Enfoncer un tibia dans une table basse. Cogner un genou contre cette tige sous ton bureau. Faire une chute d'un vélo. Ces choses ont tendance à faire mal comme [expurgé], donc vous ne serez probablement pas surpris lorsque vous vous retrouverez avec une ecchymose noueuse après. La force du traumatisme brise certains vaisseaux sanguins sous la peau qui déversent leur contenu, conduisant à une tache qui apparaît généralement rose rouge violet brun ou noir. Kathleen Mueller, MD » a déclaré à SELF le directeur du système de médecine intégrative et de survie au cancer chez Nuvance, un système de santé basé dans le Connecticut et membre du conseil d'administration de l'American Academy of Family Physicians. Mais parfois, l’origine d’une ecchymose est moins évidente : par exemple, votre œil aperçoit une mystérieuse tache décolorée sur une partie de votre corps que vous ne vous souvenez pas avoir blessée.
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Avoir des bleus aléatoires peut être troublant, surtout si cela se produit plus souvent ou s’ils sont gros et horribles. Mais c'est assez courant : Recherche suggère qu’environ une personne sur cinq pourrait avoir une tendance génétique aux ecchymoses faciles qui ne sont pas nocives Sarah Young MD », explique un oncologue et hématologue certifié à l'Orlando Health Cancer Institute. Cela dit des ecchymoses fréquentes et inexpliquées peut être également le signe d’un problème de santé sous-jacent interférant avec l’intégrité de votre sang ou de vos vaisseaux sanguins.
Alors, comment pouvez-vous déterminer si vos ecchymoses sont NBD ou préoccupantes ? Poursuivez votre lecture pour découvrir ce qui provoque généralement des bleus aléatoires lorsqu'il vaut la peine de consulter un médecin et comment garder à distance votre spectacle d'horreur personnel d'Halloween.
De nombreux facteurs liés au mode de vie quotidien peuvent provoquer des ecchymoses apparemment aléatoires ou des ecchymoses plus faciles.
Vous avez un changement dans votre vie et vous n’êtes pas aussi conscient des bosses et des détonations.Le scénario le plus probable est que vous faites partie de ces personnes qui ont une tendance génétique naturelle à avoir des ecchymoses plus facilement et qu’un changement de vie a fait que cette tendance se révèle, explique le Dr Young. Par exemple, peut-être avez-vous modifié votre routine d'entraînement, avez-vous un nouvel animal de compagnie qui court dans votre maison ou quelque chose d'autre vous a permis d'accumuler plus facilement de petites bosses et bousculades tout au long de la journée. Vous ne remarquerez peut-être pas ces coups occasionnels ou ils ne seront peut-être pas enregistrés comme le dit le Dr Mueller. Les bleus qui en résultent pourraient donc très bien sembler sortir de nulle part.
À noter également : certaines contusions causées par des blessures quotidiennes peuvent ne pas apparaître à l'endroit exact où vous êtes entré en contact avec cette porte, cette table d'appoint ou ce petit enfant errant. C’est simplement à cause de la gravité qui peut faire couler le sang répandu, explique le Dr Mueller. Par exemple, si vous vous cognez le genou, vous pourriez vous retrouver avec des ecchymoses au tibia ; et une bosse sur le front peut provoquer un œil au beurre noir.
Votre peau subit les changements naturels du vieillissement.
Le bon vieux vieillissement frappe à nouveau : quand votre la peau commence à s'éclaircir dans la quarantaine, la cinquantaine et au-delà, vous remarquerez peut-être une légère augmentation des ecchymoses. C’est parce que les minuscules vaisseaux sanguins sous la peau sont moins protégés et donc plus exposés à tout type de traumatisme, explique le Dr Mueller. Alors que les petites bosses quotidiennes sur les bras et les jambes n'avaient peut-être pas laissé de traces auparavant, vous constaterez peut-être qu'elles provoquent de plus en plus d'ecchymoses avec l'âge.
Vous prenez un médicament qui vous rend plus vulnérable aux ecchymoses.Certains médicaments sont ici des coupables plus évidents, comme toute forme d’anticoagulant. Le but de ces médicaments est de prévenir certains caillots, mais cela peut également augmenter le risque d'ecchymoses et de saignements. Ceux-ci incluent des anticoagulants comme le Xarelto (rivaroxaban) et le Coumadin (warfarine) qui bloquent certains aspects du processus de coagulation ainsi que des antiplaquettaires comme l'aspirine et le Plavix (clopidogrel) qui empêchent les plaquettes de se gélifier. Les premiers sont généralement prescrits pour une utilisation quotidienne à long terme aux personnes ayant subi une thrombose veineuse profonde ou une embolie pulmonaire et les seconds aux personnes ayant subi une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral. Mais même en prenant souvent de l'aspirine pour soulager la douleur, ou d'ailleurs tout autre anti-inflammatoire non stéroïdien en vente libre ( AINS ) comme Advil (ibuprofène) ou Aleve (naproxène) – pourraient vous rendre plus susceptible d'avoir des ecchymoses si vous êtes sensible à ses effets sur le sang, explique le Dr Mueller.
