Si vous avez senti votre cœur battre très vite, palpiter, faire des volte-face ou cogner dans votre poitrine, il y a de fortes chances que vous ayez ressenti des palpitations cardiaques et cela vous a probablement (naturellement !) mis un peu mal à l'aise. Après tout, c’est de votre cœur dont nous parlons.
Les palpitations cardiaques sont un terme général qui peut signifier beaucoup de choses, mais cela revient essentiellement à être très conscient d'un rythme cardiaque irrégulier - et il existe un assez large éventail de causes pour ce groupe unique de sensations, selon les experts de Médecine Johns Hopkins . Par conséquent, il peut être difficile de dire quand vous devriez ou non vous inquiéter des palpitations cardiaques.
Si vous présentez des symptômes de palpitations cardiaques, vous ne devriez généralement pas paniquer – ils ne sont généralement pas le signe de quelque chose de grave – mais vous ne devriez pas non plus les ignorer. Dans certaines situations, les palpitations cardiaques peuvent être le signe que quelque chose ne va pas avec votre cœur, et ce n’est évidemment pas un organe que vous voulez ignorer. Dans d’autres cas, vous ressentez peut-être simplement trop de stress ou avalez trop de café. Voici quand vous devriez consulter votre médecin.
Que sont les palpitations cardiaques ? | Symptômes de palpitations cardiaques | Causes des palpitations cardiaques | Déclencheurs de palpitations cardiaques | Quand s’inquiéter des palpitations cardiaques | Quand consulter un médecin | Traitement et prévention des palpitations cardiaques
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Que sont exactement les palpitations cardiaques ?
Généralement, quand on parle de palpitations, cela signifie que vous êtes conscient des battements de votre cœur, et que vous avez l'impression que ce n'est pas normal, Shephal Doshi , M.D., directeur de l'électrophysiologie cardiaque à Centre de santé Providence Saint John’s à Santa Monica, en Californie, raconte SelfGrowth.
Il explique que palpitations est un mot très subjectif car il n’existe aucune manière mathématique de le définir comme un certain nombre de battements par minute. En général, avoir des palpitations est une conscience des battements de votre cœur, quelque chose dont vous n'êtes normalement pas conscient, explique le Dr Doshi.
Il est également possible de confondre une activité cardiaque normale avec des palpitations cardiaques. Certaines personnes sont très sensibles à leur corps, sentent leur cœur battre plus vite et pensent qu'il s'agit d'une palpitation, mais il bat toujours à une vitesse normale allant jusqu'à 100 battements par minute, Sanjiv Patel , M.D., cardiologue à Institut cardiaque et vasculaire MemorialCare du centre médical Orange Coast à Fountain Valley, en Californie, raconte SelfGrowth.
À quoi ressemblent les palpitations cardiaques ?
Si vous demandez à quatre personnes souffrant de palpitations cardiaques de les décrire, vous pourriez obtenir quatre réponses différentes. Lorsque les gens disent : « J'ai des palpitations cardiaques », cela peut signifier tellement de choses différentes qu'il faut déterminer certains détails de ce qu'ils ressentent exactement, explique le Dr Patel.
Cela signifie que l'expérience est vraiment subjective, Holly Andersen , M.D., cardiologue traitant et directeur de l'éducation et de la sensibilisation au Institut de cardiologie Ronald O. Perelman du NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medical Center , raconte SelfGrowth. Les gens se plaignent de palpitations lorsque leur cœur « saute » d’un battement ou deux, dit-elle. En réalité, ce qui se passe, c'est que votre cœur bat très tôt, puis il y a une pause compensatoire suivie d'un battement accentué. Vous ne ressentez pas le premier rythme, seulement le saut puis le rythme accentué.
Les palpitations sont un terme également utilisé pour décrire le moment où quelqu'un le cœur commence à s'emballer apparemment sans raison. Certaines personnes décriront la sensation que leur cœur bat très vite, accompagnée de battements dans la poitrine. Jennifer Haythe , M.D., professeur adjoint de médecine à la Division de cardiologie, Centre de soins cardiaques avancés à Columbia et codirectrice du Women’s Center for Cardiovascular Health, raconte SelfGrowth. D’autres peuvent avoir l’impression que leur cœur fait des « tongs » ou ressentir un « bruit sourd » très fort dans leur poitrine. Le Dr Haythe dit qu’elle a même entendu des gens décrire les palpitations comme une sensation d’écureuil dans la poitrine.
