11 conseils d’experts pour trouver la bonne taille et la bonne coupe de soutien-gorge

Pour beaucoup de gens, l'achat de soutiens-gorge se situe quelque part sur l'échelle émotionnelle entre carrément décevant et totalement traumatisant, et la même chose pourrait être dite pour le port réel de ces soutiens-gorge. De nombreuses femmes portent des soutiens-gorge inconfortables qui s'enfoncent dans leur peau, glissent de leurs épaules et créent des situations de déversement gênantes, puis les arrachent de leur corps dès qu'elles rentrent à la maison. Une grande partie de cela peut être attribuée au magasin de lingerie : si vous ne savez pas comment trouver le bon soutien-gorge (ou même la bonne taille de soutien-gorge !), vous n'obtiendrez pas celui qui vous convient le mieux. En termes simples, les femmes ne reçoivent pas le soutien dont elles ont besoin.

Pour être sûr que vous profitiez au maximum de cette expérience, j'ai contacté trois stylistes et experts en ajustement de soutiens-gorge qui m'ont donné un aperçu détaillé des conseils à prendre en compte lors de l'achat d'un soutien-gorge. Leurs conseils, allant de la décomposition des composants du soutien-gorge aux signes révélateurs lorsque votre soutien-gorge est trop petit ou trop grand, sont utiles aux femmes de tous âges et de toutes tailles. Lisez la suite pour découvrir 11 choses que toute personne qui porte un soutien-gorge devrait savoir.

Les bonnets maintiennent les seins en place, mais la bande est responsable d'environ 90 % du soutien réel (les soutiens-gorge sans bretelles existent pour une raison). Ainsi, même si les bretelles semblent être là pour maintenir votre buste, elles sont en réalité là pour aider à maintenir votre bonnet au ras de votre corps et à façonner votre poitrine. En fait, si votre bandeau et votre bonnet s'ajustent bien, vous devriez pouvoir retirer vos bretelles et faire quelques pas pendant que votre soutien-gorge reste en place, expert en soutien-gorge Kimmay Caldwell de Hourra Kimmay dit SelfGrowth.

Tout comme pour d'autres articles notoirement difficiles à acheter, comme les jeans, il existe une grande variation dans la façon dont les soutiens-gorge de même taille s'adapteront d'une marque à l'autre, même d'un style à l'autre. C’est pourquoi les experts disent que les femmes devraient connaître à la fois leur vraie taille et celle de leurs sœurs. Si un soutien-gorge ne correspond pas à votre taille habituelle, il pourrait convenir à la taille de votre sœur.

La règle générale est la suivante : si vous montez dans la bande, descendez dans la coupe et vice versa. Par exemple, un 32C pourrait éventuellement convenir à un 30D ou un 34B. Si vous faites un 34C, vous trouverez peut-être des soutiens-gorge qui s'ajustent mieux à un 36B ou à un 32D.

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Connaître la taille de votre sœur est utile pour tenir compte des différences de taille entre les marques. C'est également une bonne ressource s'il est difficile d'acheter votre taille réelle. Les personnes ayant des bagues plus petites et des bonnets plus grands, ou des bagues plus grandes et des bonnets plus petits, bénéficieront le plus des tailles sœurs.

La taille de votre soutien-gorge est un rapport qui combine les mesures de votre bonnet (lettres AA-M) et la taille de votre bandeau (numérotées de 28 à 44). C'est une très bonne idée pour toute femme de faire ajuster un soutien-gorge par un professionnel dans une boutique. Vous pourriez être surprise de ce qu'un expert en soutien-gorge vous dira, par exemple si vous avez porté la mauvaise taille toute votre vie d'adulte. Vous pouvez également vous mesurer à la maison avec du ruban adhésif.

Pour mesurer à la maison, vous aurez besoin de deux mesures : autour de votre dos et sous votre poitrine pour votre tour de poitrine, et autour de votre dos au-dessus de vos mamelons pour votre taille de bonnet. Vous soustrairez ensuite la différence. Par exemple, si votre buste mesure 35 pouces et votre sous-buste (ou cage thoracique) 32 pouces, vous serez un 32C car 35 moins 32 est égal à 3, et ce chiffre correspond à la lettre C de l'alphabet.

C'est tout à fait normal et très courant d'avoir un sein plus gros que l'autre . Si la différence est suffisamment importante pour rendre l'achat de soutiens-gorge encore plus compliqué qu'il ne l'est déjà, Cora Harrington , experte en lingerie et auteur du prochain livre Dans les détails intimes : comment choisir, porter et aimer la lingerie , suggère de l'adapter à la poitrine la plus volumineuse. Si vous le souhaitez, vous pouvez égaliser l'apparence en ajoutant une côtelette de soutien-gorge sur la petite poitrine, ou en vous procurant un soutien-gorge avec des coussinets amovibles et en les retirant sur le grand côté.

Si vos seins débordent sur les bords du bonnet, ils risquent d'exercer beaucoup de poids supplémentaire sur les bretelles et vous pourriez vous retrouver à tirer les bretelles pour les maintenir sous contrôle. Quoi qu’il en soit, vos épaules bénéficieraient probablement de bonnets plus grands.

Vos bretelles pourraient également s'enfoncer dans vos épaules si votre bracelet est trop lâche, ce qui ferait en sorte que vos bretelles fassent tout le travail. Regardez derrière vous dans le miroir : si vos sangles sont si serrées qu'elles tirent sur votre sangle, elle est probablement trop grande ou trop étirée pour faire son travail.

