Les meilleures machines cardio pour chaque type de coureur, rameur et cycliste

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Que vous soyez un coureur de rameur ou un amateur de vélos elliptiques, vous méritez la meilleure machine cardio que votre salle de sport à domicile (ou votre salon, bureau ou garage) permettra. Après tout, un bon équipement cardio peut vous aider à augmenter votre fréquence cardiaque même lorsque le temps est maussade, que vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport ou au studio ou que vous n'avez que quelques minutes à consacrer à l'exercice.

C'est pourquoi nous avons examiné les lauréats des SELF Home Fitness Awards des années passées et les recommandations précédentes des professionnels de l'industrie du fitness pour trouver des appareils de cardio efficaces qui valent vraiment l'investissement. Nos sélections comprennent des modèles dynamiques de marques boutique comme Peloton et SoulCycle, ainsi que des appareils d'exercice à acheter à vie de marques comme NordicTrack et Concept2. Quel que soit votre choix, vous pouvez être sûr que cela rendra votre routine d’entraînement cardio un peu plus facile (et beaucoup plus agréable).

Nos coups de coeur

Meilleur rameur : Rameur d'intérieur Concept2 modèle D 00Meilleur tapis roulant : NordicTrack Commercial 1750 99Meilleur vélo d'exercice : Vélo Peloton+ 95Meilleur vélo elliptique : Vélo elliptique interactif NordicTrack FS10i 99

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Meilleurs rameurs

Concept2

Rameur d'intérieur modèle D

Peloton

Rangée du peloton

Prénoms féminins américains

Hydrow

Rameur de vagues

Piste nordique

Rameur RW900

Pour un entraînement complet du corps qui intègre à la fois des exercices cardio et un entraînement de force, un rameur est un excellent choix. La plupart des modèles sur le marché offrent une gamme de niveaux de résistance afin que vous puissiez ajuster la difficulté à votre guise. C'est ensuite à vous de décider si vous optez pour un rameur doté de cloches et de sifflets techniques ou pour un rameur offrant une expérience utilisateur plus simplifiée.

Pour les premiers, optez pour l’Hydrow, un rameur doté de fonctionnalités immersives et d’un abonnement à de nombreux cours à la demande (qui coûtent par mois). Pour ces derniers, le Concept2 est largement considéré comme la norme en matière de rameurs pour sa capacité à engager l’ensemble du corps, une interface simple et sa longévité (des tonnes d’experts l’ont recommandé à SELF et il est sérieusement construit pour durer).

Nous sommes également de grands fans du Peloton Row : c'est AUTO-certifié et un Gagnant du prix SELF Home Fitness -pour tous ceux qui cherchent à améliorer leur technique. Il fournit un retour visuel sur votre forme en temps réel avec des conseils sur ce que vous devrez peut-être ajuster pour un meilleur entraînement et fournit également des analyses de vos performances après le cours.

Si vous êtes totalement débutant Avenir L'entraîneur Laura Carl avait déjà recommandé le rameur de NordicTrack à SELF. J'adore le >

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Meilleurs tapis roulants

Piste nordique

Tapis roulant commercial 1750

Peloton

Bande de roulement+

Formulaire Pro

Carbone TLX

Santé et remise en forme ensoleillées

Tapis roulant SF-T4400

diva avec des lunettes meme

Allons droit au but : le meilleur tapis roulant pour la majorité des coureurs est le NordicTrack 1750. Il a remporté un Prix ​​​​du fitness à domicile 2024 pour ses fonctionnalités de haute technologie intégrées dans un système convivial conception pliante . Son écran d'affichage pivotant facilite le suivi des cours iFit (auxquels vous pouvez adhérer mensuellement), tandis que son pont et son cadre robustes et rembourrés garantissent une conduite confortable à chaque fois. Vous obtenez ce que vous payez pour notre testeur de récompenses, un marathonien confirmé.

