La semaine dernière, la blogueuse Kate Speer, positive pour son corps, a mis en ligne une vidéo sur Instagram, puis l'a retirée. Elle l'a publié et supprimé six fois de plus avant de décider de le laisser en ligne. La vidéo montre la femme du Vermont de 29 ans dansant dans son salon en bikini, criant des phrases de motivation et faisant « trembler son corps de joie » (ses mots).
Cette vidéo – dans toute sa splendeur terre-à-terre, maladroite et encourageante – est Kate Speer en un mot. Elle a pour mission de déstigmatiser les problèmes de santé mentale et de diffuser une positivité corporelle à travers ses vidéos honnêtes et non filtrées. Aussi exubérantes que soient la plupart des vidéos, l’inspiration de Speer pour aider les autres à s’aimer vient d’un endroit douloureux.
Le chemin de Speer vers l’amour-propre a été sinueux et plein de complications.
Speer lutte depuis longtemps avec sa santé mentale, raconte-t-elle à SelfGrowth. On lui a diagnostiqué pour la première fois un trouble de l'alimentation à l'âge de 7 ans. À 16 ans, on lui a diagnostiqué une dépression. Et à 18 ans, on lui a diagnostiqué à tort un trouble bipolaire. «Ma vie a beaucoup changé après ça», dit-elle. Speer a passé les huit années suivantes dans des services psychiatriques – les médicaments qu'elle prenait pour traiter son prétendu trouble bipolaire induisaient toutes sortes de symptômes, comme des hallucinations. Elle luttait contre l'anorexie, la boulimie et l'hyperphagie boulimique, ainsi que contre l'automutilation et les idées suicidaires.
Ce n’est que lorsque Speer a reçu un diagnostic correct de trouble d’anxiété extrême, au milieu de la vingtaine, que les choses ont commencé à changer pour le mieux. «Ce que je sais maintenant, c'est que je ne souffre pas de trouble bipolaire», dit-elle, expliquant que bon nombre de ses symptômes ont disparu après avoir arrêté de prendre ses médicaments contre le trouble bipolaire. «Je suis ravi d'avoir cette seconde chance dans la vie.»
Speer dit que les publications Instagram positives pour le corps sont sa façon de « célébrer ce qu'elle a ».Même les jours où elle se sent comme de la merde. 'Pour moi, le rétablissement est un processus', explique-t-elle, ajoutant que considérer l'amour-propre comme un voyage plutôt que comme une destination l'aide dans ses mauvais jours. Se sentir gênée par un bouton ne signifie pas qu'elle a échoué, pas plus que supprimer une vidéo Instagram de tremblement de corps. Cela signifie qu'elle vit un moment d'insécurité, et ce n'est pas grave : cela fait partie du processus d'amour-propre et d'acceptation, dit-elle.
Ainsi, au lieu d'essayer d'être parfaite, Kate Speer essaie simplement d'être Kate Speer. Lorsque cela devient un combat, elle se souvient d’un exercice qu’elle avait fait au début de sa thérapie. Son thérapeute lui demandait d'écrire : « Chère Kate, qui es-tu aujourd'hui ? tous les jours. Et elle répondait par des choses comme : « Bonjour, je m'appelle Kate. Ma couleur préférée est le saumon électrique et j'aime les bois. Cela a aidé Speer à se concentrer davantage sur sa définition d'elle-même à travers ses intérêts, plutôt que sur son apparence - et cela lui reste encore aujourd'hui.
Speer veut désormais aider les autres à réaliser qu’eux aussi sont bien plus que leur apparence. Nous sommes tous humains sans vergogne et nous méritons d’être vus, validés et célébrés comme tels, dit-elle. C'est une chose formidable à entendre pour tout le monde – et c'est pourquoi j'ai publié [ce truc] là-bas.
Et pour mémoire, tout le monde tremble.« Les corps tremblent, les corps tremblent et les corps s'écrasent », dit Speer. «Plus nous reconnaissons qu'il s'agit d'une partie du corps et de la manière dont elle existe dans le monde, plus cela deviendra une réalité et non un problème», déclare Speer. Les humains se trémoussent. Tout le monde a de la peau, de la graisse et des muscles, et parfois ces choses tremblent lorsque vous bougez votre corps – cela ne veut pas dire que quelque chose ne va pas chez vous.
voitures avec lettre w
«Disons que vos fesses tremblent», dit Speer. « Est-ce que ça veut dire que c'est trop gros ? Trop petit ? La réponse est : il n'y a pas de fesses parfaites, ce sont juste vos fesses. Il en va de même pour vos bras, vos cuisses, votre ventre ou toute autre partie du corps. 'Nous essayons tous d'être les uns les autres au lieu d'être simplement fiers de qui nous sommes', déplore Speer. « Tu es génial, et ça suffit ! »
Regardez la vidéo #JiggleForJoy positive pour le corps de Speer ci-dessous.
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