Pour beaucoup de gens, moi y compris, un cours de cyclisme en groupe est une affaire de sueur et d’essoufflement. Il y a peu de place dans les poumons pour bavarder. Ce n’est pas le cas pour Cody Rigsby, l’instructeur Peloton et ancien danseur suppléant des stars qui est devenu une célébrité à part entière en 2020, lorsque le fitness à domicile a atteint un niveau record. Avec un mélange éclectique de divas de la pop lui servant de chœur, son vélo au centre de la pièce devient sa chaire, permettant à sa congrégation de profiter de la sagesse de ses sermons.
Et qu’est-ce que l’évangile selon Cody ? Kevin est le Backstreet Boy le plus sexy. Si vous buvez encore du zinfandel blanc, nous devons en parler au manager de votre vie. Vous n’avez pas survécu à une pandémie pour simuler un orgasme. Ne portez jamais de pantalon kaki avec un haut rouge riche ou marron. Tu sais pourquoi ? Parce que tu vas ressembler à un employé de Target.
Ces pépites impertinentes, entrecoupées de rappels édifiants sur votre férocité et votre fabuleux, ont valu à Rigsby un culte, affectueusement appelé le Boo Crew. Ses fans couvrent toute la gamme, des mamans du Midwest aux gays des grandes villes en passant par le Premier ministre britannique Rishi Sunak. Et maintenant, avec la publication de son premier livre, XOXO, Cody, son public n’a pas besoin d’utiliser le vélo stationnaire pour accéder à ses idées.
Les débuts littéraires de Rigsby sont une lecture amusante et accessible, regorgeant de répliques amusantes qui l’ont catapulté au rang de célébrité dans le monde du fitness et au-delà. Mais c’est aussi une méditation délicate et convaincante sur la perte, le fait de grandir dans un foyer financièrement instable et les complications liées au fait d’aimer un parent aux prises avec une dépendance. Rigsby raconte ses souvenirs d'avoir vu toute sa maison emballée dans le camion du petit ami de sa mère après leur expulsion ; avoir été élevé sans son père, décédé d'une overdose de drogue alors qu'il n'avait que quelques mois ; et la mort de son ami proche Oscar, qui souffrait également de dépendance.
D'une certaine manière, le livre est une continuation du travail que Rigsby fait depuis son vélo, où il guide ses fans à travers des cours de cyclisme rigoureux avec esprit, sagesse et légèreté. Nous allons faire face à des batailles difficiles, à la fois mentales et physiques, mais Rigsby prêche qu'il n'y a rien de mal à être mal à l'aise, car c'est ainsi que nous grandissons.
J'ai récemment rencontré l'instructeur de fitness, le donneur de conseils et maintenant l'auteur pour parler de la vie, de la perte et du fait d'être sur une bouteille de yaourt.
Je me demandais d'où vous teniez votre voix, car une chose qui ressort vraiment dans votre livre est : C'est une personne drôle, c'est une personne charismatique. D'où ça vient pour toi ? Je pense qu’essayer de faire rire les gens vient d’un mécanisme d’adaptation qui consiste à être gay quand on était enfant, à toujours essayer de faire rire les gens pour qu’ils ne se moquent pas de vous. Mais en tant qu’adulte, j’ai toujours été rapide et plein d’esprit dans mes commentaires. J’ai toujours été une personne très franche et impétueuse lorsqu’il s’agit de donner des conseils à mes amis ou de donner leur avis. Je n’ai pas peur de leur dire tel quel. Dans le livre, j’appelle cela de la mesquinerie pleine de tact. Vous essayez peut-être de faire passer un message parce que vous voulez que quelqu’un fasse mieux ou change, mais cela vient avec un peu d’humour pour que ça ne fasse pas si mal.
Une autre chose que je retiens de votre livre, c’est que vous essayez d’encourager les gens à se sentir plus en confiance. Où mettez-vous votre confiance au quotidien ?Je pense vraiment que cela varie selon le jour et ce que je fais. Lorsque nous sommes dans des espaces familiers, lorsque nous faisons la routine, lorsque nous entreprenons des choses que nous avons déjà essayées, je me sens très en confiance avec cela. Avec le lancement de ce livre, il y a beaucoup de nouvelles . Il y a des séances photos, il y a la télévision en direct, il y a mon âme en 220 pages environ. Tout est nouveau et ce niveau de confiance n’est pas toujours là. Mais je reste toujours fidèle à mes convictions, sachant que ce que j’ai fait dans la vie va me préparer à de nouveaux chapitres effrayants. J’ai vécu 36 ans de ma vie et, quoi qu’il arrive, j’ai toujours compris, même si cela fait peur ou me tient sur le bord du siège. Et j’espère que les gens s’en rendent compte aussi en eux-mêmes.
Ce livre présente des moments très vulnérables pour vous. Vous approfondissez certaines choses qui pourraient surprendre quelqu'un qui ne vous connaît qu'en tant qu'instructeur Peloton. Comment était-ce de partager ces moments et ces souvenirs vulnérables ?
