Les meilleures chaises de bureau pour de longues heures à ajouter à votre espace de travail

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Aménager votre espace de travail à domicile ? L’étape la plus importante consiste à trouver la meilleure chaise de bureau pour de longues heures. Sans un siège approprié, vous pouvez vous sentir endolori et fatigué, ce qui n'est pas idéal lorsque vous travaillez au bureau. Idéalement, vous faites des pauses pour vous étirer se déplacer ou change de position . Mais pendant les périodes ciblées où vous êtes dans la zone devant votre ordinateur, votre chaise de bureau devrait vous apporter le soutien dont vous avez besoin pour maintenir une bonne santé. posture .

Pour vous aider à trouver la bonne chaise ultra-confortable, nous avons parlé à des physiothérapeutes et fait appel aux membres du personnel de SELF pour leurs recommandations testées en bureau. Que vous recherchiez un style pivotant personnalisable ou une chaise ergonomique à genoux, nous avons un choix de premier ordre pour vous. Parcourez notre liste ci-dessous, puis lisez la suite pour en savoir plus sur la façon de choisir une nouvelle chaise aussi belle que confortable.

Nos coups de coeur

Meilleur dans l'ensemble : Chaise ergonomique Branch 9Finaliste: Steelcase Amia 39Meilleure folie : Chaise Aeron de Herman Miller commence à 80 ansMeilleur choix budgétaire : Chaise multifonction à dossier haut en maille de la série Elusion d'Alera 4Meilleure chaise à genoux : Chaise à genoux variable Branch 9Meilleure option amortie : Amazon Basics Chaise de bureau rembourrée en cuir Meilleure chaise de bal : Chaise boule d'équilibre Gaiam

• Achetez les meilleures chaises de bureau pendant de longues heures
• Que faut-il rechercher lors de l’achat d’une chaise de bureau ?
• Comment ajuster votre chaise de bureau à votre corps ?

Achetez les meilleures chaises de bureau pendant de longues heures

Des options qui ne nous endommagent pas le dos et ne nous endorment pas à notre bureau ? Considérez-nous assis.

Meilleur dans l'ensemble : Chaise ergonomique Branch

Bifurquer

Chaise ergonomique

De nombreux SELFers considèrent la chaise ergonomique la mieux notée de Branch comme la meilleure option pour les journées de travail chargées. Je peux m'asseoir pendant de longues périodes et ajuster la chaise à mes besoins, dit un éditeur. [It] convient non seulement à mon poste de travail minimaliste – ainsi qu’à mon très petit appartement – ​​mais cela a également été un énorme soulagement pour mon dos.

Le siège est doté d'une inclinaison et d'un support lombaire réglables en hauteur et vous pouvez également repositionner les accoudoirs et la hauteur globale de la chaise. Le dossier et l'assise sont profilés pour vous aider à vous sentir confortable et soutenu pendant de longues périodes. Ils sont disponibles dans une gamme de tons neutres standard et de couleurs plus vives en édition limitée. Vous pouvez même ajouter un appui-tête à votre panier pour un soutien cervical supplémentaire.

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Avantages et inconvénients

Spécifications du produit

Profondeur d'assise : 18 à 22 pouces | Hauteur d'assise : 17 à 21 pouces | Hauteur de la chaise : 38 à 42 pouces | Poids: 42 livres | Capacité de poids maximale : 275 livres | Assemblage requis

Finaliste: Steelcase Amia

Boîtier en acier

Amia

Andy Fata-Chan PT DPT un physiothérapeute et préparateur physique chez Moment Physical Therapy and Performance à New York avait déjà recommandé les chaises de bureau Steelcase à SELF pour leurs pièces réglables et leur conception ergonomique. L'Amia en particulier est faite pour beaucoup de temps assis avec un coussin de soutien lombaire réglable et un milieu du dos flexible qui répond à vos mouvements.

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Il est également conçu pour s’intégrer dans pratiquement n’importe quel bureau à domicile et il existe une multitude de matériaux de revêtement et de coloris différents parmi lesquels choisir. Vous pouvez même préciser si vous avez besoin de roues compatibles avec la moquette ou le bois dur lors de votre commande.

