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Diabète de type 2Même si nous ne trancherons peut-être jamais le débat sur la question de savoir si le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée, une chose est sûre : manger le matin est pratiquement un must pour les personnes atteintes de diabète . Selon Edwina Clark MS RDN sauter votre premier repas est interdit si vous souffrez de cette maladie. Ce n’est généralement pas recommandé car cela peut entraîner une hypoglycémie ou une hypoglycémie qui peut rapidement devenir une urgence médicale, explique-t-elle à SELF.
Alors, une fois assis à la table du petit-déjeuner, à quoi ressemble réellement un repas adapté au diabète ? Même si vous imaginez peut-être un steak et des œufs à plusieurs reprises, Clark dit que vos choix du matin ne doivent pas nécessairement être un véritable festival de protéines, ni qu'ils doivent être ennuyeux ! Un petit-déjeuner adapté au diabète est une question d'équilibre plutôt que d'élimination complète des glucides, dit-elle. En règle générale, je recommande de viser une combinaison de protéines maigres à base de graisses végétales et d'une portion petite à modérée de glucides riches en fibres au petit-déjeuner pour alimenter la journée sans faire monter en flèche votre glycémie.
Fidèle à ces recommandations, Clark a proposé cinq délicieuses recettes de petit-déjeuner idéales pour les personnes atteintes de diabète. Par portion, chacun contient 30 grammes de glucides ou moins de 5 grammes de sucres ajoutés ou moins de 5 grammes de protéines ou plus et au moins 3 grammes de fibres. D’un parfait au pudding crémeux à une délicieuse shakshuka verte, ils suffisent à faire de n’importe qui un matin.
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De la romance aux amitiés, il y a toujours de la place pour de bons conseils. Les stars de "Personne ne veut ça" Kristen Bell Justine Lupe et Jackie Tohn font tourner la roue des situations pour partager de solides conseils les uns pour les autres. La saison 2 de Nobody Wants This est disponible en streaming exclusivement sur Netflix. Réalisateur : Jonathan Tolliver Directeur de la photographie : Dominik Czaczyk Monteur : Phil Ceconi Avec : Kristen Bell ; Justine Lupé ; Jackie Tohn Producteur : Noel Jean Producteur délégué : Jamie Rasmussen Directeur de production : Melissa Heber Coordonnateurs de production : Rhyan Lark; Jeanne Tirro Talent Booker : Mica Medoff Caméraman : Shay Eberle-Gunst Gaffer : Brooke Mueller DIT : Lauren Worona Mixeur son : Justin Fox Assistants de production : Marquis Wooten ; Lauren Boucher Superviseur de post-production : Jess Dunn Coordonnatrice de post-production : Stella Shortino Monteur superviseur : Rob Lombardi Monteur adjoint : Fynn Lithgow Directeur principal de la programmation créative et du développement : Natalie Campbell Directrice associée de la programmation et du développement : Logan Tsugita 
