Un guide sur l'acide lactique, l'un des moyens les plus doux d'exfolier votre peau

Mettre de l’acide sur votre visage peut ressembler à une recette pour des picotements, des brûlures et des desquamations désastreuses – à la manière du visage rouge homard de Samantha dans ce cas. épisode inoubliable de Le sexe et la ville . Cependant, l’acide lactique pour votre peau est tout sauf agressif. C'est l'un des moins irritants actifs autour, en fait. Et il convient à presque tous les types de peau.

En plus de sa nature douce, il est également assez puissant et efficace. Et les experts que nous avons consultés nous ont assuré que cet exfoliant chimique remarquable offre également des avantages uniques que ses homologues n’offrent pas.

Pour vous donner une image complète de tout ce que cet ingrédient polyvalent a à offrir, nous avons demandé à des dermatologues de vous expliquer ce qu'est l'acide lactique, quels types de bienfaits il peut apporter aux soins de la peau et certaines des meilleures façons de l'intégrer dans votre routine habituelle (expert -choix de produits approuvés inclus).

Qu'est-ce que l'acide lactique ?

L'acide lactique est un acide alpha-hydroxy issu de la fermentation du lactose, un sucre naturellement présent dans le lait, Margarita Lolis, MD , dermatologue certifié du Schweiger Dermatology Group dans le New Jersey, a déclaré à SelfGrowth. (Ne vous inquiétez pas, le type utilisé dans les produits de soins de la peau est généralement dérivé de synthèse et non de lait aigre.)¹

Pour rappel : la majorité des acides de soin de la peau appartiennent à l'une des trois catégories suivantes : les acides alpha-hydroxy (AHA), les acides bêta-hydroxy (BHA) et les acides poly-hydroxy (PHA), qui diffèrent en fonction de leur composition chimique. et des avantages. Comparé à ses amis AHA, l’acide lactique est l’un des moins irritants, note le Dr Lolis.²C’est en grande partie parce qu’il ne pénètre pas aussi profondément dans la peau.²

Par exemple, acide glycolique (un autre acide alpha-hydroxy populaire) est une molécule plus petite qui pénètre plus profondément et plus rapidement dans la peau, Jeannette Graf, MD , dermatologue certifié et professeur clinicien adjoint à la Mount Sinai School of Medicine de New York, a déclaré à SelfGrowth. Et cela augmente le risque d’irritation.²

Que peut faire l’acide lactique pour votre peau ?

Comme nous l’avons évoqué ci-dessus, le principal avantage de tout acide alpha-hydroxy est l’exfoliation, bien que l’acide lactique soit quelque peu trop performant et va au-delà de cette description de poste standard.

L'acide lactique agit en dissolvant la « colle » qui maintient les cellules de la peau ensemble, favorisant ainsi l'exfoliation des cellules mortes de la peau et augmentant le renouvellement cellulaire, explique le Dr Lolis.¹Et cela peut entraîner de nombreux avantages, notamment un teint plus lumineux, une hyperpigmentation réduite et taches brunes , une texture plus lisse et des pores désobstrués. Et le fait qu’il puisse faire tout cela sans provoquer d’irritation (un problème courant avec des ingrédients plus puissants) le rend idéal pour les personnes à la peau sèche ou sensible.

Cependant, les deux dermatologues avec lesquels SelfGrowth s’est entretenu soulignent que des concentrations plus élevées seront plus intenses. Par exemple, la plupart des produits maison en vente libre ont une concentration d'acide lactique de 10 % ou moins, explique le Dr Lolis. Lorsque l’ingrédient est utilisé pour des peelings chimiques en cabinet, ce pourcentage est généralement plus élevé. Les recherches montrent qu'à 12 %, par exemple, il peut pénétrer plus profondément dans le derme (la couche intermédiaire de la peau), minimisant potentiellement l'apparence des rides et des ridules.³(Même s’il est préférable d’en parler à un dermatologue avant de subir un quelconque peeling chimique pour éviter une panique cutanée, surtout si vous avez la peau sensible)

