiellement éviter l’infection. Quoi qu’il en soit, discutez d’abord avec votre médecin pour voir ce qu’il pense de votre plan.
Existe-t-il d’autres moyens de prévenir les infections urinaires ?Vous pariez, et beaucoup d’entre eux tournent autour de l’urine, car elle peut aider à éliminer les bactéries persistantes. Hutcherson recommande de faire pipi avant et après les rapports sexuels et de toujours rester hydraté afin de vider votre vessie tout au long de la journée. Lorsque vous faites pipi, assurez-vous d'essuyer d'avant en arrière, car dans l'autre sens, les bactéries se déplacent de votre anus directement vers votre vagin. Vous pouvez également laver délicatement votre zone urétrale après un rapport sexuel (uniquement avec de l'eau – votre vagin est sensible !).
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Si même après avoir pris vos précautions, vous ressentez cette sensation de brûlure familière lorsque vous urinez, il est temps de consulter un médecin. « Si une patiente a une infection de la vessie, je ne peux pas la regarder dans les yeux et lui dire que nous la traiterons avec de la canneberge », explique Pizarro. «C'est en dessous des normes de soins. Rien ne peut le soigner à part des antibiotiques.
