Certes, je suis en retard dans la conversation sur les soins de la peau entièrement naturels. Beaucoup de gens ont ajouté huile de coco et le vinaigre de cidre de pomme à leur routine beauté depuis un moment déjà. Mais j’ai trop peur pour mettre de l’huile sur mon visage sujet aux boutons, et la forte odeur du vinaigre fait friser mes poils du nez. Cela dit, je voulais me lancer dans cette démarche de beauté naturelle, alors j’ai commencé à rechercher des nettoyants naturels, car je ne suis pas particulièrement enthousiasmé par ceux que j’ai sur mon étagère. Mon nettoyant glycolique est trop agressif et mon nettoyant moussant n’est pas assez puissant pour ma zone T grasse. Comme Boucle d'or en mission de soin de la peau, j'ai commencé à chercher un nettoyant naturel qui serait juste bon pour moi.
Au cours de ma quête, je suis tombé dans un terrier de lapin de Google et j'ai découvert le nettoyage au miel de manuka. Sites de beauté a affirmé que miel de manuka brut fait des miracles comme un nettoyant hydratant pour le visage , suggérant même que cela pourrait améliorer l'acné et les affections cutanées inflammatoires comme l'eczéma. Et les gens j'ai utilisé du miel dans le soin des plaies depuis des siècles, cela semble donc légitime.
Il y en a même recherche cela suggère que le miel a des propriétés antioxydantes, antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Mais qu’est-ce que le miel de Manuka ? Originaire de Nouvelle-Zélande, miel de manuka est une variété de miel à forte concentration de méthylglyoxal (MG), un composant dérivé du nectar de fleurs de manuka. Bien que le MG puisse être trouvé dans d'autres types de miel, le composé est particulièrement riche en miel de manuka, ce qui lui confère prétendument une plus grande propriétés antibactériennes que les autres variétés de miel.
Il existe même un système de notation maintenu par le Association unique du miel de facteur de Manuka (UMFHA), une organisation en pleine croissance d'apiculteurs, de producteurs et d'exportateurs dédiés à la production de véritable miel de manuka. Le système de notation, le Facteur Manuka unique (UMF), utilise des chiffres pour indiquer la quantité de certains composés (comme le MG) dans les produits, ce qui confirme que le produit est authentique.
Intrigué par les possibilités de ce produit apparemment miraculeux, j'ai fait appel à l'expertise d'une dermatologue cosmétique certifiée, Y. Claire Chang, M.D., de Dermatologie laser Union Square , et s'est lancé dans une expérience de nettoyage au miel d'une semaine.
Le Dr Chang m’a suggéré de choisir un miel de haute qualité avec une formulation appropriée qui n’obstruerait pas mes pores. Après quelques recherches, j'ai choisi Manuka Doctor Bio Active Honey (21 $), un produit certifié comme authentique miel de manuka de Nouvelle-Zélande par l'UMFHA.
La première fois que j'ai ouvert le pot, j'ai été surpris. Le miel de Manuka est presque de couleur moutarde et plus opaque que celui que j'ai dans mon garde-manger. J’ai commencé par un test cutané pour m’assurer que ma peau n’aurait pas de réaction indésirable. (Bien que je ne sois pas allergique aux abeilles ou au miel, il vaut toujours mieux être prudent.)
Bien qu’il soit visqueux, le miel s’est répandu plus facilement que prévu. Cependant, un peu n’a pas suffi. J'avais besoin de plusieurs grandes cuillères à doigts pour couvrir la surface de mon visage. Je l'ai étalé pendant trente secondes et il était glissant sur ma peau mouillée. Pour mon plus grand plaisir et mon grand choc, il s'est rincé facilement, rien à voir avec le désordre collant que j'avais imaginé.
Pendant une semaine, je me suis lavé le visage tous les soirs avec du miel de manuka et j'ai noté tout changement au niveau de mon acné, de mes rougeurs et de l'hydratation de ma peau. La mousse d’un nettoyant traditionnel me manquait – d’une manière ou d’une autre, se laver n’avait pas vraiment l’impression de se laver sans lui – mais j’étais prêt à renoncer à la satisfaction des bulles mousseuses si le miel de manuka fonctionnait aussi bien que les gens le prétendaient. Continuez à lire pour voir comment mon expérience et mes recherches se comparent à certaines allégations courantes de nettoyage au miel de manuka :
Tout d’abord : le miel de manuka peut-il faire quelque chose pour mon acné ?
Mon expérience : Par chance, je faisais un nettoyage au miel la semaine précédant mes règles – boutons aux heures de grande écoute – et j'étais curieuse de voir comment le miel de manuka se comporterait contre ma récolte habituelle de boutons tenaces. J’avais bon espoir, mais hélas, je n’ai pas vu beaucoup de différence. Les bosses habituelles d’avant la période sont sorties pour jouer et ont prolongé leur accueil pendant 48 heures.
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Ce que dit la science : La dure vérité est que, malgré toutes les anecdotes étonnantes que j’ai lues, il n’existe pas beaucoup de données scientifiques pour étayer les affirmations selon lesquelles le miel de manuka réduit les éruptions cutanées. Bien que certains in vitro des études suggèrent le miel de manuka peut inhiber Propionibactérie acnés , un type de bactérie associé à l'acné, dit le Dr Chang, la recherche clinique n'a pas réussi à corroborer les avantages du miel comme traitement contre l'acné.