C’est ici que les choses deviennent intéressantes. Généralement, exfoliant et ingrédients hydratants c'est deux choses différentes, non ? Ce n’est pas le cas de l’acide lactique. En plus d'être un exfoliant, c'est aussi un humectant, ce qui signifie qu'il attire l'eau pour un effet hydratant et repulpant, souligne le Dr Graf. (L'acide hyaluronique est également un humectant populaire, pour information.) C'est une autre raison pour laquelle il est si bien toléré : ses propriétés hydratantes aident à combattre toute déshydratation potentielle due à l'exfoliation, note le Dr Lolis. Cela en fait un choix particulièrement intéressant si vous souffrez de peau terne, sèche et desquamée.

Selon le Dr Lolis, l'acide lactique possède également des propriétés antimicrobiennes. Cela signifie qu’il tue les agents pathogènes comme les bactéries.⁴C’est important car cela peut aider à créer un microbiome équilibré (la combinaison de milliards de micro-organismes) à la surface de votre peau. Le résultat ? Moins d'inflammation et un corps plus fort et plus sain barrière cutanée – ce qui peut aussi signifier moins de sécheresse, ajoute le Dr Lolis.⁵

À ce stade, vous pensez peut-être aussi que l’acide lactique est un bon choix pour lutter contre l’acné – et ce n’est certainement pas un mauvais choix. Après tout, cela peut aider à éliminer les pores obstrués sans dessécher la peau, et c’est toujours une victoire lorsque vous luttez contre les imperfections. Cependant, les deux dermatologues avec lesquels nous avons parlé notent que, à lui seul, l’acide lactique n’est pas vraiment le meilleur traitement contre l’acné. Ce travail convient mieux aux acides bêta-hydroxy, comme l'acide salicylique (qui peut décomposer le sébum et combattre l'inflammation), et aux ingrédients qui peuvent tuer les causes de l'acné. P. acnés bactéries, comme le peroxyde de benzoyle.^{6 7}

Quels ingrédients peut-on combiner avec l’acide lactique ?

L’acide lactique se marie bien avec tout le reste de votre armoire à pharmacie, ce qui explique en partie pourquoi il est assez facile à incorporer dans votre routine de soins de la peau .

Si vous êtes sujet aux peaux grasses ou aux éruptions cutanées, par exemple, il peut être utile de rechercher un produit qui associe l'acide lactique à l'acide salicylique, suggère le Dr Graf. Alors que le premier est soluble dans l’eau, l’acide salicylique est soluble dans l’huile. Cela signifie qu'il peut pénétrer et dissoudre l'huile, ce qui lui permet de pénétrer plus profondément dans vos pores pour éliminer les points blancs et points noirs . Pendant ce temps, l'acide lactique offre une exfoliation plus générale, explique-t-elle.⁸

Le Dr Lolis affirme que l’acide lactique fonctionne également bien avec les PHA mentionnés plus tôt, comme la gluconolactone ou l’acide lactobionique. Ils sont également doux (vous n’avez donc pas à craindre qu’ils soient excessifs lorsqu’ils sont combinés avec de l’acide lactique). Et en prime, ils ont antioxydant propriétés.⁹

Les deux dermatologues notent qu’aucun ingrédient n’interagira nécessairement négativement avec l’acide lactique. Cependant, si votre peau est super sensible, le Dr Lolis dit que ce n'est pas une mauvaise idée d'éviter de l'utiliser exactement en même temps que d'autres actifs puissants, tels que le rétinol (et d'autres rétinoïdes) et vitamine C . Il est de toute façon préférable d’appliquer de l’acide lactique le soir (plus d’informations ci-dessous), ce qui est utile si vous souhaitez le combiner avec des actifs plus puissants. Par exemple, vous pouvez alterner l'acide lactique avec un rétinoïde, par exemple, pendant votre routine nocturne. La vitamine C, en revanche, est mieux utilisée le matin, vous pouvez donc toujours utiliser l’acide lactique au coucher.