Eh bien, je pense que nous avons tous de nombreuses dimensions en nous. Avec Peloton et peut-être les médias sociaux, c'est en quelque sorte organisé et nous pouvons mettre un filtre sur ce que nous partageons. En règle générale, j'essaie de rendre ces espaces très heureux et optimistes. Je partage beaucoup de bons ou de drôles, mais s'entraîner peut être très vulnérable. Je pense que partager certaines de mes histoires inspire les gens, mais je n’ai pu vraiment les partager que sous forme de petits clips ou de petits fragments. Et donc partager tout ça… Je ne veux pas dire que c’était un défi. En fait, c'était vraiment thérapeutique pour moi. Heureusement, j'ai pris le temps de composer avec le décès de mon père, celui de mon meilleur ami, j'ai grandi dans une très grande pauvreté et j'ai eu affaire à une mère aux prises avec des problèmes de toxicomanie et de santé mentale. Et j’ai pu vraiment gérer le ressentiment et la douleur que j’ai ressentis et les laisser passer grâce à la thérapie et à la méditation.
La partie la plus puissante de votre livre pour moi est lorsque vous parlez de votre mère, Cindy. Quand vous parlez de la façon dont elle a influencé l’humour que vous utilisez dans vos cours, j’ai trouvé cela très intéressant. Pourriez-vous parler un peu de ce à quoi cette relation a ressemblé pour vous ?Je pense que tout le monde a une relation compliquée avec ses parents. Peu importe à quel point ils vous ont bien fourni, peu importe à quel point ils ont été bons en X, Y et Z, il y aura toujours un niveau de complication. Et je pense que cela se résume en réalité à un petit traumatisme générationnel. Je pense que nous héritons tous de quelque chose de nos parents, et si nous décidons d’avoir des enfants, je pense qu’il est de notre responsabilité de déballer et de traiter autant de choses que possible dans l’espoir de ne pas transmettre cela aux générations futures. Et je pense que c’est l’une des principales raisons pour lesquelles je ne suis pas sûr de vouloir des enfants. Genre, ai-je déjà fait assez de travail ?
Même avec les problèmes de dépendance et de santé mentale de ma mère et certains des impacts que cela a eu sur moi, ma mère était aussi très amusante, idiote et aimante. Ce n’était pas parfait, mais c’était littéralement son meilleur, et elle venait d’un lieu d’amour et des meilleures intentions. C'était donc extrêmement imparfait, mais aussi vraiment, vraiment beau et percutant, et j'ai l'impression que j'ai plutôt bien réussi et qu'elle a de quoi être vraiment fière.
Je veux juste continuer à aimer ces très bons côtés de ma mère et abandonner le passé, sachant que notre temps avec nos proches et nos parents en particulier est limité. J'aime toujours ma mère et j'aime la relation avec elle, et je pense que j'ai aussi hérité de beaucoup de bien d'elle.
J'ai été vraiment ému par la façon dont vous avez écrit sur votre amitié avec Oscar. Je suis sûr que cette perte aurait été difficile pour n’importe qui, mais pour quelqu’un dont un parent souffre de troubles liés à l’usage de substances, j’imagine que c’était encore plus difficile. Y a-t-il quelque chose que vous souhaiteriez partager avec des personnes qui pourraient être aux prises avec une dépendance ou qui ont un ami qui en souffre ? Perdre Oscar… Cela ne fait que trois ans. Le chagrin est une chose intéressante. J’ai l’impression que sa perte a été un processus tellement compliqué. Le chagrin a été très intense pendant un moment, et j'ai dû en quelque sorte compartimenter cela consciemment pendant un moment pour pouvoir respirer et ne pas ressentir les émotions. Mais cela revient par vagues, et j’ai l’impression d’être dans un très bon endroit où la majorité des sentiments que j’éprouve me conduisent presque à des larmes de joie. Je ne sais pas, je pense à tous les bons souvenirs.
Cela étant dit, la dépendance est très difficile à vivre pour la personne qui la combat et pour les personnes qui l’aiment. Pour quiconque s'inquiète du fait qu'un ami souffre de dépendance, vous devez faire tout ce que vous pouvez, mais sachez que lorsque vous essayez d'aider quelqu'un, si cela arrive à un point où cela vous affecte vraiment négativement et est stressant. vous fait sortir, vous angoisse, vous blesse, que vous devez créer des limites et que c'est normal de créer des limites.
Il y a aussi toujours cette chose où vous regardez en arrière et vous vous dites : en ai-je fait assez ? Est-ce que je l'ai mal fait ? Vous devez vous accorder la grâce tout en essayant de donner à cette personne autant de grâce que possible. Essayez de créer un espace où les gens se sentent à l’aise pour parler de ce qu’ils ressentent ou de ce qu’ils vivent avec le moins de jugement possible, tout en essayant d’offrir et d’obtenir l’aide dont ils pourraient avoir besoin.