Qu’est-ce qui cause les palpitations cardiaques ?
Votre cœur bat parce qu'il a la tâche très importante d'envoyer du sang riche en oxygène et des nutriments à chaque partie de votre corps, selon le Institut national du cœur, des poumons et du sang (NHLBI). Il envoie également le dioxyde de carbone produit par votre corps comme déchet vers vos poumons afin que vous puissiez l’expulser. Lorsqu’il y a un problème dans ce système, vous pourriez ressentir des palpitations.
En règle générale, votre cœur sait quand serrer en fonction des impulsions électriques provenant d'un groupe de cellules appelé nœud sino-auriculaire (SA), selon le NHLBI. Ces cellules sont logées dans la cavité droite de votre cœur, également appelée oreillette droite. Si votre nœud SA commence à envoyer des impulsions électriques bancales, vous pourriez ressentir des palpitations cardiaques.
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Raisons courantes pour lesquelles vous pourriez ressentir des palpitations cardiaques
La plupart du temps, lorsque les gens ressentent des palpitations, leur cœur ne fait rien de mal, explique le Dr Doshi. Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles votre cœur peut devenir un peu bancal, et la plupart d’entre elles n’ont pas de quoi s’inquiéter.
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Selon le Dr Doshi, les palpitations cardiaques sont le plus souvent causées par une augmentation du taux d'adrénaline ou par des facteurs qui nécessitent que votre cœur travaille plus fort que d'habitude. Selon le Clinique Mayo , voici quelques exemples :
- Vous avez bu une tonne de caféine.
- Vous êtes stressé.
- Vous vivez anxiété ou une crise de panique.
- Vous avez un rhume ou une grippe.
- Vous manquez de sommeil ou souffrez d’apnée du sommeil.
- Vous prenez des médicaments contenant des stimulants.
- Vous faites un entraînement difficile ou vous venez d’en terminer un.
- Vous êtes enceinte, ce qui entraîne une augmentation de votre volume sanguin et votre cœur doit travailler plus fort pour pomper le liquide supplémentaire.
Comme vous pouvez le constater, bon nombre de ces causes très courantes n’ont rien d’inquiétant : votre cœur fait simplement son travail et vous en êtes plus conscient que vous ne le seriez normalement.
Quand faut-il prendre au sérieux les palpitations cardiaques ?
Il y a des moments où vous devriez accorder un peu plus d’attention aux palpitations cardiaques. Par exemple, ces impulsions sont décalées en raison d’arythmies, qui sont essentiellement des courts-circuits dans le système électrique de votre cœur, explique le NHLBI. Les arythmies peuvent faire battre votre cœur de manière irrégulière et donner une sensation étrange, en plus de provoquer une faiblesse, des étourdissements, des étourdissements, des évanouissements, essoufflement , et douleur thoracique , entre autres symptômes.
Bien que les arythmies ne soient souvent pas dangereuses et puissent être traitées de plusieurs manières, elles peuvent parfois mettre la vie en danger. Seul un médecin peut vous le dire avec certitude, mais tout symptôme autre que les sensations cardiaques étranges indique généralement que votre arythmie peut être plus grave, selon le NHLBI. Si vous pensez ressentir des symptômes étranges en plus de vos palpitations cardiaques, consultez immédiatement un médecin.
D’autres fois, note la clinique Mayo, les palpitations cardiaques peuvent être le signe que quelque chose ne va pas avec un autre organe, comme votre glande thyroïde. Votre thyroïde produit des hormones comme la thyroxine et la triiodothyronine, qui influencent de nombreux systèmes de votre corps, selon la clinique Mayo. Si votre thyroïde est surmenée (c’est-à-dire que vous souffrez d’hyperthyroïdie), elle générera trop de thyroxine, ce qui stimulera le métabolisme de votre corps. Cela peut entraîner un rythme cardiaque rapide ou irrégulier, ainsi que des symptômes tels qu'une augmentation de l'appétit et une perte de poids soudaine.
