Voici à quoi ressemble l’acné du SOPK et comment la traiter

Toute maladie chronique peut être un voyage émotionnel et le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) ne fait pas exception. Ses effets sur le corps sont souvent si visible il n’est pas étonnant que cela puisse coûter si cher. En haut, c'est frustrant liste des symptômes ? Acné profondément enracinée, tendre au toucher.

Malgré l’accent mis sur l’ovaire dans le nom du SOPK, il n’affecte pas seulement une partie de votre corps. Lekshmi Nair MD », explique à SELF un professeur clinicien adjoint de médecine interne spécialisé en endocrinologie et en SOPK au Wexner Medical Center de l'Ohio State University.

Cela sème certainement le chaos dans votre système reproducteur, mais cela peut également perturber le métabolisme du sommeil de votre peau et de vos cheveux, ainsi que votre santé cardiovasculaire. En effet, les femmes atteintes du SOPK ont généralement des taux d’hormones appelés androgènes supérieurs à la normale, ce qui peut provoquer des effets d’entraînement à l’échelle du corps. (Les androgènes, y compris la testostérone, sont connus sous le nom d'hormones mâles, mais tout le monde en possède et en a besoin .)

Les symptômes cutanés sont très importants car de nombreuses femmes souffrent d’acné adulte, souvent alimentée par les fluctuations hormonales. Alors, comment pouvez-vous savoir si votre boutons au menton sont-ils un signe flagrant du SOPK par rapport à une autre cause plus fréquente d'éruptions cutanées tenaces ? Voici ce que les experts veulent que vous sachiez, notamment à quoi ressemble l’acné SOPK, d’autres façons dont la maladie affecte votre peau et les traitements qui peuvent vous aider à vous sentir mieux, à l’intérieur comme à l’extérieur.

Pourquoi le SOPK provoque-t-il l’acné ?

Experts généralement d'accord que vous devez répondre à deux critères sur trois pour recevoir un diagnostic de SOPK. Pour commencer, la maladie perturbe généralement et empêche parfois l'ovulation ou se produit lorsqu'un ovaire libère un ovule mature à peu près au milieu d'un cycle menstruel de 28 jours. Cela peut se manifester par des règles irrégulières, abondantes ou règles douloureuses règles très longues ou pas de règles du tout.

Cela rejoint le deuxième indice : ces ovules peuvent ne pas être libérés ou croître comme ils le devraient (une des principales raisons pour lesquelles le SOPK est associé aux problèmes de fertilité). Cela peut conduire à ce qui ressemble à un collier de perles le long du bord externe de votre ovaire, explique le Dr Nair, que votre gynécologue peut voir lors d'un test d'imagerie appelé échographie. Bien que ces sacs remplis de liquide soient souvent appelés kystes, il s’agit en réalité de minuscules follicules et chacun contient un seul ovule qui ne s’est pas développé correctement.

Le Dr Nair dit que le troisième indice est un ensemble de symptômes cutanés déclenchés par des niveaux élevés d'androgènes connus sous le nom d'hyperandrogénie. Cela inclut souvent l’acné et la pousse des cheveux dans des endroits qui ne sont pas typiques pour vous (nous en parlerons plus tard). L’excès d’androgènes stimule vos glandes sébacées (glandes sébacées) à produire plus de sébum (huile) Amy Freeman, MD », explique un dermatologue certifié du Schweiger Dermatology Group à New York. L'huile se mélange aux cellules mortes de la peau et obstrue les follicules pileux, créant ainsi un environnement idéal pour les bactéries responsables de l'inflammation appelées C. acnés . Signalez les boutons ennuyeux !

Quelques éléments peuvent vous indiquer que votre acné peut être liée au SOPK.

