Quel âge as-tu? Avant de passer à la réponse rapide, c'est-à-dire. celui que vous avez célébré chaque année avec un nombre progressivement croissant de bougies et de gâteaux, sachez que vous avez un autre âge, encore plus important : votre âge de forme physique.
Créé pour la première fois par des chercheurs de l'Université norvégienne des sciences et technologies, votre âge physique prend en compte votre santé respiratoire et est composé de différents éléments, notamment votre fréquence cardiaque, votre tour de taille, votre routine d'exercice, etc. Allez-y et calculez-le ici .
D'accord, alors pourquoi devriez-vous vous soucier du numéro qui apparaît sur votre écran ? Parce qu'il peut prédire combien de temps vous vivrez, les chercheurs ont découvert , dans une mesure encore meilleure que votre âge réel. Plus votre âge de forme physique est inférieur à votre âge réel, plus vos chances de vivre longtemps sont élevées. De plus, si vous n’obtenez pas le chiffre souhaité lorsque vous branchez vos statistiques, augmentez votre exercice : votre âge de forme physique peut diminuer avec le temps. Je vais aller de l'avant et prendre cette nouvelle comme ma permission de continuer à mettre une vingtaine de bougies sur mon gâteau jusque dans la soixantaine. #en formepourlavie
EN RAPPORT:
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Crédit d'image : Culture/Edwin Jiménez