Quelques autres médicaments peuvent également provoquer des ecchymoses plus fréquentes, notamment les corticostéroïdes comme la prednisone (pris pour des affections telles que asthme l'arthrite et maladies auto-immunes ), ce qui peut rendre la peau plus fine et plus fragile, souligne le Dr Young. Certains antidépresseurs (y compris les ISRS courants comme le Prozac et le Zoloft) peuvent également augmenter le risque de saignement et d'ecchymoses, ajoute-t-elle en raison de leurs effets sur les plaquettes.
Vous avez récemment modifié votre alimentation ou votre consommation d’alcool.
Boire de l'alcool comporte sa juste part de avertissements sanitaires bien connus . Cela peut perturber vos fonctions cognitives, causer des ravages sur votre foie et augmenter votre risque de maladie cardiaque et de cancer. Mais dans certains cas, la consommation d'alcool au fil du temps peut également provoquer des ecchymoses plus facilement pour différentes raisons, explique le Dr Young. Il peut endommager votre moelle osseuse, affectant sa capacité à extraire suffisamment de plaquettes et, à long terme, il peut également interférer avec la production par votre foie de certaines protéines qui aident à prévenir les saignements.
Dans le domaine alimentaire, un dépôt à vitamine C La consommation pourrait également augmenter vos risques d'ecchymoses faciles, ajoute le Dr Young. (Bien que la carence soit rare dans les pays développés comme les États-Unis.) Cette vitamine est essentielle à la formation de collagène qui ne donne pas seulement du rebond à votre peau ; il repulpe et renforce également vos vaisseaux sanguins. Sans suffisamment d’eau, ils pourraient être plus sujets aux bris et aux déversements. Indice : des bleus aléatoires.
Dans de rares cas, un problème de santé sous-jacent peut également provoquer des ecchymoses inattendues ou fréquentes.
Il existe plusieurs catégories de pathologies qui peuvent se manifester par des ecchymoses aléatoires, même si elles apparaissent généralement avec autre symptômes liés au sang comme règles abondantes fréquents ou saignements de nez persistants putain de pipi ou caca et des saignements excessifs dus à des coupures mineures.
Un groupe comprend des choses avec lesquelles vous êtes né, comme divers troubles de la coagulation. Il s'agit notamment de maladies génétiques (telles que la maladie de von Willebrand, l'hémophilie A et l'hémophilie B) dans lesquelles votre corps ne produit pas suffisamment de l'une des protéines nécessaires à la coagulation efficace de votre sang, explique le Dr Mueller. Il existe également des troubles héréditaires impliquant un nombre insuffisant de plaquettes ou des plaquettes défectueuses qui ne peuvent alors pas coller ensemble et boucher les vaisseaux sanguins brisés. Tous ces symptômes apparaissent généralement pendant l'enfance, mais des formes plus bénignes peuvent rester cachées à l'âge adulte, souligne le Dr Young.
L’autre catégorie de conditions concerne les choses que vous pouvez développer en tant qu’adulte. Dans de rares cas, vous pourriez développer un trouble de la coagulation, ce qui peut survenir lorsque votre système immunitaire attaque par erreur certains facteurs de coagulation ou même les plaquettes . Il est également peu probable, mais possible, qu’une légère augmentation des ecchymoses signale une forme de maladie du foie, note le Dr Mueller, étant donné que le foie est responsable de la production de nombreuses protéines de coagulation sanguine. Bien que dans ce cas, vous auriez certainement d'autres signes de problèmes de foie (comme un jaunissement de la peau, des démangeaisons sévères, un gonflement des jambes et des douleurs au ventre). Et enfin beaucoup de bleus aléatoires peut être le signe d'un cancer du sang comme un lymphome ou une leucémie, dit le Dr Young, car ceux-ci peuvent altérer la création et la fonction des plaquettes. Mais elle s'en inquiéterait surtout si vous aviez aussi d'autres symptômes du cancer du sang comme les saignements excessifs notés ci-dessus ainsi que les fièvres de perte de poids inexpliquées et ganglions lymphatiques enflés .