L’acné liée au SOPK relève de la catégorie acné hormonale parapluie. Bien que ce terme ne soit pas un diagnostic médical officiel, les dermatologues l'utilisent pour décrire les éruptions cutanées qui se synchronisent avec les fluctuations hormonales causées par le stress intense du cycle menstruel d'une personne (merci cortisol ) ou un problème de santé chronique. Voici ce qu’il faut surveiller :

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Recherche suggère qu'environ 20 % des femmes souffrent d'acné chez l'adulte, même si elles ont eu la chance d'éviter la crème pâteuse contre les boutons à l'adolescence. Bien sûr, toutes ces femmes ne souffrent pas du SOPK, mais cela vaut la peine d’en informer votre médecin si vous souffrez d’une crise. et faire face à d'autres signes de la maladie, dit le Dr Nair. L'acné peut apparaître dans la vingtaine et au-delà, car les hormones reproductives s'accélèrent à mesure que votre corps se rapproche de sa fenêtre de fertilité maximale. Cela dit, les éruptions cutanées peuvent également frapper les femmes plus tard dans la vie. périménopause et la ménopause (*sanglots*) alors qu'une nouvelle vague de chaos hormonal se produit.

Le Dr Freeman dit que vos joues, votre menton et votre mâchoire sont des points chauds pour l'acné hormonale, car elles sont plus concentrées en glandes sébacées. Vous remarquerez peut-être également des éruptions cutanées sur la poitrine et le dos, ajoute le Dr Nair.

Points blancs et points noirs sont plus superficielles que l’acné hormonale. Avec le SOPK, vous êtes plus susceptible de développer des papules de boutons profonds ou kystes grâce à l’inflammation qui se produit loin à l’intérieur des follicules à côté de vos glandes sébacées. Ces bosses seront sensibles ou douloureuses au toucher et sembleront très irritées. Pensez aux taches roses et rouges vibrantes dans les tons chair plus clairs et aux marques plus hyperpigmentées dans les tons chair plus foncés, note le Dr Freeman.

L’acné hormonale est certainement un peu plus persistante que l’acné ordinaire, note le Dr Freeman. Parce que les éruptions cutanées proviennent des profondeurs de la peau, elles ne répondent pas toujours au traitement en vente libre seul et mettent généralement plus de temps à disparaître. Lorsque les boutons commencent à guérir, ils peuvent également laisser des marques durables ; Les cicatrices piquées ou en retrait sont plus fréquentes dans les tons chair plus clairs, tandis que les cicatrices en relief apparaissent davantage dans les tons chair plus foncés, explique le Dr Freeman.

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À quoi ressemblent les autres symptômes cutanés liés au SOPK ?

Le problème avec l’acné est qu’elle a de nombreuses causes potentielles et qu’elle n’est donc pas un marqueur puissant du SOPK en tant que symptôme isolé, explique le Dr Nair. Si votre médecin soupçonne que vous souffrez d’hyperandrogénie, il recherchera probablement également les symptômes suivants.

Le Dr Nair affirme que l’hirsutisme ou la croissance des cheveux qui apparaissent dans des zones auxquelles on ne s’attend généralement pas est un signe caractéristique du SOPK (affectant jusqu’à 70 % des personnes atteintes de cette maladie), car il se développe dans des zones du corps qui dépendent davantage des androgènes. Bien sûr, nous tous faire pousser des poils de menton longs au hasard de temps en temps (au diable les normes de beauté sociétales). L’hirsutisme est cependant défini comme une croissance excessive des cheveux qui peut signifier différentes choses selon les personnes – votre excès de cheveux peut être la moyenne d’une autre personne, par exemple.

Quant à la façon dont ces cheveux ont tendance à apparaître ? Encore une fois, cela dépend de l'individu, mais les mèches sont généralement plus épaisses ou plus grossières que le reste des poils normaux de votre corps et peuvent apparaître plus abondamment sur votre visage, votre poitrine, votre dos, vos bras, votre bas-ventre ou vos jambes.

L'Acanthosis nigricans est une affection cutanée qui signale généralement résistance à l'insuline ce qui se produit généralement parallèlement à une complication potentielle du SOPK, explique le Dr Nair. Cela signifie que les cellules du corps ne répondent pas à l’insuline comme elles le devraient en raison d’un taux de sucre dans le sang constamment élevé. Plus de 50 % des femmes atteintes du SOPK ont une résistance à l’insuline, ce qui peut donc vous donner une idée, note-t-elle. ( Chercheurs Nous essayons toujours de comprendre la cause profonde de ce lien, mais nous soupçonnons que les changements hormonaux, la génétique, un pourcentage de graisse corporelle plus élevé et l'inflammation peuvent tous jouer un rôle.)