Un autre indice est de savoir si la partie centrale, ou le panneau central sur le devant de votre soutien-gorge entre les bonnets, flotte. Il doit reposer à plat contre le milieu de votre poitrine. Et évidemment, si les bonnets sont écartés parce que vos seins ne les remplissent pas complètement, vous souhaiterez peut-être réduire la taille de bonnet.

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Lorsque vous avez la bonne taille de bracelet, vous devriez pouvoir passer votre doigt entre votre dos et la sangle avec seulement environ un pouce d'étirement. Votre bande est trop petite si l'armature serre ou s'enfonce dans votre tissu mammaire. Mais plus lâche n’est pas mieux en matière de support. Caldwell note que la plupart des gens pensent que la coupe ample signifie plus de confort (pensez aux caftans ou aux pantalons de survêtement), mais cela ne fonctionne pas pour les soutiens-gorge. N'oubliez pas que la bande est ce qui assure l'essentiel du maintien des seins, donc une bande lâche qui remonte entre vos omoplates ne vous fournira pas le soutien dont vous avez besoin et vous laissera moins à l'aise à long terme.

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Pour que votre bandeau reste aussi bien ajusté que possible le plus longtemps possible, Caldwell vous conseille de commencer par porter votre soutien-gorge sur le crochet le plus lâche. Ainsi, lorsque votre soutien-gorge commence à être usé, vous pouvez utiliser le deuxième puis le troisième crochet pour plus. poignée.

D'après 2016 une enquête auprès de 2 000 acheteurs Selon le détaillant de lingerie Rigby & Peller, les tailles les plus populaires pour les femmes à travers le pays se situent entre 32DDD et 34G (soit 32E et 34F dans les tailles de soutien-gorge britanniques). De plus en plus de marques proposent des soutiens-gorge dans une gamme de tailles plus grandes, parfois étiquetées comme taille plus, poitrine complète ou silhouette complète. Ils signifient tous des choses légèrement différentes :

-Les femmes avec un petit bandeau et une grande taille de bonnet sont considérées buste complet . Cela inclut les tailles d'un bonnet DD ou plus et une bande 36 ou moins. Les tailles de poitrine complète incluent des tailles comme 28G, 30F, 32E et 34H.

- Grande taille pour les soutiens-gorge ont une taille de bande de 38 ou plus.

- Chiffre complet englobe les tailles DD+ avec une bande 38 ou plus. Tous les soutiens-gorge pleine taille sont également de grande taille, mais tous les soutiens-gorge grande taille ne sont pas une pleine taille : un 38F serait considéré comme une silhouette complète et une taille plus, mais un 40B serait juste une taille plus.

Idéalement, vos options de soutien-gorge devraient compléter votre garde-robe. Vous voulez des styles polyvalents, mais suffisamment confortables pour vous accompagner de jour comme de nuit. Vous voulez également plusieurs soutiens-gorge pour ne pas étirer un soutien-gorge trop vite. Les experts avec qui j'ai parlé ont convenu que tout le monde devrait avoir au moins :

-Deux soutiens-gorge de style traditionnel, comme un soutien-gorge t-shirt lisse dans votre teint ou en noir, qui couvriraient environ 70 à 80 pour cent de votre garde-robe.

-Un soutien-gorge de sport qui minimise les rebonds lors des activités physiques, mais n'entrave pas vos performances. Vous souhaiterez peut-être différents soutiens-gorge avec différents niveaux de soutien pour les activités à fort impact comme la course à pied, le yoga ou le Pilates. (De plus, si vous vous entraînez beaucoup, vous en aurez besoin de plusieurs pour ne pas les laver constamment.)

-Un soutien-gorge convertible qui peut être sans bretelles, dos nageur, dos nu ou croisé pour les hauts aux décolletés inhabituels et pour les occasions formelles.

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-Un soutien-gorge ou une bralette sans armatures que vous pouvez porter en voyage ou pour vous détendre. Assurez-vous simplement de pouvoir ajuster les sangles pour obtenir le meilleur ajustement.

Le tissu et la technologie d'un soutien-gorge sont également importants à prendre en considération, Jenny Altman, styliste de mode et experte en lingerie du blog J'aime un bien , raconte SelfGrowth. C’est pourquoi il est important de se poser quelques questions lors du choix d’un tissu : qu’est-ce que ce soutien-gorge doit faire pour vous ? Est-ce que ça évacue la transpiration ? Envie d'un détail en dentelle ? Ou vous avez la peau sensible et avez besoin d'un tissu plus doux ?

Les experts avec qui j'ai parlé m'ont dit qu'en fonction de votre taille, de la façon dont vous prenez soin de vos soutiens-gorge (ne les jetez jamais au sèche-linge !) et du nombre que vous en avez en rotation, un bon soutien-gorge basique devrait durer environ un an. Les laver doucement à la main (généralement après trois à quatre portages) et faire pivoter vos soutiens-gorge (c'est-à-dire ne pas porter le même plusieurs jours de suite) aidera également à empêcher les bandes de s'étirer trop rapidement. Mais peu importe ce que vous faites, vous devrez dire au revoir à un moment donné, alors surveillez les signes, comme le groupe qui monte dans votre dos, vous indiquant qu'il est temps d'aller acheter des soutiens-gorge.