Les essentiels du sac de sport que nous emballons pour chaque entraînement

Bienvenue sur SELF Checkout, une série dans laquelle nous partageons les produits améliorant le bien-être actuellement dans nos paniers. Dans chaque épisode, vous pouvez vous attendre à trouver les essentiels de notre personnel ainsi que des folies véritablement utiles et des trouvailles dignes d'une discussion de groupe.

Aucun entraînement n'est complet sans notre favori guêtres et fait du sport bien mais les essentiels du sac de sport comme bouteilles d'eau écouteurs bâtons anti-frottement et autres petits incontournables sont les MVP discrets de nos sessions. Et si vous avez déjà essayé de faire de l'exercice pour finir par vous sentir mal à l'aise et distrait tout le temps, vous savez à quel point il est important d'emporter votre sac de sport avec des articles qui vous aideront à vous sentir à l'aise, confiant et concentré.

Le personnel de SELF comprend des coureurs, des haltérophiles, des grimpeurs et des randonneurs. Mais quelle que soit la manière dont nous aimons bouger, nous nous présentons toujours à nos activités bien préparés. Si votre sac de sport semble un peu vide, nous savons exactement quels produits de première nécessité vous devriez récupérer. Découvrez ci-dessous quatre éléments incontournables des éditeurs : ils sont exactement ce dont vous avez besoin pour tout mettre à niveau, de vos échauffements à vos temps de recharge.

Katie Gunderman SELF, responsable associée des médias sociaux

Peuple libre

Sac fourre-tout matelassé Movement

Pomme

AirPod Max

Orebelle

Parfum de feu fleuri

Flacon Hydro

Bouche large de 40 oz avec capuchon de paille flexible

Nike

Metcon 6 gratuit

Gunderman emballe son sac FP Movement (rose vif !) avec un équipement éprouvé. J'ai mes AirPods Max depuis quelques années maintenant et je ne pourrais pas vivre sans eux, dit-elle. Elle ajoute que leur suppression du bruit est sans égal et que leurs oreillettes remplaçables sont faciles à remplacer lorsqu'il est temps d'en acheter une nouvelle paire (ce qui est pratique si vous êtes une fille en sueur comme moi).

Ses baskets elliptiques Nike Free Metcon sont son incontournable chaussures de sport pour les trois dernières années. Ils l’ont vue participer à des séances d’entraînement HIIT et à des séances de levage. (Les experts approuveraient : les entraîneurs personnels adorent également les Free Metcons grâce à leur semelle flexible mais adhérente.)

noms de chiennes

Pour devenir une véritable bête de somme, Gunderman s'est appuyée sur son Hydro Flask (sans doute la mère de toutes les bouteilles d'eau réutilisables) pendant neuf ans, l'emmenant dans d'innombrables gymnases et séances de volley-ball. C'est mon tour absolu ou je meurs, dit-elle.

Nous aimons aussi le fait que Gunderman ne s’arrête pas au déodorant lorsqu’elle se rafraîchit après l’entraînement. Le Blooming Fire Parfum d’Orebella vit dans mon sac de sport, dit-elle. C’est un parfum floral de gardénia d’été dont je ne me lasse pas. Après une douche à la salle de sport, c’est mon parfum préféré. Mme Bella Hadid a mangé avec ça.

Lexi Herrick SELF, directrice principale de l'audience

Balbuzard

Sac d'hydratation Skimmer 16

Stanley

Le gobelet à paille IceFlow Flip

Soins de la peau Tula

Gel écran solaire quotidien Protect + Glow SPF 30

ViePaille

Filtre à eau personnel

Welly

Kit de réparation rapide

Covacure

Bâtons de randonnée pliables

Vous préférez le plein air plutôt que la salle de sport ? Prenez des notes : Herrick parcourt les sentiers avec tout ce dont elle a besoin pour une journée facile et venteuse à l'extérieur.

Elle commence avec le sac d'hydratation Skimmer super confortable (et étonnamment spacieux) d'Osprey : je peux le remplir de collations aquatiques et d'une couche légère tout en bougeant comme si je ne portais pas de rocher sur mon dos ! Ensuite, elle remplit son Stanley IceFlow (une belle alternative étanche au standard FlowState de 40 onces ) et tamponnez le gel écran solaire quotidien Protect + Glow de Tula qui laisse un fini rosé sans provoquer de boutons. Cela me donne l'air vivant et me protège, dit Herrick.

En pleine nature, la sécurité est essentielle et Herrick se prépare aux situations délicates avec style. Pour les terrains précaires, elle dispose d’un ensemble de bâtons de randonnée incroyablement robustes pour le prix. La plupart des paires de haute qualité peuvent coûter plus de 0, mais la sienne coûte moins de 0,00 $. Pour les éraflures et les ampoules, il existe l’adorable boîte de pansements, lingettes et pommades antibiotiques de Welly (que vous pouvez réutiliser et remplir à votre guise).

Enfin, Herrick garde toujours un filtre à eau Lifestraw sur elle, le qualifiant de tranquillité d'esprit dans une paille. Il est conçu pour filtrer l’H2O de pratiquement n’importe quelle source naturelle sur place. Je me sens mieux en sachant que je peux siroter une gorgée d'eau dans un ruisseau si jamais je manque d'eau ou si je me retrouve perdue dans les bois, dit-elle. Mieux vaut prévenir que guérir !

