Les jours où tout est nul ( le travail est stressant vous n'êtes absolument pas motivé, les vibrations sont juste éteintes) votre tendance pourrait être de vous distraire avec quelque chose de trop joyeux et léger . Parfois, la meilleure chose que vous puissiez faire est de vous pencher sur vos sentiments pour une libération cathartique.
Selon Anat Joseph LCSW un thérapeute basé à New York et au New Jersey un bon cri est un excellent moyen d’extraire la frustration, le désespoir et la tristesse refoulés – et un film dévastateur peut faire en sorte que cela se produise naturellement. Les films en particulier peuvent être un moyen doux de ressentir ce que nous avons évité. Joseph dit à SELF s'il s'agit d'une perte après une rupture, d'un sentiment persistant de désir ou de désespoir qui se faufile au cours de la routine sans fin de la vie quotidienne. Savoir que vous n’êtes pas seul dans vos émotions, même si c’est à travers un personnage fictif, peut être incroyablement curatif et valorisant.
Alors, que vous vous remettiez d'une nostalgie déchirante ou que vous ayez simplement envie d'un sanglot cinématographique, voici les meilleurs films qui, selon les thérapeutes, sont garantis pour faire couler les larmes.
1. À l’envers
Pixar sait comment aller droit au but et À l’envers ne fait pas exception. Suivant les émotions personnifiées dans l’esprit d’une jeune fille, ce joyau animé décrit la réalité douce-amère et désordonnée du vieillissement, sans parler du pouvoir d’un bon cri. Selon Joseph, cela montre que la tristesse n’est pas quelque chose à éviter : c’est quelque chose que nous, même en tant qu’adultes, devons ressentir de l’honneur et traverser.
2. Vies antérieures
Vous êtes-vous déjà demandé qui s'était enfui ? Le cas échéant Michele Leno, PhD un psychologue agréé et hôte de L'esprit compte avec le Dr Michele recommande ce drame nominé aux Oscars. Vies antérieures suit les amoureux d'enfance Nora et Hae Sung dont la vie prend des chemins différents après que sa famille a quitté la Corée du Sud. Des années plus tard, ils se retrouvent à New York pour vivre les hypothèses compliquées d'une histoire d'amour qui ne pourrait jamais exister, peut-être plus dévastatrice qu'une rupture dramatique.
3. En attendant d'expirer
La lutte pour trouver The One est douloureusement racontable, mais c'est la représentation de ce drame emblématique de de fortes amitiés féminines – avec Whitney Houston et Angela Bassett rien de moins – qui vous touche le plus le cœur. C'est une montre émotionnelle pour tout le monde, mais c'est aussi une montre vraiment amusante, dit le Dr Leno. Et si l’intrigue ne vous fait pas pleurer, la bande originale le fera certainement.
4. Marley et moi
Rien ne vous fera sangloter plus vite qu'un chien triste et mourant. (Pour être honnête !) Cette histoire douce-amère raconte l’histoire d’un couple qui grandit aux côtés de leur laboratoire espiègle. C’est à la fois réconfortant et déchirant selon Joseph – et si vous avez déjà aimé (et perdu) un ami à quatre pattes d’enfance, préparez-vous à être une flaque d’eau à la scène finale.
5. Titanesque
Oui, vous savez déjà comment ça se termine. Et pourtant, cette romance épique fait toujours tourner les têtes à chaque fois. Entre l’histoire d’amour éclair de Jack et Rose et la tragédie réelle qui l’a inspirée Titanesque est une histoire qui mêle l'amour, l'espoir et finalement la perte, dit le Dr Leno, qui vous garantit de vous vautrer dans vos sentiments.
6. La rupture
En apparence, un film mettant en vedette Jennifer Aniston et Vince Vaughn ressemble à une comédie romantique légère et moelleuse. Mais ne vous y trompez pas : La rupture capture parfaitement le lent dénouement d'une relation que vous pensiez autrefois durer éternellement, ce qui en fait un larme étonnamment efficace pour tous ceux qui ont vécu l'expérience. douleur de se séparer et finalement lâcher prise, dit le Dr Leno.
7. En haut
Les 10 premières minutes à elles seules vous briseront le cœur grand ouvert Je nourris Williams LPC thérapeute et PDG du Ace Wellness Center dans l'Ohio, raconte SELF. Dans ce classique de Pixar, Carl, veuf âgé, se lance dans une aventure pour réaliser le rêve de sa défunte épouse, accompagné d'un boy-scout enthousiaste et d'un chien agaçant et bavard. Bien que ce film soit définitivement destiné aux enfants, les moments tendres, les amitiés inattendues et les flashbacks doux-amers inciteront quiconque à saisir des mouchoirs pour pleurer à la fois de joie et de tristesse.
8. Magnolias en acier
Équilibrant humour et tragédie, ce film de 1989 suit un groupe très uni de femmes d'une petite ville de Louisiane qui se réunissent régulièrement dans un salon de beauté pour bavarder et partager les hauts et les bas de la vie – des expériences auxquelles la plupart d'entre nous peuvent s'identifier. Mais au milieu de ses moments les plus comiques Magnolias en acier ne craint pas les thèmes plus sombres de la maladie déchirante et de la perte qui, selon le Dr Leno, rappelleront aux téléspectateurs à quel point la fraternité compte lorsque la vie vous renverse.
9. Le cahier
Toute revue de film triste serait incomplète sans cette romance emblématique. Il ne s’agit pas seulement d’un jeune amour : Williams dit qu’il s’agit d’une dévotion durable et d’un témoignage de la puissance de l’amour même lorsque la belle-famille désapprouve les différentes positions sociales et qu’un diagnostic d’Alzheimer tente de vous déchirer.
10. Méchant
Magie et super pouvoirs mis à part Méchant est étonnamment pertinent pour tous ceux qui se sont déjà sentis déplacés ou incompris. Le parcours d’Elphaba montre ce que signifie être jugé injustement et aspirer à être accepté, dit Williams. Nous aurions tort de ne pas mentionner une scène de danse inoubliable qui capture parfaitement la rare joie de trouver un âme sœur platonique qui vous comprend vraiment vraiment.
11. La quête du bonheur
Will Smith livre l’une de ses performances les plus puissantes en tant que père célibataire luttant contre toute attente pour construire une vie meilleure pour son fils – et oui, vous aurez besoin d’une boîte de mouchoirs à proximité. Vous pleurerez non seulement de douleur, dit Joseph, mais aussi de voir la beauté de la persévérance d’un père. Attendez simplement d'atteindre la scène finale.
12. Le vœu
Un autre classique de Nicholas Sparks figure sur cette liste, avec une fois de plus la perte de mémoire au cœur de l'intrigue. Lorsque Paige perd tout souvenir de son mariage après s'être réveillée dans le coma, son mari Leo doit se battre pour reconstruire leur amour à partir de zéro. Selon le Dr Leno, c'est la montre parfaite pour tous les romantiques pleins d'espoir qui ont besoin d'être rassurés sur le fait qu'ils sont là. est quelqu'un qui vous choisira encore et encore.
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