7 conseils pour maîtriser l’art de faire pipi dehors

Faire pipi à l’extérieur est aussi simple que de trouver un endroit isolé et de s’accroupir, n’est-ce pas ? Théoriquement, bien sûr, mais en réalité, tout, du terrain inégal aux fléchisseurs serrés de la hanche, peut vous faire perdre votre jeu (et, par conséquent, votre… trajectoire). Les mécanismes pour se soulager en plein air peuvent être difficiles si vous avez des difficultés de mobilité et de flexibilité, comme le font la plupart des jockeys de bureau modernes, ou si vous avez du mal à rester stable sur vos pieds. Trouver le bon endroit peut également être délicat : plat et dégagé, mais hors des sentiers battus et quelque peu privé. Et puis il y a tout le côté hygiène : T.P. ou pas de T.P. ?

Que vous soyez dans l’arrière-pays ou à Bonnaroo, être capable de réussir à faire pipi dans la nature (et d’en ressortir propre et sec) peut changer la donne. En tant que nouveau randonneur moi-même, j'ai personnellement essayé de maîtriser cet art, j'ai donc décidé de demander à une poignée de randonneuses, de routards, de kayakistes et d'autres aventuriers du plein air leurs conseils sur la façon de tirer le meilleur parti de votre expérience de salle de bain en plein air. . Voici ce qu’ils (et moi) recommandons.

Recherchez un terrain plat où vous pouvez garder une position stable. Vous maintiendrez mieux votre équilibre sur une terre solide et plane que sur du gravier rocheux ou de la terre meuble. Mieux encore, une zone légèrement inclinée permet à votre pipi de s’écouler vers le bas et loin de vos chaussures. Il s'agit avant tout de trouver cette petite pente et de s'accroupir pour que vos fesses soient bien en arrière et que vous ne subissiez pas de éclaboussures, explique Julie, une randonneuse en Géorgie dont les années de formation à faire pipi dans les bois impliquaient de boire autour de feux de joie dans les Pine Barrens du New Jersey.

En parlant de s'accroupir : plus vous vous rapprochez du sol, plus vous vous sentirez stable et plus votre pipi est susceptible de toucher le sol, au lieu de devenir voyou sur vos mollets ou vos chevilles. (Si vous avez déjà fait pipi dehors auparavant, vous voyez ce que je veux dire.) Essayez de vous enfoncer aussi bas que possible dans votre squat tout en gardant vos fesses en arrière et vos pieds à plat sur le sol - vous relever sur la pointe des pieds ne fera que vous faire uriner dehors. bancal. Dans le langage de la dynamophilie, ce style de squat est connu sous le nom de cul à l'herbe, ce qui prend un sens assez littéral dans la nature. Assurez-vous simplement de ne pas prendre cela trop littéralement : une randonneuse, Victoria, dit qu'elle a appris cela à ses dépens après avoir dû arracher une tique sur une joue.

Beaucoup de femmes avec qui j'ai parlé conviennent qu'un squat bas, équilibré et à plat est la clé de votre expérience de salle de bain en plein air. Mais selon la mobilité de vos chevilles, hanches et genoux, cela peut être plus facile à dire qu'à faire. Alors faites ce que vous pouvez et notez cela comme une autre bonne raison de vous assurer que vous intégrez des exercices de mobilité (la flexibilité est un facteur important à cet égard) dans votre routine globale de remise en forme. (Plus d'un randonneur a spécifiquement recommandé de pratiquer le squat profond, ainsi que la pose sur chaise ou les squats muraux, pour se sentir à l'aise en position stationnaire.)

De nombreuses femmes ont mentionné se lier d’amitié avec un arbre voisin pour un meilleur équilibre. Ce que je préfère, c'est trouver un arbre tombé et me percher dessus, dit Sydney. Si c’est un arbre tombé avec une fourche dedans, tant mieux. (L'entrejambe est la partie de l'arbre où le tronc se divise en deux.) Melissa G., une kayakiste, préfère faire un squat mural modifié avec le dos contre l'arbre. Vérifiez d'abord l'arbre pour la végétation venimeuse et les insectes, prévient-elle. Vous voudrez certainement vous familiariser avec l'herbe à puce et ses proches .