Vous pouvez également ressentir des palpitations cardiaques si vous présentez une anomalie physique comme un cœur plus faible ou plus gros que d’habitude, dont vous ne seriez généralement pas conscient à moins qu’elle ne se manifeste lors d’un examen médical.
Vous voudrez également prendre note des éléments suivants causes des palpitations cardiaques , explique le Dr Andersen, car ils peuvent révéler des problèmes de santé physique ou mentale sous-jacents qui peuvent nécessiter une gestion plus ciblée ou un traitement individualisé :
- Vertiges
- Essoufflement
- Se sentir instable
- Évanouissement
- Inconfort ou douleur thoracique
- Des antécédents médicaux de problèmes de santé impliquant votre cœur, comme une maladie cardiaque
- Réduire votre consommation de stimulants comme le café ou le chocolat
- Appliquer des techniques de réduction du stress, qui peuvent inclure l'aide d'un professionnel de la santé mentale
- Adopter une alimentation nutritive et saine pour le cœur
- Faire de l'exercice régulièrement pour réduire votre niveau de stress si l'exercice n'est pas un déclencheur pour vous
- Dormir suffisamment
Quand faut-il consulter un médecin en cas de palpitations cardiaques ?
Des palpitations cardiaques ponctuelles qui ne durent que quelques secondes sont normales lorsqu'on a un cœur. Cela dit, les vivre régulièrement ne l’est pas. Si des palpitations cardiaques surviennent à chaque fois que vous effectuez une certaine activité, comme marcher 800 mètres ou soulever quelque chose, ce n'est pas un événement aléatoire et vous devriez être évalué, dit le Dr Patel.
Il y a cependant quelques signes et facteurs de risque dont il faut être conscient, car ils pourraient suggérer que le fonctionnement de votre cœur a été compromis. Selon le NHLBI et la Mayo Clinic, si vos palpitations cardiaques s'accompagnent de l'un des éléments suivants, vous devez immédiatement consulter un médecin :
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Cela mérite une enquête plus approfondie pour s’assurer qu’il n’y a rien de dangereux, dit le Dr Doshi. Si vos palpitations cardiaques s'accompagnent de signes d'une crise cardiaque, comme des douleurs à la poitrine, au bras ou au dos, un essoufflement et une sensation d'évanouissement, le Dr Andersen vous conseille d'appeler le 911 ou de vous rendre aux urgences.
Cela dit, si vos palpitations cardiaques sont aléatoires, ne s’accompagnent pas d’autres symptômes et que vous êtes en bonne santé, elles peuvent encore sembler trop étranges pour être ignorées. Il n’y a rien de mal à consulter votre médecin simplement par mesure de sécurité si vous pouvez le faire en toute sécurité dès maintenant. Ils peuvent tester votre cœur pour s’assurer qu’il fonctionne comme il se doit afin que vous puissiez ne plus vous soucier de votre santé la prochaine fois que votre cœur rate un battement.
Comment traiter et prévenir les palpitations cardiaques
Si vous demandez des soins pour des palpitations cardiaques, votre médecin souhaitera généralement effectuer des tests pour s’assurer que vous n’avez pas de problème cardiaque sous-jacent. Selon la clinique Mayo, cela peut inclure les éléments suivants :
À moins que votre médecin ne découvre que vos palpitations cardiaques sont le résultat d’une maladie sous-jacente qui nécessite un traitement, il n’y a pas grand-chose à faire. Cela dit, si pour une raison quelconque vous ne voulez pas faire face aux palpitations cardiaques (parce que vous voulez peut-être vous épargner le stress de vous demander ce qui se passe), la principale chose que vous pouvez faire est de traiter les déclencheurs, selon la clinique Mayo. . Cela peut signifier plusieurs choses :
Au-delà de cela, rappelez-vous que la plupart des palpitations cardiaques sont inoffensives : tant que vous gardez un œil sur les signes indiquant qu’il s’agit de quelque chose de plus grave, vous pouvez être sûr que votre cœur fait ce qu’il est censé faire pour continuer à pomper votre sang.
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