En règle générale, l'acanthose nigricans ressemblera à des taches veloutées sombres qui peuvent avoir des marques de plis visibles, car elles apparaissent dans les zones où la peau se plie, comme l'intérieur des cuisses des aisselles ou la nuque, explique le Dr Freeman. Pourquoi? L'insuline ou les substances analogues à l'insuline accélèrent la croissance de la kératine, une protéine clé de votre peau. Nous ne disposons pas d’une tonne de données concrètes sur qui est le plus sensible à ces changements et pourquoi, mais le Dr Nair note que cela est plus fréquent chez ses patients à la peau plus foncée.

Voici comment traiter l’acné et d’autres symptômes liés au SOPK.

Les étapes principales de votre routine de soins de la peau (nettoyant, hydratant et crème solaire) peuvent faire une grande différence dans l'apparence et la sensation de votre teint. Pour chacun, vous devrez rechercher sur les étiquettes des produits sans huile et non comédogènes, ce qui signifie que les produits sont conçus pour minimiser les risques d'obstruer encore plus vos pores, explique le Dr Freeman.

Se nettoyer après le réveil et avant d'aller au lit est suffisant - pas plus que cela et vous courez le risque de dessécher votre peau, ce qui peut l'encourager à produire plus de sébum, explique-t-elle. Certaines personnes ayant une peau sensible ou squameuse très inflammatoire préfèrent lavages crémeux plus doux tandis que d'autres qui deviennent très gras peuvent préférer un formule plus mousseuse .

Les crèmes hydratantes et les crèmes solaires ayant une consistance gélatineuse plus fine semblent également plus légères sur la peau. Il est tentant de sauter ces étapes, car vous pouvez avoir l’impression d’ajouter de la graisse au feu (littéralement) mais une peau à tendance acnéique a encore besoin d'hydratation et une protection solaire à la fois pour la santé de votre barrière cutanée et pour réduire le risque de cicatrices et hyperpigmentation .

Le Dr Freeman préfère crèmes solaires minérales qui sont fabriqués à base d’oxyde de zinc et d’oxyde de titane car ils sont généralement moins irritants pour les teints sensibles. Cependant, la meilleure crème solaire est celle que vous allez utiliser, souligne-t-elle. Trouvez donc un FPS à large spectre que vous aimez réellement et appliquez-le avec diligence.

Actifs prétendent traiter un problème de peau spécifique et ils peuvent être extrêmement utiles pour améliorer l’acné. Il existe de nombreux ingrédients en vente libre parmi lesquels choisir et chacun nécessite une expérimentation prudente. Le Dr Freeman recommande généralement de commencer par les choix suivants pour ses patients souffrant de poussées hormonales :

Peroxyde de benzoyle :C’est l’un des meilleurs ingrédients en vente libre dont nous disposons pour tuer les bactéries responsables de l’acné et réduire l’inflammation. Vous pouvez le trouver dans les nettoyants pour le visage et les traitements localisés. Commencez avec 2,5 % pour minimiser le risque d’irritation et progressez jusqu’à 5 à 10 % si votre peau le tolère bien.Acide salicylique :Si votre peau ne réagit pas au peroxyde de benzoyle, envisagez un lavage ou un traitement à l'acide salicylique à 2 %. Il exfoliera en douceur votre peau, aidant à désobstruer les pores et à réduire le sébum.Acide azélaïque :Cet ingrédient peut changer la donne pour les peaux sensibles. Il fait également un excellent travail pour apaiser l’inflammation, en déboucheant les pores, en minimisant les rougeurs et en atténuant les taches brunes.Rétinoïdes topiques :Ces dérivés de la vitamine A sont indispensables contre l’acné hormonale, car ils accélèrent le renouvellement des cellules de la peau, ce qui débouche les pores et lisse la texture. Vous pouvez commencer avec des produits à base de rétinol en vente libre comme l'adapalène (Differin) ou parler à votre dermatologue des options de prescription telles que trétinoïne ou un rétinoïde oral comme Accutane (isotrétinoïne) (qui est très efficace mais demande un gros engagement). Cela peut prendre un certain temps à votre peau pour s'adapter à tout rétinoïde, ce qui entraîne souvent davantage d'irritation avant de voir des résultats. Il vaut donc la peine de discuter avec un dermatologue de la meilleure voie pour vous.

