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louanges du culte ancien
Si vous avez sauté vos flux vinyasa préférés à cause des articulations grincheuses le meilleur tapis de yoga épais peut vous aider à profiter à nouveau de votre pratique, sans l'inconfort. Des tapis de yoga plus épais (un quart de pouce (6 millimètres) ou plus) sont recommandés si un élève a des articulations sensibles ou [a besoin] d'un soutien pour les genoux ou les poignets. Tonya Brueggemeyer-Proctor le directeur national des opérations des professeurs de yoga à Durée de vie » dit SELF.
Si cela vous ressemble, vous avez de la chance. Nous avons testé des tonnes de tapis de yoga au fil des années, dont beaucoup jouent bien avec notre corps, depuis nos coudes. à nos genoux à nos hanches et à notre dos. Mieux encore, vous pouvez trouver un tapis de haute qualité respectueux des articulations à pratiquement tous les prix. Découvrez nos choix ci-dessous, puis lisez la suite pour en savoir plus sur les avantages de la pratique du yoga sur une surface moelleuse.
Nos coups de coeur
- Achetez les meilleurs tapis de yoga épais
- Quels sont les avantages d’utiliser un tapis de yoga épais ?
- Pour quelles activités les tapis de yoga épais sont-ils adaptés ?
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Achetez les meilleurs tapis de yoga épais
Dites adieu aux problèmes et dites bonjour aux nombreux flux de refroidissement.
Meilleur dans l'ensemble : Bala le tapis de jeu
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Le tapis de jeu
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Les tapis de yoga ordinaires me font souvent mal aux poignets parce qu'ils sont tout simplement trop fins et ne protègent pas assez mes articulations du sol, dit le rédacteur en chef du commerce de SELF. Mon tapis Bala est cependant si épais que je peux le faire chiens vers le bas et salutations au soleil sans rien manquer. Le tapis de jeu mesure huit millimètres d'épaisseur et constitue une excellente base d'absorption des chocs pour vos entraînements.
Notre éditeur note également que même si le tapis de jeu est très moelleux, il ne lui donne pas l'impression de faire du yoga au lit : il a juste ce qu'il faut de rembourrage mais ne semble pas non plus spongieux.
Avantages et inconvénients
AccordionItemContainerButtonGrandChevron| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Conception mignonne | Plus de 0 |
| Épais mais stable | Les couleurs plus claires peuvent montrer des taches de sueur et d'eau selon notre testeur |
| Couche supérieure imperméable |
Spécifications du produit
AccordionItemContainerButtonGrandChevronDimensions: 71 x 26,50 pouces | Épaisseur: 8 millimètres | Poids: 12 livres
Meilleur choix économique : tapis de fitness All in Motion Premium
Tout en mouvement
Tapis de fitness haut de gamme
Cible
Le tapis de yoga extra-épais et économique d'All in Motion a remporté un Prix SELF Fitness à domicile 2024 pour sa polyvalence et sa durabilité. Notre testeur a eu le sien pendant trois ans lorsqu’elle l’a recommandé pour les Awards l’année dernière et il est toujours aussi performant. Elle l'utilise régulièrement sur des sols inégaux comme la moquette et les terrasses extérieures sans problème et ressent un soulagement notable de la pression autour de ses mains, de ses genoux et de ses pieds.
Avantages et inconvénients
AccordionItemContainerButtonGrandChevron| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Sous | Exceptionnellement épais : l'équilibre dans les poses debout peut être difficile |
| Durable | |
| Extrêmement confortable |
Spécifications du produit
AccordionItemContainerButtonGrandChevronTaille: 72 x 24 pouces | Épaisseur: 15 millimètres | Poids: 3 livres
Idéal pour le yoga chaud : tapis de yoga Manduka Pro
Manduka
Tapis de yoga professionnel
93 (12% de réduction)Amazone
8Manduka
Le Manduka Pro, le plus vendu, a remporté le titre de Rolls-Royce des tapis de yoga de la part de l'un de nos juges du Home Fitness Award. Il établit un équilibre impressionnant entre amorti et stabilité Holly Perkins CSCS nous a dit. J'aime le fait qu'il soit si substantiel et qu'il ne bouge pas sur le sol : il reste coincé ! Il est plus épais que la plupart des tapis de yoga, donc il est [également] idéal pour les exercices de musculation, mais pas si épais que vos pieds restent coincés et instables, a-t-elle expliqué.
Grâce à son adhérence sur les couches supérieure et inférieure, ce tapis est particulièrement idéal pour cours de yoga chaud . Vous ne glisserez pas sur votre propre sueur et ne craindrez pas que votre tapis glisse sur le sol du studio.
Avantages et inconvénients
AccordionItemContainerButtonGrandChevron| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Conçu pour empêcher la sueur et l'humidité de pénétrer dans sa surface | Plus de 0 |
| Très adhérent | |
| Livré avec un garantie à vie |
Spécifications du produit
AccordionItemContainerButtonGrandChevronTaille: 71 x 26 pouces | Épaisseur: 6 millimètres | Poids: 7,50 livres
Meilleur choix économique pour le yoga chaud : tapis de yoga Gaiam Dry-Grip
Gaïam
Tapis de yoga à prise sèche
Amazone
Cible
Vous pouvez obtenir une excellente adhérence pour moins de 0 $ lorsque vous achetez le tapis Dry-Grip de Gaiam. Le directeur artistique associé de SELF adore son épaisseur idéale et nous apprécions le fait qu’il soit sans caoutchouc naturel ni latex pour ceux qui peuvent être sensibles à ces matériaux.