Avantages et inconvénients

Spécifications du produit

Profondeur d'assise : 21,75 à 24,75 pouces | Hauteur d'assise : 16 à 21 pouces | Hauteur de la chaise : 37,25 à 42,50 pouces | Poids: 48,40 livres | Capacité de poids maximale : 400 livres | Assemblage requis

Meilleure folie : Chaise Aeron de Herman Miller

Herman Miller

Chaise Aéron

Herman Miller a établi la norme en matière de chaises de bureau ergonomiques les plus modernes avec l'Aeron haut de gamme. Presque tout sur cette chaise est réglable, y compris la hauteur des accoudoirs et le support lombaire. Il y a du rembourrage là où vous en avez besoin (sous vos avant-bras et contre le bas du dos) et un confort profilé et élastique là où cela compte (sur votre siège et derrière le haut de votre dos).

Pour parler directement de sa durabilité, la chaise Aeron que ma famille a commandée pour accompagner notre ordinateur de bureau il y a 15 ans est toujours aussi performante. Il donne doucement lorsque vous vous asseyez pour la première fois et vous permet de vous sentir frais pendant des heures grâce au dossier robuste mais respirant et au siège en maille. Comme l’a dit un éditeur de SELF, le prix est élevé, mais Herman Miller est une marque phare pour une raison.

Avantages et inconvénients

Spécifications du produit

Profondeur d'assise : 16 pouces (taille petite) ; 16,75 pouces (taille moyenne) ; 18,50 (taille grande) | Hauteur d'assise : 14,75 à 19 pouces (taille petite) ; 16 à 20,50 pouces (taille moyenne) ; 16 à 20,50 pouces (taille grande) | Hauteur de la chaise : 38,50 pouces (taille petite) ; 41 pouces (taille moyenne); 43 pouces (taille grande) | Poids: 40 livres (taille petite); 41 livres (taille moyenne); 43 livres (taille grande) | Capacité de poids maximale : 300 livres (taille petite) ; 350 livres (taille moyenne); 350 livres (taille grande) | Arrive assemblé

Meilleur choix budgétaire : Chaise multifonction à dossier haut en maille de la série Elusion d'Alera

En bonne santé

Chaise multifonction à dossier haut en maille de la série Elusion

Kate Ayoub PT DPT MPH un physiothérapeute et coach de santé en ergonomie certifié recommande ce modèle si vous souhaitez une chaise de bureau basique à un prix plus raisonnable. Vous pouvez régler l'inclinaison du siège (avec la possibilité de le verrouiller en place) et également modifier la hauteur de la chaise et des accoudoirs, vous permettant ainsi de vous rapprocher de votre bureau et de votre clavier. Il dispose également d'un dossier en maille respirante, d'options de hauteur et d'inclinaison réglables, ainsi que d'un bord de style cascade sur le siège qui aide à soulager la pression sur vos jambes.

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Avantages et inconvénients

Spécifications du produit

Profondeur d'assise : 21,70 pouces | Hauteur d'assise : 17,70 à 21,40 pouces | Hauteur de la chaise : 37,50 à 43,30 pouces | Poids: 50 livres | Capacité de poids maximale : 275 livres | Assemblage requis

Meilleure chaise à genoux : Chaise à genoux variable Branch

Bifurquer

Chaise à genoux variable

Les chaises à genoux encouragent une posture assise plus active qui [engage] vos muscles du bas du dos et du haut de la colonne vertébrale. Milica McDowell DPT vice-président des opérations chez organisation de santé des pieds La démarche arrive dit précédemment à SELF. [Ils] vous obligent également à effectuer des mouvements de transfert de micro-poids afin que toute personne souffrant de raideur ou de lombalgie devrait ressentir moins d’inconfort lors de leur utilisation.

La succursale est une option exceptionnelle. Lorsque je m'assois, mon cœur s'active immédiatement en raison de la légère inclinaison du siège, a noté un écrivain SELF. dans sa critique . Je remarque également que mes hanches et mes genoux sont bien détendus lorsque je suis assis sur la chaise. Parce que mon poids est réparti plus uniformément, j’éprouve une sensation de légèreté que je n’ai jamais ressentie en travaillant à mon bureau.

Avantages et inconvénients

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Spécifications du produit

Profondeur d'assise : 28 pouces | Hauteur d'assise : N/A | Hauteur de la chaise : 20 pouces | Poids: 15 livres | Capacité de poids maximale : 240 livres | Assemblage requis

Meilleure option amortie : Amazon Basics Chaise de bureau rembourrée en cuir

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Chaise de bureau rembourrée en cuir

Theresa Marko PT DPT MS un spécialiste clinique certifié en physiothérapie orthopédique à New York aime ce fauteuil rembourré en similicuir car il est solide, il a un siège plat qui monte et descend, il a des accoudoirs et il est très moelleux. Elle souligne également qu’il est idéal pour les personnes de grande taille car son siège est plus profond.