Sarah Felbin SELF, rédactrice principale du commerce

Allyoos

Masque capillaire nourrissant Natural Juice Drench

noms bibliques pour les filles

Battements

Écouteurs sans fil Powerbeats Pro

Les brillants

Bouteille d'eau isolée en acier inoxydable FreeSip

amical

Shampooing sec sans talc Perk Up

spanx

SPANXsmooth OnForm Haut à manches longues

Si vous recherchez des candidats à acheter pour la vie, consultez les incontournables de l'entraînement de Felbin : Prix ​​SELF Fitness à domicile – Les écouteurs Powerbeats gagnants se chargent rapidement, ont une longue durée de vie de la batterie et, surtout, restent en place. La pièce qui fait le tour de l’extérieur de mon oreille les maintient en place même si je m’étire ou me penche, dit Felbin. Et je les remarque à peine une fois qu'ils sont dedans. Elle ne jure que par Bouteille d'eau FreeSip d'Owala qui garde son eau glacée pendant des heures et dispose d'un bec astucieux deux en un pour siroter et souffler.

Ensuite : deux produits pour ceux qui savent que les soins capillaires ne s’arrêtent pas lorsque vous commencez votre entraînement. Le masque capillaire d’Allyoos est le premier choix de Felbin pour un chignon ou une queue de cheval lissée. Il durcit en une fine couche sur les cheveux humides, gardant les mèches rebelles tout en hydratant mes cheveux en même temps, explique-t-elle en ajoutant qu'il se rince facilement et laisse ses cheveux incroyablement doux. Felbin a essayé sa part de shampoings secs au fil des ans et celui d’Amika est son préféré actuel : il est super léger – je ne le sens pas sur mes cheveux après l’avoir utilisé. Il devient blanc mais pénètre rapidement en absorbant l'huile et en donnant un coup de pouce à vos cheveux.

Pour les échauffements et les salles de sport trop climatisées, il n’y a pas de mal à emporter une couche légère. Felbin adore le haut à manches longues OnForm de Spanx : il est fin, super doux, a des trous pour les pouces et ne prend pas beaucoup de place dans mon sac de sport comme le ferait un sweat-shirt. Et nous serions négligents si nous ne mentionnions pas que Felbin utilise le même fourre-tout matelassé FP Movement que Gunderman. Un sac de sport avec le sceau d’approbation de plusieurs éditeurs de fitness ? Voilà la vraie affaire.

Sara Coughlin, rédactrice commerciale principale de SELF

Patagonie

Trou Noir Pack 25L

2Toms

SportShield à bille

Téva

Diapositive ApreTrail

MélangeurBouteille

ProStak

8BPlus

Sauvez la brosse de l’océan

Chaussure

Chausson d'escalade Instinct

Pack Trou Noir de Patagonie est mon sac principal pour voyages et la salle de sport et elle ne m'a jamais laissé tomber : elle contient une tonne de choses ; c'est résistant aux intempéries; et c’est apparemment indestructible. J’ai le mien depuis près d’une décennie et, à part quelques trous dans les poches externes de la bouteille d’eau, il est comme neuf.

Même si je passe habituellement du temps sur le tapis roulant et dans la salle de musculation, je me dirige principalement vers la salle de sport pour grimper . Et tirer sur du plastique est bien plus agréable lorsque je n’ai pas à craindre des frottements gênants (surtout autour de mes aisselles – je suis aussi une fille en sueur). Le stick roll-on Sportshield de 2Toms est de loin le meilleur produit anti-frottement que j'ai essayé. Il glisse et reste pendant des heures.

En tant que boulderiste, j'ai juste besoin d'un sac à craie et une bonne paire de chaussures pour une séance de gym : après 10 ans de recherche d’une chaussure solide et polyvalente adaptée à mes pieds étroits et à faible volume, je suis presque parfait avec l’Instinct de Scarpa. Contrairement aux chaussures d'escalade qui utilisent des attaches Velcro, le système de lacets de cette paire permet d'affiner facilement leur ajustement : je peux les serrer là où j'ai besoin de sécurité et les desserrer là où j'ai besoin de plus d'espace.

voitures avec la lettre u

J'aime aussi garder un pinceau à craie sur moi au cas où j'aurais besoin de nettoyer certaines prises. Les brosses vont et viennent (ou sont facilement empruntées par vos copains grimpeurs) mais je garde la brosse de 8BPlus à portée de main. Ses poils sont moelleux mais rigides, son manche est robuste et il est incliné pour atteindre les zones étroites.

Je prends très au sérieux la récupération (et généralement la relaxation après une séance difficile). Ma BlenderBottle m'accompagne toujours et je m'assure d'y ranger un sachet d'électrolyte ou une mesure de poudre de protéine dans son compartiment amovible pour une boisson après la gym. Et après avoir été coincés dans une paire de chaussures d'escalade en caoutchouc serrées et moites, mes orteils n'aiment rien de plus que de s'étendre et de s'aérer dans mes toboggans Teva. Leurs semelles épaisses en mousse et leurs semelles rainurées sont incroyables pour mes chiens fatigués.

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