Cet article a été initialement publié dans le numéro de juillet/août 2016 de SelfGrowth.
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En l'honneur des Reebok CrossFit Games de juillet, nous mettons en avant nos sites préférés pour faire de la craie, faire des soulevés de terre et balancer des kettlebells.
1. Réconfort ; La ville de New York, New York
Bien sûr, les détails raffinés comme les murs ornés de gazon et les fers à repasser dans les vestiaires sont impressionnants, mais les entraîneurs et la programmation sont également de premier ordre. Cette « boîte » de rêve (jargon CrossFit pour salle de sport) est agrémentée d'un gazon athlétique, de charges d'haltères et d'une plate-forme élévatrice olympique. Bonus : des cours de yoga ont lieu régulièrement dans la salle de fitness collective.
2. Brique Grand Central ; La ville de New York, New York
Les sites Brick de Los Angeles, Boston, Chicago et New York sont tous connus pour leur ambiance communautaire chaleureuse et floue. Tout aussi génial : des équipements tels que des vestiaires bien approvisionnés et un café-bar Caveman sur place (du beurre dans votre java, ça vous tente ?). Vous pourriez même croiser des membres de premier plan comme Bob Harper dans un cours de HIIT ou de mobilité.
3. CrossFit Centre-ville ; Austin, Texas
L'un des premiers sites de CrossFit au monde, il s'agit d'une boîte classique et simple en plein milieu d'Austin. Sa programmation réservée aux femmes est conçue pour tous les âges, toutes les expériences et tous les niveaux de condition physique.
4. CrossFit Nouvelle-Angleterre ; Natick, Massachusetts
Abritant certains des plus grands noms du sport, dont Katrin Tanja Davidsdottir, la femme la plus en forme du monde en 2015, ce méga espace aux accents bleus propose des cours pour tous les niveaux, que vous maîtrisiez encore l'épaulé-jeté ou que vous sachiez déjà faire des tractions. . C'est le genre d'endroit où les locaux viennent s'entraîner, puis restent pour se détendre.
5. CrossFit Sanitas ; Boulder, Colorado
Les triathlètes et les marathoniens s'entraînent en altitude dans la magnifique ville de Boulder, et beaucoup d'entre eux sont attirés par l'approche holistique de cette boîte pour éviter les blessures. Attendez-vous à des offres complémentaires comme l'acupuncture, la physiothérapie et les massages.
6. CrossFit MBS ; Broomfield, Colorado
Chaque WOD (c'est l'entraînement du jour) est épique à l'intérieur de cet immense hangar d'avion transformé en salle de sport, grâce à la vue sur les montagnes Rocheuses à travers la porte du garage. Si vous avez de la chance, vous ferez votre échauffement dehors sur le tarmac !
7. Ajustement NC ; Santa Clara, Californie
Fondé par le champion des jeux de 2008 Jason Khalipa, ce joyau de la côte ouest (l'un des cinq sites de la chaîne dans la Bay Area) offre à ses membres tout ce dont ils ont besoin pour devenir de meilleurs CrossFitters. Pensez : des cours QuickFit basés sur le cardio pour augmenter la vitesse et l'endurance, et un espace de yoga pour aider les athlètes à améliorer leur flexibilité et leur mobilité.
8. Reebok CrossFit Miami Beach ; Miami, Floride
Les entraîneurs déplacent fréquemment les WOD à l'extérieur des murs aquatiques de cette boîte et sous le soleil de South Beach, afin que les membres puissent s'accroupir avec un côté de sable. Ceux qui recherchent une activité plus longue peuvent s'attaquer à un cours de cardio qui intègre la course à pied ou l'aviron.
9. Windy City CrossFit Chicago ; Chicago, Illinois
Une programmation créative et des cours de CrossFit traditionnels coexistent dans cet endroit populaire de Chi-Town. Les options addictives incluent Assault, qui intègre le vélo d'assaut, une machine cardio extrêmement stimulante avec laquelle la plupart des CrossFitters entretiennent une relation amour-haine.
10. CrossFit de San Francisco ; San Francisco, Californie
Abritant le physiothérapeute préféré du CrossFit, le Dr Kelly Starrett (mieux connu sous son pseudo social @mobilityWOD), ce joyau de Golden State est connu pour son intégration d'entraînements de flexibilité et de mobilité à sa programmation régulière.
11. CrossFit AllStar ; Waimea, Hawaï
Fan de fitness et grand pour la famille ? Vous vous intégrerez parfaitement à la communauté dans cette boîte au bord de la plage, où ils organisent régulièrement des activités comme des soirées cinéma et du ballon chasseur. Ils ont même une aire de jeux réservée aux enfants pour que les plus petits puissent s'entraîner pendant que vous écrasez le vôtre !