Nous apprécions le fait que ce siège simple affiche une température inférieure à 0 °C et soit moelleux toute la journée – pour tous ceux qui souhaitent travailler depuis leur canapé mais dont le dos ne le leur permet pas.

Avantages et inconvénients

Spécifications du produit

Profondeur d'assise : 16,50 pouces | Hauteur d'assise : 18,70 pouces | Hauteur de la chaise : 34,80 à 38,60 pouces | Poids: 27,60 livres | Capacité de poids maximale : 275 livres

Meilleure chaise de bal : Chaise boule d'équilibre Gaiam

Gaïam

Chaise boule d'équilibre

Cette chaise est une excellente option pour ceux qui veulent vraiment se rappeler de s'asseoir droit. Parce que Wu PT DPT », explique à SELF un spécialiste clinique certifié en physiothérapie orthopédique et propriétaire d'ActiveCare Physical Therapy à New York. La surface dynamique du ballon vous rappelle de vous asseoir droit et activez votre cœur en même temps.

En prime, vous pouvez supprimer le ballon de la base et utilisez-le dans le cadre de votre routine d'exercice. Encore une chose à noter : il n’a pas d’accoudoirs mais il peut très bien fonctionner si vous posez vos coudes ou vos poignets sur votre bureau.

Avantages et inconvénients

Spécifications du produit

Profondeur d'assise : 20 pouces | Hauteur d'assise : N/A | Hauteur de la chaise : 30 pouces (les rallonges de jambe de Gaiam ajoutent deux pouces— disponible à l'achat séparément ) | Poids: N/A | Capacité de poids maximale : 300 livres

Que faut-il rechercher lors de l’achat d’une chaise de bureau ?

Ajustabilité

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Plus une chaise de bureau possède de points de réglage, mieux elle s’adaptera à votre corps. Vous voulez une chaise qui a définitivement une hauteur d'assise réglable et la possibilité de monter et de descendre pour s'adapter à des personnes de différentes hauteurs ainsi qu'à différentes hauteurs de bureaux, explique le Dr Marko. Recherchez également des chaises avec une profondeur d'assise réglable qui offrira suffisamment d'espace pour que vos cuisses reposent confortablement et des accoudoirs mobiles qui permettront à vos coudes de se plier à 90 degrés.

Soutien

Le dossier de la chaise doit être ferme avec un soutien lombaire et le coussin inférieur doit être en grande partie plat, explique Marko. Elle ajoute que certains coussins de chaise sont inclinés vers le haut à l’avant, mais ce n’est pas idéal car ils peuvent faire basculer votre bassin vers l’arrière en exerçant une pression sur votre colonne lombaire.

Comment ajuster votre chaise de bureau à votre corps ?

Marko dit que l'objectif est de s'asseoir droit avec le dos droit au lieu d'être semi-inclinable avec le dossier incliné vers l'arrière ou penché vers l'avant. L'une ou l'autre de ces positions exercera une pression supplémentaire sur votre épaules et cou . Elle note également que vous devez déplacer votre chaise jusqu'à votre bureau pour éviter de vous pencher en avant. (Le tiers supérieur de l'écran d'ordinateur doit être au niveau des yeux ou légèrement en dessous pour réduire la fatigue oculaire et cervicale. Stéphanie Weyrauch PT DPT MSCI un physiothérapeute à Orange Connecticut et président de la section Connecticut de l'American Physical Therapy Association dit à SELF.) Et gardez votre ordinateur et votre souris à proximité afin que vos coudes soient pliés à 90 degrés juste à côté de votre torse.

Marko dit que déplacer vos fesses jusqu'au dossier de la chaise (contre le dossier) est également essentiel. Sinon, vous serez assis sur votre sacrum et vous stresserez votre dos. La Clinique de Cleveland recommande gardez vos pieds à plat sur le sol avec vos genoux pliés à angle droit et même avec ou légèrement plus haut que vos hanches. Vous devrez peut-être résoudre ce problème si vous avez de longues jambes et que vos genoux touchent le dessous de votre bureau, mais faites de votre mieux pour que cela fonctionne. Si votre chaise est un peu trop haute pour que vos pieds reposent à plat sur le sol, le Dr Weyrauch recommande également d'utiliser une sorte de repose-pieds pour réduire la tension dans les jambes et améliorer la posture .

Être assis droit, les pieds soutenus et les hanches carrées (sans inclinaison vers l'avant), signifie que tout est aligné.

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