S'il semble que vous avez essayé tous les produits de soin de la peau sous le soleil et que rien ne élimine vos boutons, consultez votre médecin, qu'il s'agisse d'un dermatologue obstétricien ou d'un endocrinologue certifié. Ils peuvent vous guider sur la façon de cibler vos symptômes les plus persistants du SOPK, l’acné et d’autres problèmes de peau inclus.

Il n'existe aucun traitement approuvé par la FDA conçu spécifiquement pour le SOPK, explique le Dr Nair, mais les spécialistes disposent de divers médicaments pour aider à réguler les fluctuations hormonales, réduire les effets de l'hyperandrogénie et traiter la résistance à l'insuline. Ils commenceront probablement par l’une de ces options :

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Considérez cela comme une forme de thérapie hormonale, explique le Dr Nair. Dans les pilules combinées, les formes synthétiques d’œstrogène et de progestérone unissent leurs forces pour stabiliser vos hormones. Non seulement cela aide à réinitialiser votre cycle menstruel, atténuant toute imprévisibilité de vos règles, mais cela atténue également l'effet de l'excès d'androgènes, ce qui peut réduire l'acné hormonale et les effets de l'hirsutisme, explique-t-elle.

Les pilules contraceptives peuvent également être bénéfiques à d’autres égards. Si vous passez des mois sans règles, vous ne perdez pas régulièrement votre muqueuse utérine, explique le Dr Nair. L'accumulation de ce tissu peut vous prédisposer à des anomalies liées à un risque accru de cancer de l'endomètre . Donc, si vous utilisez des pilules contraceptives, vous évitez que la muqueuse utérine ne soit envahie, dit-elle.

Les médicaments antiandrogènes comme la spironolactone bloquent les effets des androgènes sur le corps, y compris sur la peau. En fait un 2023 étude de plus de 300 femmes aux prises avec une acné persistante ont constaté que la spironolactone améliorait considérablement leur teint après une utilisation à long terme. Il peut être prescrit en association avec des pilules contraceptives et peut prendre jusqu'à trois mois pour commencer à constater une amélioration visible de votre peau, note le Dr Freeman.

La metformine est utilisée pour améliorer la résistance à l'insuline et contrôler la glycémie, elle entre donc souvent en jeu dans le SOPK, explique le Dr Nair. Recherche montre que le médicament peut réduire considérablement les niveaux d'androgènes, remettre les cycles menstruels sur les rails et améliorer la sensibilité à l'insuline lorsqu'il est utilisé pour traiter spécifiquement le SOPK. Tout cela peut avoir un effet d’entraînement réduisant la gravité de acné acanthosis nigricans et hirsutisme aussi.

Travailler en étroite collaboration avec un médecin en qui vous avez confiance est essentiel pour gérer vos symptômes du SOPK et toutes les émotions qu'ils peuvent susciter. Non seulement vous souhaitez traiter vos symptômes actuels, mais vous souhaitez également élaborer un plan d’action pour réduire votre risque de complications de santé à l’avenir. Ainsi, en plus des médicaments sur ordonnance, votre médecin peut également vous suggérer d'apporter certains changements à votre mode de vie, comme travailler avec un thérapeute pour maîtriser votre stress ou avec un diététiste pour réduire vos pics d'insuline avec un régime à faible indice glycémique – dans le cadre d’un plan de soins holistique.

Aucune personne atteinte du SOPK ne vit une expérience identique, alors soyez honnête avec votre médecin lorsque quelque chose ne fonctionne pas. Un peu d’espoir (et beaucoup de patience) peut faire beaucoup de chemin. Il existe d’excellents traitements, alors ne vous découragez pas, dit le Dr Freeman. Si un traitement ne fonctionne pas, nous pouvons toujours en essayer un autre.

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