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Rectocolite hémorragique Chevron
Rectocolite hémorragiqueSuivre un régime sans gluten n’est pas un choix pour moi, c’est une nécessité. En 2019, j'ai découvert que j'avais rectocolite hémorragique (CU) une maladie inflammatoire chronique du gros intestin. Le diagnostic a renforcé quelque chose que je savais depuis longtemps : le gluten n’est pas d’accord avec moi. Bien que ce ne soit pas le cas pour toutes les personnes atteintes de CU, l’éviter – ainsi que certains autres aliments – aide à minimiser mes symptômes, me maintient en rémission et protège ma santé à long terme.
Malheureusement, cela signifie que les repas peuvent parfois être, au mieux, fades. Du pain ultra friable aux pâtisseries dures comme de la pierre, j’ai eu ma juste part de repas sans gluten médiocres. Mais la vie est trop courte pour manger de la mauvaise nourriture ! C’est pourquoi j’ai passé des heures à bricoler dans la cuisine et à mettre à l’épreuve mon expérience de diététiste professionnelle pour développer des plats sans gluten adaptés aux UC, pratiques, sains et satisfaisants.
Les aliments déclencheurs de la CU varient d'une personne à l'autre, mais les aliments épicés, la viande rouge, le sucre ajouté, les noix, les graines et certains fruits et légumes crus sont parmi les plus courants. Ces plats sont donc légers sur ces ingrédients. Avec un peu de finesse et de créativité, suivre un régime adapté aux CU peut être délicieux et nourrissant, et ces recettes en sont la preuve. J'espère que vous les apprécierez autant que moi !
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Sujets recettes rectocolite hémorragique sans gluten Plus de soi 10 exercices de poussée pour éclairer vos épaules, votre poitrine et vos triceps Ces mouvements fonctionnels peuvent vous aider à améliorer votre puissance. Entraînement complet de Camila Mendes, de l'échauffement à la récupération De Veronica Lodge dans "Riverdale" à Teela dans "Les Maîtres de l'Univers", Camila Mendes a des objectifs de force différents pour différents projets. Accompagnée de son entraîneur personnel LA Thoma Gustin (et de sa truffe maltipoo), Cami nous guide à travers chaque mouvement de sa routine d'entraînement adaptée à ses objectifs actuels et faites-nous confiance, c'est une bête ! Jetez un oeil.