Melissa, une campeuse fréquente, apporte un outil simple pour ces scénarios. Je garde toujours au moins un élastique dans ma voiture et mon kit de camping, dit-elle. J'enroule l'élastique autour de l'arbre et je le fixe l'un à l'autre. Ensuite, j'attrape le cordon élastique, je m'accroupis et me penche en arrière.

S'il n'y a rien contre quoi vous préparer et que vous ne faites vraiment pas confiance à votre équilibre à cause du terrain ou de vos jambes fatiguées, pensez à ce prochain conseil, qui n'est certes pas pour tout le monde, mais l'écrivaine naturaliste et passionnée de plein air Catie ne jure que par. Si cela ne vous dérange pas de faire pipi devant un partenaire ou un ami, demandez-lui de se tenir devant vous et de tenir vos poignets ou vos mains ( comme ça ) afin que vous puissiez vous pencher complètement en arrière dans un squat profond sans vous soucier de basculer en arrière. Cela vous permet d'obtenir une profondeur de squat qui empêche les éclaboussures et, ce faisant, de maintenir également votre région pelvienne à une distance sûre de votre pantalon et de vos sous-vêtements autour de vos chevilles. Parlez de travail d’équipe.

Hannah, une randonneuse passionnée en Géorgie, partage cette astuce géniale pour nettoyer par la suite : ajoutez un peu d'eau de votre tuyau d'arrosage Camelback [ou de votre sac d'hydratation] et vous obtenez un joli petit arrière-pays. bidet . Aucun essuyage nécessaire. Cela lui évite également d'avoir à gérer du papier toilette, ce que les randonneurs dans l'arrière-pays devraient toujours faire. faire ses valises (à rapporter du bois avec vous).

À ce sujet, Colleen, une voyageuse et contributrice de SelfGrowth, recommande un conseil qu'elle a retenu après avoir passé trois mois le long d'une partie du Pacific Crest Trail et de la côte de l'Oregon. La meilleure stratégie que j’ai apprise, et que beaucoup de femmes ont pratiquée, était d’apporter un « chiffon pipi », généralement un bandana, dit-elle. Utilisez-le à la place de T.P. après avoir fait pipi, accrochez-le au dos de votre sac. Le soleil le faisait sécher et nous le lavions en arrivant en ville. Bien que ce soit probablement exagéré pour une randonnée d’une journée ou une autre courte escapade, ce n’est pas une mauvaise idée si vous passez beaucoup de temps dans les bois.

Les randonneurs qui suivent l'éthique du « ne laisser aucune trace » portent souvent de petites truelles pour creuser des catholes, où ils enterrent leurs déchets solides dans les campings. Bien que ce ne soit pas une pratique nécessaire pour l'urine, Sydney dit qu'elle utilise fréquemment un bâton ou le talon de sa botte pour gratter un creux peu profond dans la terre, ce qui donne à l'urine un endroit où s'accumuler et l'empêche de couler jusqu'à ses pieds. .

De nombreuses femmes avec qui j'ai parlé ont proclamé leur amour pour les entonnoirs à pipi comme le Allez Fille et le PStyle . Même si vous n’avez normalement pas besoin d’aide, ils peuvent s’avérer utiles à la fin de longs et pénibles voyages lorsque l’on ne peut plus faire confiance aux muscles de vos jambes. Katie, une femme d'Atlanta qui a parcouru les Andes il y a plusieurs années, dit qu'elle aurait aimé en emporter un avec elle pour ce voyage : s'accroupir est difficile lorsque les jambes sont épuisées. Elle en garde désormais un à portée de main lors des festivals. Lorsque les toilettes portables deviennent dégoûtantes à cause des gens qui ne s'assoient pas, je peux simplement me lever et utiliser l'urinoir, dit-elle.

En attendant, peut-être prendriez-vous l’habitude de toujours apporter une paire de chaussettes supplémentaire ? On ne peut jamais être trop préparé.