Une étude a effectivement examiné le miel chez l'homme et a trouvé des résultats quelque peu décevants : pour le étude , publié dans BMJ ouvert en 2015, des chercheurs ont administré aux 136 participants souffrant d’acné un lavage antimicrobien à utiliser deux fois par jour pendant 12 semaines. La moitié d’entre eux ont également postulé une crème au miel de kanuka (un autre miel de Nouvelle-Zélande similaire au manuka) après le lavage pendant 30 à 60 minutes, tandis que l'autre moitié utilisait simplement le lavage. Les résultats ont montré qu’environ 8 pour cent des personnes du groupe miel et 2 pour cent de celles du groupe témoin ont montré une amélioration de l’acné en 12 semaines, ce qui n’était pas une différence suffisante pour que les chercheurs concluent que le miel a fait beaucoup.
Le jugement : Si vous souffrez d’acné, vous feriez probablement mieux de vous en tenir aux médicaments éprouvés et fondés sur des preuves recommandés par votre dermatologue.
Suivant : Le miel de manuka peut-il rendre ma peau moins rouge et irritée ?
Mon expérience : Je souffre de rosacée – une affection cutanée inflammatoire qui provoque des rougeurs – et même si elle n’est pas grave, j’éprouve de temps en temps des poussées aiguës. Au début de l’essai de nettoyage au miel, ma peau présentait son degré habituel d’inflammation légère : une petite tache rose sur le haut de ma joue. Malheureusement, après avoir utilisé le nettoyant au miel pendant une semaine complète, mes rougeurs n’ont que très peu diminué.
Ce que dit la science : Puisque la rosacée peut être déclenchée par Bacillus oléronius les bactéries et les Follicules démodex acariens, le miel présente un intérêt comme traitement possible en raison de ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires, explique le Dr Chang.
Elle note une étude pilote publié dans BMJ ouvert en 2015, au cours de laquelle 138 participants atteints de rosacée ont appliqué soit une crème au miel de kanuka ou une crème de contrôle sur le visage deux fois par jour pendant huit semaines. Les résultats ont montré que 34 pour cent des personnes du groupe miel ont montré une amélioration des rougeurs après huit semaines, contre seulement 17 pour cent dans le groupe témoin, ce qui suggère que la crème au miel aurait pu être plus efficace pour réduire les symptômes de la rosacée qu'un placebo.
Pour cette raison, j’avais encore une fois de grands espoirs que le miel de manuka puisse aider ma peau. Cependant, je n’ai pas vu beaucoup de différence en fin de semaine.
Le jugement : Je n'ai utilisé le miel de manuka que pendant une semaine, alors que les participants à l'étude susmentionnée ont essayé le miel de kanuka pendant deux mois avec une application deux fois par jour. Peut-être que pour voir des résultats, je devrais m'engager sur une période d'essai plus longue.
Encore un test : le miel de manuka peut-il hydrater ma peau desséchée ?
Mon expérience : Pendant les mois les plus froids, l’air sec et le chauffage détériorent mon teint. Malgré mes efforts herculéens pour garder ma peau hydratée et hydratée, mon visage reste toujours inconfortablement sec. En testant le produit à la fin de l’automne, alors qu’il commençait tout juste à faire froid, je comptais sur le miel de manuka pour apporter un soulagement indispensable et je priais pour que ce ne soit pas seulement un mirage du désert.
Le lendemain de mon premier nettoyant pour le visage au miel, j’ai remarqué quelque chose de prometteur. La peau autour de mon nez ne pèle pas aussi gravement. En milieu de semaine, tout mon visage était plus lisse et je pouvais facilement me maquiller : mon fond de teint s'étalait uniformément sans rester coincé dans les creux et les crevasses des zones rugueuses et squameuses. Me sentant optimiste, j’ai poussé ma routine de miel encore plus loin. Le dernier jour, je me suis offert un soin masque au miel de 10 minutes. Une fois le temps écoulé, je l'ai rincé comme d'habitude. Le lendemain matin, ma peau était saturée et soyeuse.
Ce que dit la science : Le miel de Manuka peut avoir un sérieux pouvoir hydratant. Selon le Dr Chang, le miel de manuka est un humectant naturel en raison de son composant sucré, qui attire et retient l'humidité, et peut être un ingrédient utile pour les hydratants et les émollients.
Le verdict : J'ai été impressionné. De plus, vous n’avez pas nécessairement besoin de vous enduire le visage de vrai miel pour essayer : il existe de nombreux produits de soins de la peau qui contiennent du miel de manuka sous une forme ou une autre. Par exemple, le baume de nuit au miel Age Perfect Hydra Nutrition de L’Oréal Paris, 20 $, contient un extrait de miel de manuka, le masque hydratant antioxydant régénérant Farmacy Honey Potion, 56 $, et le baume nettoyant au miel de Manuka Naturopathica, 62 $.
Mais attention, le miel, comme de nombreux ingrédients botaniques, peut provoquer une irritation voire une réaction allergique . Donc, surtout si vous avez la peau sensible, c'est quelque chose qui doit être introduit dans votre régime avec prudence et éventuellement avec l'aide d'un dermatologue.
Après une semaine de test du miel de manuka pour divers problèmes de peau, j'ai décidé de continuer à incorporer le miel de manuka dans ma routine de beauté hebdomadaire comme masque hydratant pour le visage. Une chose est sûre cependant : je suis une fille qui fait mousser et mousser, alors ma recherche d'un nettoyant pour le visage parfait continue.
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