Une TikTokeuse de fitness met en garde les gens sur une expérience troublante qu'elle a vécue après avoir utilisé un pistolet de massage sur son cou. Dans le vidéo , qui a accumulé 4,6 millions de vues jusqu'à présent, Sophie Dolce a expliqué qu'elle s'était récemment réveillée avec le pire pli au cou. Elle s'est donc tournée vers son pistolet de massage pour se soulager, notant qu'elle ciblait son cou, la base de son crâne, son épaule et son dos. Ce jour-là, Dolce a utilisé fréquemment le masseur – à puissance élevée, toutes les 30 minutes entre 8 h et 17 h – car cela l'aidait temporairement à soulager sa douleur.
Prénoms masculins américains
J'ai fini par avoir très mal, rouge, enflammé… partout où je l'utilisais, a déclaré Dolce dans la vidéo. Elle a fini par se sentir pire et a eu du mal à dormir cette nuit-là parce qu'elle souffrait tellement. Lorsqu'elle s'est réveillée le matin, la douleur avait persisté et elle a senti une boule inhabituelle dans son cou. Une poussée de panique en cherchant sur Google l'a incitée à consulter immédiatement un médecin. Mon médecin m’a dit : « N’osez jamais utiliser un pistolet de massage sur votre cou », a-t-elle dit, ajoutant qu’elle avait été prévenue que cela pouvait perturber la circulation sanguine dans la zone qui mène au cerveau.
À l'origine, j'ai partagé [la vidéo] pour sensibiliser tous ceux qui ont pu faire ou envisagent de faire la même chose, a déclaré Dolce, qui crée des vidéos pour aider les autres à trouver de la joie dans le mouvement, à SelfGrowth. Elle a dit que la grosseur pourrait être due à un ganglion lymphatique enflammé parce qu’elle a beaucoup utilisé l’appareil, mais elle fait des tests pour en être sûre.
Beaucoup de gens comptent sur un pistolet de massage pour soulager douleurs musculaires , tension et douleur – nous avons donc interrogé des experts sur le message d’intérêt public de Dolce, et ils ont dit qu’elle avait raison d’attirer l’attention sur ce point.
Pourquoi vous ne devriez pas utiliser un pistolet de massage directement sur votre cou
Plusieurs personnes dans les commentaires du message de Dolce ont déclaré qu'elles-mêmes ou un de leurs proches avaient subi un accident vasculaire cérébral ou une convulsion après avoir utilisé un pistolet de massage sur le cou - et c'est, en fait, un risque. Comme Dolce l'a mentionné dans sa vidéo, il y a une paire de artères carotides de chaque côté de votre cou, qui ont pour tâche très importante de déplacer le sang riche en oxygène de votre cœur vers votre cerveau et le reste de votre tête.
Vous ne voulez pas utiliser une thérapie par percussion (un pistolet de massage) sur une artère, Ryan Krzyzanowicz, DAT , directeur de l'enseignement de l'entraînement sportif à l'Université de Buffalo à New York, a déclaré à SelfGrowth. Les appareils à percussion délivrent généralement des impulsions rapides sous forme de courtes rafales de pression directement dans vos tissus, comme un papier le met. Ainsi, lorsque vous en utilisez un directement sur votre cou, nous nous inquiétons du flux sanguin vers le cerveau. En théorie, les percussions pourraient temporairement priver le cerveau de la circulation sanguine, provoquant un mini-accident vasculaire cérébral ou un accident vasculaire cérébral. symptômes semblables à ceux d'un accident vasculaire cérébral . (Cela peut inclure une confusion soudaine ou des difficultés à parler, un engourdissement ou une faiblesse d'un côté du corps, un mal de tête rapide et sévère et des difficultés à marcher ou à voir, entre autres.)
Neel Anand, MD , chirurgien orthopédiste certifié et codirecteur de la traumatologie de la colonne vertébrale au Cedars-Sinai Spine Center de Los Angeles, est d'accord. Un pistolet de massage ne doit pas être utilisé sur le devant ou sur le côté du cou, explique-t-il à SelfGrowth. Vous pourriez déplacer l’artère carotide et subir un accident vasculaire cérébral.
Un 2022 rapport de cas publié dans la revue Médecine d'urgence du CPC détaille l'histoire d'une femme de 27 ans qui a développé dissection de l'artère vertébrale — une cause potentielle d'accident vasculaire cérébral — après avoir utilisé un pistolet de massage portatif sur son cou pendant au moins trois semaines. La femme, qui s'est rendue aux urgences après avoir développé des maux de tête, des douleurs au cou et une aggravation progressive vertiges , avait besoin d'un traitement mais s'est finalement rétabli.
Il est également possible que l’utilisation d’un pistolet de massage sur votre cou irrite également les ganglions lymphatiques – des glandes en forme de haricot qui combattent les infections – de la région. Cela se produit en raison de la nature percutante du pistolet de massage qui frappe le ganglion lymphatique, provoquant une inflammation, explique Krzyzanowicz. Cela peut déclencher la formation d’une grosseur ; Krzyzanowicz le compare au gonflement que vous ressentiriez probablement après, par exemple, une entorse à la cheville.
Y a-t-il d’autres zones de votre corps que vous devriez éviter ?
Le Dr Anand dit qu'il est généralement sûr d'utiliser un pistolet de massage sur les muscles des épaules qui mènent à votre cou, mais pas sur le cou lui-même. Mais si vous utilisez régulièrement un pistolet de massage, il est préférable d'obtenir l'avis d'un médecin ou d'un physiothérapeute pour savoir où et à quelle fréquence vous devez l'utiliser, surtout si vous souffrez d'une blessure, si vous avez facilement des ecchymoses ou si vous souffrez d'un trouble de la coagulation, d'une maladie chronique. , ou traiter un problème persistant et douloureux.
En plus de votre cou, Krzyzanowicz recommande d'éviter la zone autour et au-dessus de vos yeux, au-dessus de votre cœur, à l'intérieur et autour de l'aine, directement derrière vos genoux, en particulier les zones osseuses, ainsi que tout endroit où vous pourriez ne pas ressentir le même niveau de sensation. vous le faites normalement. Disons que vous venez de subir une intervention chirurgicale et que vous êtes engourdi dans une partie du corps. Il n'est pas sage d'utiliser un pistolet de massage sur cette partie du corps, car vous ne pouvez pas sentir ce qui se passe, explique Krzyzanowicz.
Voici une règle générale du Dr Anand : utilisez le pistolet de massage sur les zones musculaires solides, comme votre dos ou les principaux muscles de vos jambes et de vos bras. Vous ne devriez pas l’utiliser dans une zone molle.
voitures avec la lettre u
Si vous avez des ecchymoses importantes, si votre corps se sent bien pire ou si l'appareil dont vous disposez ne fonctionne tout simplement pas pour vous, il est préférable de faire une pause et de parler à un professionnel de ce qui se passe et si vous devez rechercher d'autres méthodes. relief.
Cet article a été mis à jour le 26/01/24 pour refléter la réponse de Dolce à notre demande de commentaires.
En rapport:
- Comment gérer le problème technique lorsque vous regardez des écrans toute la journée
- 8 étirements pour soulager les douleurs au genou afin de soulager vos articulations douloureuses
- La différence entre une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et un arrêt cardiaque