Ce tapis a une surface texturée dotée d'un revêtement antidérapant qui évacue l'humidité afin que vos mains et vos pieds y adhèrent même pendant les pratiques de yoga les plus torrides.
noms pour les jeux
Avantages et inconvénients
AccordionItemContainerButtonGrandChevron| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Moins de 0 | Légèrement plus court que nos autres choix |
| Convient aux personnes allergiques au latex | |
| Amorti ferme |
Spécifications du produit
AccordionItemContainerButtonGrandChevronDimensions: 68 x 24 pouces | Épaisseur: 5 millimètres | Poids: 5,24 livres
Meilleur tapis pliable : Lululemon le tapis pliable
Mul
lulhémon
Le tapis pliable
8Mul
lulhémon
Bien sûr, Lululemon a un tapis de yoga épais de premier ordre : son modèle standard est un favori de longue date des éditeurs SELF. Celui-ci apporte une touche de style au style enroulable traditionnel et se plie en un rectangle empilable bien rangé lorsqu'il n'est pas utilisé. Non seulement vous pouvez économiser de l'espace avec ce tapis, mais vous pouvez également affiner son épaisseur : si vous avez besoin de plus de rembourrage pour certaines poses ou mouvements de yoga, pliez le tapis sous lui-même pour un rembourrage supplémentaire.
Avantages et inconvénients
AccordionItemContainerButtonGrandChevron| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Empilable pour un rembourrage supplémentaire | La couleur peut s'estomper avec le temps selon la marque |
| Conçu pour empêcher la sueur et l'humidité de pénétrer dans sa surface | Légèrement adhérent – ne convient pas pour entraînements très en sueur |
| Facile à ranger |
Spécifications du produit
AccordionItemContainerButtonGrandChevronDimensions: 71 x 26 pouces | Épaisseur: 6,50 millimètres | Poids: 4,20 livres
Meilleures options de taille : tapis de yoga Hugger Mugger Tapas Ultra
Agresseur
Tapis de yoga Tapas Ultra
Amazone
Nordstrom
Une rédactrice de SELF est tombée amoureuse de ce tapis ultra-collant dans son studio de yoga avant d'en acheter un pour un usage domestique. Et elle pourrait choisir parmi trois (!) Options de longueur, ce qui est idéal si vous souhaitez un ajustement plus adapté à vos besoins : comme SELF l'a déjà signalé, les personnes de grande taille préféreront peut-être un tapis plus long qui peut mieux s'adapter aux asanas avec des positions larges. En revanche, ceux qui sont plus petits préféreront peut-être celui de Hugger Mugger. Tapis à tapas de 68 pouces .
Avantages et inconvénients
AccordionItemContainerButtonGrandChevron| Avantages | Inconvénients |
|---|---|
| Disponible en trois longueurs différentes | Pas aussi large que nos autres choix |
| Léger pour un tapis de yoga épais | |
| Sous |
Spécifications du produit
AccordionItemContainerButtonGrandChevronDimensions: 68 x 24 pouces ; 74 x 24 pouces ; 80 x 24 pouces | Épaisseur: 6,35 pouces | Poids: 2,20 livres
Questions fréquemment posées
Quels sont les avantages d’utiliser un tapis de yoga épais ?
AccordionItemContainerButtonGrandChevronSi faire de l'exercice et des étirements sur des sols durs fait mal à vos articulations, ajouter un peu de rembourrage en dessous peut faire une énorme différence. Plus le tapis de yoga est épais, moins il y a de pression sur vos points de contact avec le sol comme vos mains, poignets, genoux, coudes ou colonne vertébrale. Lorsque vous n’ajustez pas constamment vos poses pour trouver une modification qui ménage vos articulations, vous pouvez mieux vous concentrer sur la pratique en cours.
Une chose à noter : en raison de leur rembourrage supplémentaire, les tapis de yoga épais ont tendance à être plus lourds que les options plus fines. Ce que vous gagnez en confort, vous le perdez en portabilité, alors pensez à investir dans une sangle de transport robuste ( ou un tapis séparé plus léger au total) lorsque vous devez vous rendre au studio.
Pour quelles activités les tapis de yoga épais sont-ils adaptés ?
AccordionItemContainerButtonGrandChevronLes tapis épais sont parfaits pour le yoga doux réparateur et l'entraînement en force au sol, explique Brueggemeyer-Proctor. Pensez aux flux lents avec beaucoup d'étirements et des mouvements de poids corporel contrôlés.
Lorsque votre flux est plus rapide ou implique des poses plus équilibrées, vous souhaiterez peut-être échanger un tapis plus fin. L'inconvénient de l'utilisation d'un tapis plus épais [est que] cela rend la tenue des poses plus difficile ou peut avoir un impact sur l'équilibre et la stabilité du yoga, explique Brueggemeyer-Proctor. Vous devrez peut-être tester quelques tapis de différentes épaisseurs pour trouver le niveau de rembourrage adapté à votre corps et à votre pratique.
Écoutez votre corps : un tapis plus épais peut être beaucoup plus confortable pour vos genoux sensibles ou vous pourriez constater que vous vous enfoncez trop et avez besoin de quelque chose de plus plat. Annie bouge un professeur de yoga agréé à Alo se déplace dit précédemment à SELF.
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