De nombreux essais et erreurs peuvent être nécessaires pour gérer l'odeur d'hidrosadénite suppurée associée aux poussées. L'affection cutanée chronique provoque des bosses douloureuses (généralement dans les zones de frottement de la peau, comme l'aine et les aisselles) qui peuvent devenir enflammées et éclater, libérant du pus, selon le Clinique Mayo . Non seulement cela est physiquement inconfortable, mais le liquide peut avoir une odeur qui rend certaines personnes gênées. En plus de cela, vous constaterez peut-être que les antisudorifiques et les déodorants irritent votre peau, ce qui peut rendre difficile la gestion des odeurs corporelles. Nous avons donc demandé à des personnes atteintes d’hidrosadénite suppurée des conseils sur la façon dont elles font face à ce défi courant. Souvent, les gens font de leur mieux pour réduire les poussées, mais il existe des moyens de gérer directement les odeurs lorsque vous avez des bosses.
1. Identifiez les déclencheurs de votre hidradénite suppurée.
Malheureusement, il n'existe pas de liste universelle de déclencheurs que vous pouvez surveiller pour réduire les poussées, mais le stress, la chaleur, la transpiration et les changements hormonaux pendant la menstruation aggravent généralement les symptômes, selon l'étude. Organisation nationale des maladies rares . Pour certaines personnes, certains groupes alimentaires ou ingrédients peuvent déclencher des bosses, selon le Clinique Mayo . Par exemple, Annai I., 37 ans, dit qu'elle ressent moins de poussées lorsqu'elle suit un régime alimentaire principalement anti-inflammatoire, à base de plantes et comprenant du poisson. Et lorsqu’elle présente des symptômes, les bosses d’Annai sont généralement moins graves et n’éclatent pas. Je suis passée de douleur 85 % du temps à douleur 45 % du temps, raconte-t-elle à SelfGrowth. Cela dit, aucun régime spécifique ne peut guérir l'hidrosadénite suppurée, selon le Clinique Mayo . (Si vous souhaitez modifier votre régime alimentaire pour voir si cela aide votre hidradénite suppurée, c'est une bonne idée de parler à votre médecin de la meilleure façon de procéder.)
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Le suivi de vos symptômes et de vos habitudes de vie peut vous aider à identifier les déclencheurs. Voici quelques éléments à surveiller dans votre journal :
- À quelle fréquence ressentez-vous des poussées.
- Les dates de votre cycle menstruel.
- Ce que vous mangez et buvez.
- À quelle fréquence vous fumez (le cas échéant).
- Votre niveau de stress.
- La météo, des températures particulièrement plus chaudes.
2. Utilisez un savon qui n’aggrave pas votre peau.
Votre routine de soins de la peau est très personnelle et le nettoyant qui vous convient pourrait ne pas aider les autres à gérer l'odeur d'hidrosadénite suppurée provoquée par les poussées. Votre médecin peut recommander zones de lavage où vous avez des poussées, notamment autour des plis cutanés, en utilisant un savon antibactérien comme l'Hibiclens. (La sueur est en fait inodore jusqu'à ce qu'elle se mélange aux bactéries présentes sur votre peau, c'est pourquoi les savons antibactériens aident à réduire les odeurs corporelles, selon le Clinique Mayo .) Cependant, certaines personnes, comme Alicia S., 33 ans, trouvent que les savons antibactériens aggravent leur hidradénite suppurée, ce qui peut retarder la guérison et augmenter la durée pendant laquelle vos bosses libèrent du liquide. Alicia utilise plutôt du savon de Castille. Je trempe un gant de toilette dans l'eau et j'ajoute juste une goutte de savon de Castille pur du Dr Bronner à la menthe poivrée. Je le travaille autour de la serviette pour la disperser uniformément, puis j'utilise la serviette comme une lingette. Cela m'aide à rester propre et laisse une sensation de fraîcheur rafraîchissante et une odeur fraîche, dit-elle à SelfGrowth.
3. Recherchez des déodorants naturels.
Vous pourriez essayer de trouver l'antisudorifique et le déodorant les plus puissants afin de réduire la transpiration et les odeurs corporelles, mais cela pourrait aggraver les poussées, selon le Académie américaine de dermatologie . Franchesca T., 33 ans, utilise Lume ( Amazone , 17 $), un déodorant naturel sur lequel elle ne jure que par. Mon ancienne routine consistait uniquement en Hibiclens et en déodorant ordinaire, mais j'ai découvert que je pouvais encore sentir l'odeur de mon drainage d'hidrosadénite suppurée. J'ai été agréablement surprise lorsque j'ai utilisé Lume pendant quelques jours et je n'ai remarqué aucune odeur, raconte-t-elle à SelfGrowth.
4. Gardez vos aisselles aussi sèches que possible.
Minimiser la transpiration et porter des vêtements amples et confortables qui évacuent l'humidité peuvent réduire les odeurs corporelles et améliorer votre parfum général, selon Susan Massick , M.D., dermatologue et professeur agrégé à la division de dermatologie du centre médical Wexner de l'université d'État de l'Ohio. Alicia garde ses aisselles au sec en gardant des gants de toilette avec elle pour essuyer la sueur chaque fois qu'elle se sent mal à l'aise. Ces gants de toilette à séchage rapide sont une bonne option, Amazone , 18 $. (Elle place également des gants de toilette sous ses vêtements pour les utiliser comme pansements pour ses abcès.) Ils sont absorbants et peuvent donc garder vos zones de poussées sèches et couvrir de très grandes surfaces. Sans conteste, une énorme pile de serviettes de toilette a été mon meilleur investissement, dit-elle. À la place des gants de toilette, vous pouvez également utiliser un ruban de rétention doux comme Hypafix Gentle ( Amazone 13 $) avec une gaze antibactérienne (comme celle-ci de Amazone , 5 $) pour couvrir vos blessures.
5. Essayez d'utiliser du vinaigre pour masquer les odeurs.
Denise P., 50 ans, cofondatrice de Connexion HS , fabrique son propre parfum à base de vinaigre de cidre de pomme, car cela n'irrite pas ses poussées lorsqu'elle vaporise la solution directement sur sa peau. Vous pouvez essayer ceci en remplissant un flacon pulvérisateur de deux onces avec une part de vinaigre de cidre de pomme et trois parts d’eau.
Selon le Dr Messick, utiliser du vinaigre blanc dilué pour nettoyer vos bosses peut réduire les odeurs lors du drainage. Elle recommande de mélanger une cuillère à soupe de vinaigre blanc avec une tasse d’eau. Vous pouvez tremper une gaze ou une serviette dans le liquide et l'appliquer sur les zones touchées pendant environ 5 à 10 minutes plusieurs fois par jour. Cependant, cela peut ne pas fonctionner pour tout le monde et l’acide peut être irritant pour votre peau. Si tel est le cas, vous devriez éviter d’utiliser du vinaigre et envisager de demander à votre médecin des alternatives plus douces. Vous devrez peut-être essayer quelques-unes de ces suggestions pour développer une routine de soins de la peau qui vous convient. Si vous constatez que vos symptômes s'aggravent, vous voudrez peut-être rechercher un expert en hidradénite suppurée qui pourra vous aider à élaborer un plan de soins qui améliore votre qualité de vie. (Voici comment savoir si votre médecin connaît la maladie.) Cela peut nécessiter quelques expérimentations, mais il existe des moyens de gérer votre inconfort et, espérons-le, d'améliorer votre confiance.
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