Bien qu'il soit très peu probable qu'il provoque des effets secondaires, si vous souffrez d'une maladie qui compromet votre barrière cutanée, comme l'eczéma ou le psoriasis, le Dr Lolis vous conseille de la traiter avant d'ajouter de l'acide lactique à votre routine, car vous ne voulez pas. exacerber vos symptômes. À ce point…

Quelle est la meilleure façon d’utiliser l’acide lactique dans votre routine de soins de la peau ?

Même si cet ingrédient est extrêmement doux, avons-nous suffisamment insisté sur ce point ? Lolis et le Dr Graf conviennent qu'il est toujours judicieux d'introduire tout type d'exfoliant chimique via un produit qui s'élimine au lavage. C’est un moyen simple d’aider votre peau à s’acclimater initialement avant d’opter pour une formulation sans rinçage, disent-ils.

Leur conseil : recherchez un nettoyant à l'acide lactique, comme le nettoyant pour le corps lissant et apaisant de Cetaphil (8 $, Amazon) ou le nettoyant à l'acide lactique resurfaçant la peau de Dermalogica (48 $, Sephora). Massez-le sur la peau de votre visage et laissez-le agir pendant 30 secondes avant de rincer afin que l'ingrédient ait suffisamment de temps pour agir, explique le Dr Lolis. Si vous pouvez tolérer cela, vous pouvez passer aux produits sans rinçage ; les sérums, les toniques et les tampons pelables à l'acide lactique sont tous de bonnes options, selon le Dr Graf. Par exemple, elle aime le sérum retexturisant superficiel lactique de Glytone (70 $, Dermstore) et les tampons exfoliants pour le visage à l'acide lactique double face Prep and Reset de Cosmedix (65 $, Dermstore). Vous pouvez également trouver de l’acide lactique dans les crèmes hydratantes pour le corps. La lotion hydratante quotidienne d'AmLactin (14 $, Amazon) est à essayer.

Quel que soit le produit que vous choisissez, le Dr Graf recommande de réserver l’acide lactique pour une utilisation en soirée. Au coucher, vous souhaitez utiliser des ingrédients qui vont favoriser le processus de renouvellement de la peau, qui se déclenche pendant la nuit.¹⁰(En gros, votre peau passe en mode réparation et guérison pendant que vous dormez.) L’acide lactique figure sur cette liste, compte tenu de ses capacités à exfolier, hydrater et renforcer votre barrière cutanée. Comme nous l’avons dit, c’est un petit travailleur acharné qui plaît à presque tout le monde.

Sources :

1. Molécules , Double effet des acides alpha-hydroxy sur la peau
2. Revue internationale de recherche en ingénierie, sciences et gestion , Acide glycolique, acide lactique, acide mandélique, acide salicylique, acide citrique, gluconolactone : exfoliants cutanés en thérapie combinée de l'acné vulgaire
3. Journal de l'Académie américaine de dermatologie , effets épidermiques et cutanés de l'acide lactique topique
4. Microbiologie appliquée et environnementale , l'acide lactique perméabilise les bactéries à Gram négatif en perturbant la membrane externe
5. Le Journal de Dermatologie Clinique et Esthétique , Comprendre la barrière épidermique dans les peaux saines et fragilisées : informations cliniquement pertinentes pour le praticien en dermatologie
6. Dermatologie expérimentale , l'acide salicylique traite l'acné vulgaire en supprimant la voie AMPK/SREBP1 dans les sébocytes
7. Le Journal de Dermatologie Clinique et Esthétique , Quel est le rôle des nettoyants au peroxyde de benzoyle dans la gestion de l'acné ?
8. Dermatologie clinique, cosmétique et expérimentale , L'acide salicylique comme agent de peeling : un examen complet
9. Peau , L'utilisation d'acides polyhydroxylés (PHA) dans la peau photovieillie
10. Le Journal de Dermatologie Clinique et Esthétique , Rythme circadien et peau : une revue de la littérature

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