Si vos oreilles sont ouvertes aux fonctionnalités de haute technologie, vous devriez également considérer le Peloton Tread+, un cheval de bataille approuvé par des experts avec un grand écran tactile à longue ceinture de course et l'expertise des entraîneurs de Peloton à portée de main (vous aurez besoin d'un abonnement mensuel à Peloton pour profiter des cours de la plateforme). Katherine Wuestenfeld un entraîneur personnel certifié NASM et entraîneur de course certifié RRCA à Chicago a déjà déclaré à SELF que son tapis de course lui permettait de se sentir à l'aise lors d'efforts de haute intensité : sur d'autres tapis roulants que j'ai essayés, lorsque la vitesse descend en dessous d'un rythme de sept minutes, les choses tremblent, ne sont pas aussi lisses et ne semblent pas toujours être une surface sûre pour courir vite, a-t-elle dit. Le Tread+ est doux sur le tapis à lattes, même à des vitesses plus rapides.

Vous manquez d'espace ? Pensez au modèle Carbon TLX de ProForm ou au modèle SF-T4400, lauréat du Home Fitness Award de Sunny Health & Fitness. Ils ont tous deux un encombrement plus petit que la moyenne et se replient verticalement lorsqu’ils ne sont pas utilisés. La principale différence est que le ProForm est adapté aux vitesses plus élevées (jusqu'à 12 miles par heure) tandis que le Sunny Health & Fitness est meilleur pour les entraînements à pied.

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Meilleurs vélos d'exercice

Peloton

Vélo+

Cycle d'âme

Vélo à la maison

Schwinn

Vélo de cyclisme en salle IC4

Misérable

Vélo d'exercice couché S19

Tous ces vélos d'exercice d'intérieur s'adaptent à votre niveau de forme physique avec des fonctionnalités telles que des sièges de guidon réglables et des réglages de résistance. Si vous souhaitez une expérience entièrement guidée, Peloton et SoulCycle ont ce que vous recherchez. Nous avons testé les deux modèles et avons été particulièrement impressionnés par la façon dont ils ont parfaitement introduit l’ambiance de classe studio dans nos maisons.

Les débutants en cyclisme ou tous ceux qui veulent simplement monter et rouler adoreront l'IC4 de Schwinn. Un membre du personnel de SELF l’a trouvé facile à assembler et a apprécié le fait qu’il soit livré avec des supports d’haltères et un support de tablette (car qui ne veut pas diffuser son émission préférée pendant qu’il pédale ?).

Et puis, certains modèles sont conçus pour vous garder à l'aise pendant que vous développez votre santé cardiovasculaire ou rééduquez une blessure, comme le Home Fitness Award de Merach. vélo couché . Ce type de vélo d’exercice fait travailler des muscles légèrement différents de ceux des vélos stationnaires standards et permet un entraînement à impact encore plus faible.

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Meilleurs vélos elliptiques

Piste nordique

signification du nom Julia

Entraîneur elliptique interactif FS10i

ArcFlex

Total maximum 16

Belle journée

Machine elliptique

En parlant d’entraînements à faible impact, un appareil elliptique est une autre excellente option. Il n’exercera pas de pression sur le bas de votre corps comme le ferait la course à pied et il a beaucoup à offrir en termes de polyvalence : vous pouvez vous concentrer sur les bienfaits cardiovasculaires et pédaler uniquement avec vos pieds. Ou, pour un entraînement corporel total de plus haute intensité, vous pouvez augmenter la résistance et engager le haut de votre corps en poussant sur le guidon et en pédalant avec le même effort.

Nous avons décerné au NordicTrack FS10i un Home Fitness Award l'année dernière pour sa gamme de réglages de résistance et ses cours immersifs iFit (un jour, je pourrais faire de la randonnée dans les Alpes, le lendemain, je pourrai skier en Norvège, puis le lendemain, je pourrai courir sur une plage à Hawaï, a déclaré notre testeur). Pour un peu plus d'argent, la folie Max Total 16 de Bowflex offre une conduite luxueuse de style escalier avec un guidon adhérent et des pédales texturées. Vous pouvez souscrire à un abonnement mensuel à JRNY qui vous permet de diffuser des cours ainsi que Netflix et Amazon Prime Video à partir de son écran de 16 pouces.

Pour une machine inférieure à 00 qui donne simplement la priorité à la fonction Carla Baccio un entraîneur personnel certifié ACE avait déjà recommandé l’elliptique Niceday à SELF. Si vous êtes plus motivé pour vous entraîner et n'avez pas besoin de fonctionnalités supplémentaires, tout ce dont vous avez besoin est [a] Niceday Elliptical, un bon podcast ou une bonne vidéo et vous pouvez obtenir un excellent entraînement tout en économisant de l'argent supplémentaire, a-t-elle déclaré.

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