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Quand consulter un médecin en cas d'ecchymoses spontanées
Soyez assuré que la plupart des ecchymoses ne sont pas préoccupantes, même si vous ne vous souvenez pas exactement de la date à laquelle vous avez pu contracter cette ecchymose. Si vous avez l’impression d’avoir toujours eu des bleus facilement et que vous ne présentez aucun autre symptôme, vous êtes probablement en sécurité, dit le Dr Young. C'est également un bon signe si vos taches ont tendance à disparaître en deux semaines, explique le Dr Mueller : La couleur va généralement du rouge [ou du marron ou du noir selon votre teint] au violet, puis un peu bleuâtre au vert et enfin au jaune à mesure que votre corps décompose le sang répandu et le réabsorbe.
Il existe cependant quelques scénarios dans lesquels des ecchymoses aléatoires pourraient justifier une enquête par votre médecin. Un problème important est si vos ecchymoses se produisent sur le ventre, la poitrine ou le visage, explique le Dr Young. Ce ne sont généralement pas des zones sur lesquelles vous cogneriez ou cogneriez sans vous en rendre compte. Les marques spontanées dans ces régions sont plus susceptibles de signaler quelque chose de néfaste.
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D’autres signaux d’alarme incluent un flot incessant d’ecchymoses ou celles qui persistent plus de deux semaines, note le Dr Mueller. Faites également attention à toute forme de saignement excessif, comme les saignements de vos gencives lorsque vous vous brossez les dents, les saignements de nez prolongés, les périodes très abondantes et le sang dans vos urines ou vos selles, ainsi que de minuscules points rouges violets ou bruns sur vos bras ou vos jambes appelés pétéchies qui signalent de petits saignements sous la peau, explique le Dr Young. Et finalement elle ajoute : fais attention à autre des changements dans tout votre corps, comme une fièvre liée à une perte de poids inexpliquée ou un gonflement. Associé à des ecchymoses aléatoires ou faciles, tout symptôme ou inconfort nouveau pour vous est une raison suffisante pour rendre visite à votre médecin.
Votre médecin sera généralement en mesure de déterminer la cause de vos ecchymoses grâce à un aperçu de vos antécédents médicaux (y compris les médicaments que vous prenez actuellement) et à un examen physique, explique le Dr Mueller. S’ils soupçonnent un trouble hémorragique sous-jacent ou un autre problème de santé, ils peuvent également effectuer des analyses de sang de routine, notamment une numération plaquettaire. Encore une fois, les chances sont faibles que quelque chose se révèle anormal, mais si c'est le cas, ils vous dirigeront probablement vers un hématologue, un hépatologue (médecin du foie) ou un oncologue qui pourra vous aider davantage et élaborer un plan de traitement.
Entre-temps, vous pouvez également prendre certaines mesures pour réduire vos risques d'ecchymoses et aider les boutons à guérir.
Les accidents occasionnels – du tibia à la table basse, de la hanche à la poignée de porte – sont inévitables, tout comme les coups mineurs de la vie quotidienne, vous ne pourrez donc probablement pas éviter complètement les ecchymoses. Mais se déplacer un peu plus lentement dans le monde peut vous aider à devenir plus conscient de votre environnement et à mieux contourner les obstacles, explique le Dr Young. Il vaut également la peine d'éliminer tout risque de trébuchement dans votre espace, souligne le Dr Mueller, comme un encombrement aléatoire sur le sol, des cordons errants ou des tapis qui ont tendance à glisser et à glisser. Après tout, tomber vous laissera forcément avec quelques une sorte de bleu… même si tu tomber de manière idéale pour éviter une blessure plus grave.
L’entraînement en force et les exercices visant à améliorer l’équilibre (comme le tai-chi et le yoga) peuvent également vous aider à mieux éviter les types de trébuchements et de chutes qui ne manqueront pas de laisser des traces. Et si vous vous sentez particulièrement maladroit ou manquant de coordination ? Le Dr Mueller suggère une thérapie physique pour vous aider à résoudre tout problème de démarche et à améliorer votre force de base.
Si vous cherchez à nettoyer une ecchymose, vous êtes déjà en train de le faire, appliquez-y une compresse chaude, dit le Dr Mueller. La chaleur peut aider à augmenter le flux sanguin vers la zone et à éliminer certains des sous-produits qui peuvent apparaître lorsque votre corps réabsorbe le sang qui s'est écoulé. Elle recommande également de frotter très doucement la peau sur l’ecchymose (si ce n’est pas incroyablement douloureux), car le mouvement physique peut briser une partie du sang restant et faciliter son élimination par les tissus sains. Mais finalement, il n'y a rien que tu avoir faire pour guérir une ecchymose au-delà de la patience. Notre corps est conçu pour résoudre le problème avec le temps. Selon le Dr Mueller : Ils sont plutôt miraculeux de cette façon.
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