Chaque sport a ses propres petites bizarreries et bizarreries (je ne comprends toujours pas pourquoi un terrain de football est techniquement appelé gril), mais le tennis pourrait figurer parmi les plus étranges. De l'illogique système de notation au code vestimentaire entièrement blanc de Wimbledon et à la poignée de main de fin de match, le sport est chargé de règles et de traditions qui n'ont que peu ou pas de sens pour un observateur extérieur - qui sont toutes pleinement visibles en ce moment alors que nous entrons dans la dernière ligne droite de la Internationaux des États-Unis .
Si vous êtes un passionné de tennis (ou même un nouveau fan séduit par tout ce battage médiatique), vous vous êtes peut-être posé des questions sur un événement particulier sur le terrain : le joueur au service répétant la même série de mouvements individuels avant de lancer la balle en l'air à chaque service. Rafael Nadal était célèbre pour tirer sur son short, ramener ses cheveux derrière ses oreilles et se toucher le nez par exemple pendant qu'il Serena Williams était connue pour faire rebondir sa balle un nombre précis de fois (cinq au premier service et deux au deuxième).
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En tant qu'ancien joueur de tennis du lycée qui regarde occasionnellement les tournois du Grand Chelem à la télévision, je sais depuis longtemps que ce genre de comportement n'est pas rare chez les pros, mais lorsqu'un ami non averti en tennis m'a posé des questions à leur sujet récemment alors que nous regardions un match de simple masculin de l'US Open la semaine dernière, j'ai réalisé que je n'avais pas d'explication solide sous la main. Curieux d’approfondir mes recherches, j’ai contacté un expert pour obtenir son avis, dans l’espoir d’en savoir plus sur la psychologie au travail et sur la façon dont elle affecte le jeu global d’un joueur.
La série d’actions menant à un service est connue sous le nom de routine de service ou routine de pré-service. Lorsqu'un joueur se prépare à servir, il passe par plusieurs étapes mentales en plus des étapes physiques. Patrick Cohn MS PhD », explique à SELF un psychologue du sport, fondateur et président de Peak Performance Sports. Ils essaient d’oublier le dernier point pour pouvoir accorder toute leur attention au point actuel. Ils analysent leur jeu pour identifier ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas. Et enfin, ils identifient un emplacement cible dans la zone de service (le carré du terrain positionné en diagonale en face).
Ces petites manières étranges que vous pourriez remarquer pendant un match – le short qui tire les cheveux, le ballon qui rebondit et tout le reste – font également partie de cette routine de service. Bien que tous les joueurs n’aient pas des particularités facilement identifiables (Roger Federer par exemple – il se contenterait d’intervenir et de servir sans trop de préambule), il suffit de dire que c’est un phénomène établi pendant le jeu. Essentiellement, le régime procure un confort mental et aide le joueur à se sentir en contrôle, explique le Dr Cohn. Cela les aide à être dans le moment présent et à se concentrer sur le processus. Et cela développe également un certain niveau de confiance.
En plus de Nadal et Williams, de nombreux autres grands noms ont été observés en train d'effectuer de petits rituels. Maria Sharapova tournait le dos à son adversaire et marchait vers l'arrière du terrain avant de servir. Naomi Osaka se lève, Iga Świątek vérifie ses poches pour s'assurer qu'elle a un deuxième ballon à portée de main en cas de faute et de nombreuses joueuses ajustent en général leurs bijoux ou leur coiffure.
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Compte tenu de leur rôle dans la routine initiale du joueur, ces particularités peuvent en fait constituer une pièce cruciale du puzzle mental selon le Dr Cohn – et en ce sens, elles remplissent un objectif très important (sans jeu de mots !). Quelle que soit la manifestation – pincer les cheveux, tirer la balle, rebondir, vérifier la poche ou autre chose – la familiarité de ces mouvements peut avoir un effet apaisant en calmant les nerfs du joueur avant un gros coup.
Dans un sport psychologiquement exigeant comme le tennis, où la force mentale est un atout aussi essentiel que l'endurance rapide ou la coordination œil-main, ce petit avantage peut faire toute la différence. Sans cela, en théorie, le joueur pourrait se sentir déstabilisé ou moins en sécurité dans son service, ce qui pourrait à son tour affecter la trajectoire du point (et potentiellement le jeu, puis le set, puis le match, car au tennis, tout fait boule de neige. Prenez-le d'un ancien joueur de lycée !)
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