Le mot convalescence n’apparaît plus aussi souvent dans les conversations de nos jours. Peut-être que vous ne savez même pas ce que cela signifie réellement – et si vous ne le saviez pas, je ne vous en voudrais pas. Merriam-Webster le définit comme le rétablissement progressif de la santé et de la force après une maladie ou une faiblesse. Le dictionnaire utilise convalescence, la forme verbale active du mot, dans une phrase comme celle-ci : ...les longs mois que le soldat a passés à l'hôpital en convalescence lente.
Vous remarquerez peut-être ici un concept clé : le temps. La convalescence ne consiste pas seulement à récupérer, mais à le faire intentionnellement lentement — accepter son état de mal-être puis le traiter, aussi longtemps que cela prendra. Pas étonnant que ce soit une idée peu familière en 2023, alors que la culture de l’agitation (et l’absence de filet de sécurité sociale) signifie que beaucoup d’entre nous ont le sentiment de devoir remonter sur le cheval le plus rapidement possible.
Entrer Récupération : l’art perdu de la convalescence du médecin britannique Gavin Frances, notre choix du SelfGrowth Well-Read Book Club de décembre. Dans cette brève méditation – qui est vraiment une parfaite lecture hivernale – Frances explore une voie alternative : et si nous revisitions le modèle de guérison et centrions l'écoute de notre corps et nous engageions dans une récupération plus intentionnelle ? En d'autres termes, et si nous effectivement reposé ?
Cette période de l’année a tendance à être mouvementée et pleine d’obligations – malgré le désir que beaucoup d’entre nous ressentent en ce moment de ralentir, de se pencher sur les journées courtes et sombres et de ressentir un véritable confort et une véritable joie avec nos proches. Si vous ne parvenez pas à vous rétablir complètement pendant cette période des fêtes, vous pouvez peut-être au moins prendre le temps de lire et tirer un peu de la sagesse de cette lecture rapide et délicieuse pour la nouvelle année - une année que nous espérons paisible, réparatrice et lumineuse. .
Prenez votre copie de Récupération ci-dessous. (Ce serait aussi un excellent cadeau de dernière minute !) Nous espérons que vous l'apprécierez, peut-être aux côtés d'un bonne pourriture du lit ? Bonne année!
« Récupération : l'art perdu de la convalescence » par Gavin Francis
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