Vous parlez beaucoup de lutter contre l’obscurité intérieure et de trouver votre lumière, et je pense que cela rejoint le bien-être, à la fois physique et mental, en général. Je me demandais quelle est votre philosophie sur ce que signifie être en bonne santé ? Que signifie pour vous le bien-être ?Notre santé physique, lorsqu’elle est bonne, nous aide vraiment à avoir une bonne opinion de nous-mêmes. Lorsque nous nous entraînons, nous nous rappelons que nous pouvons faire des choses difficiles, que nous pouvons être mal à l’aise pendant de courtes ou de longues périodes. Et je pense que cette connexion est vraiment bonne pour nos pensées. Nous pouvons avoir beaucoup de pensées inconfortables. Nous pouvons penser que nous sommes des gens laids, indignes ou horribles. Et faire une balade à vélo de 30 minutes inconfortable nous rappelle que nous pouvons attendre que ces pensées disparaissent et qu’elles passeront.
Lorsque nous nous entraînons, nous nous rappelons que nous sommes capables d’être résilients ou de vraiment nous sentir responsabilisés par nos bonnes pensées, et donc nous nous sentons bien dans notre peau. Les émotions sont bonnes. Je pense que c’est vraiment à cela que ressemble le bien-être : avoir cet équilibre, cette force et ces habitudes qui nous font nous sentir bien physiquement, mentalement et émotionnellement, mais aussi avoir ces choses en place pour résister à la tempête si nous ne nous sentons pas bien.
D'homme gay à homme gay, je pense que beaucoup de gens dans notre communauté associent l'entraînement à une simple esthétique ou au fait de se pousser à avoir une certaine apparence. C’est intéressant d’en parler davantage comme d’un espace pour se confronter à ses limites et travailler sur certaines choses.Écoutez, je ne veux pas m'asseoir ici et prêcher et dire : « Oh, je suis si doué pour aimer l'apparence de mon corps, et il s'agit uniquement de me sentir bien. D'une certaine manière, nous voulons tous nous intégrer et nous sentir bien dans notre peau, mais je suis vraiment fier de ce que nous faisons chez Peloton. Il ne s’agit pas de montrer le corps. Il ne s’agit pas d’un pack de six. Il ne s’agit pas de perdre du poids. Il s’agit littéralement d’être la meilleure version de vous-même, de vous sentir fort et confiant. Et j’espère que nous pourrons simplement avancer davantage dans cette direction afin que les gens se sentent davantage invités à créer une relation avec le mouvement et leur corps, car cela a des effets très importants sur notre estime de soi et sur ce que nous pensons pouvoir et ne pas faire.
voiture avec la lettre sÀ quoi ressemble prendre soin de soi ?
Prendre une douche le matin et regarder, même si je n’ai nulle part où aller. Je pense que cela nous rend productifs. Cela nous permet de nous sentir bien dans notre peau et de nous sentir compétents. Prendre une douche, se faire coiffer et adopter un joli look nous fait nous sentir bien dans notre peau.
Qu’est-ce qui vous rend fier ? C'est une bonne question. Je vais être honnête avec vous : parfois, je pense qu'un domaine d'opportunité pour moi est de laisser entrer un sentiment de fierté, de joie, un sentiment d'accomplissement et de me permettre de le reconnaître, d'y croire et de le ressentir. Cela revient en quelque sorte à cet enfant intérieur. Parfois, j'ai l'impression que si je suis vulnérable et que je me permets de ressentir la joie de la situation ou que je suis fier de moi, cela me sera retiré. Je m’améliore pour tout laisser entrer.
Parfois, j'ai l'impression de prêcher à ce sujet sur le vélo pour pouvoir l'entendre par moi-même. J’ai l’impression que c’est un domaine d’opportunité pour en faire davantage. Cela étant dit, je suis vraiment fier du travail que j'ai fait sur moi-même, en créant vraiment une relation avec moi-même, en faisant des choses qui me mettent mal à l'aise, en surmontant cette tempête d'inconfort, en grandissant et en étant plus conscient de moi-même et plus encore. égocentrique.
Maintenant, si nous parlons davantage, comme, je ne sais pas, du monde matériel, quand je ne me permets pas de ressentir un sentiment de réussite ou de fierté, je me dis : Salope, tu étais sur une bouteille de yaourt . Soyez fier de vous. Sais-tu ce que je dis ? Votre visage était sur un Chobani dans la section réfrigération. Reconnaissez-le et soyez fier de vous !
Qu'est-ce qui vous apporte de la joie ?Honnêtement, ma relation avec Andreas m'apporte de la joie. C’est intéressant d’évoluer dans un espace de relation plus mature avec quelqu’un pendant cinq ans. Fire Island m'apporte beaucoup de joie. Je sais que c’est un endroit pour faire la fête et s’amuser, mais je pense qu’il y a quelque chose quand on descend du ferry, et c’est en quelque sorte choisir son propre espace d’aventure. Vous pouvez être vraiment détendu, préparer d'excellents dîners et communiquer avec des amis. Vous pouvez aussi simplement être un pédé sauvage et sauvage et aller faire la fête. Chaque fois que je vais dans cet espace, cela me rappelle soit de me calmer, de me détendre et d'apprécier la vie, soit d'y venir et de m'amuser.
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