En tant qu'athlète professionnel Caitlin Clark a accès à certains des traitements de bien-être les plus innovants - des chambres à oxygène hyperbares à aiguilletage sec et thérapie par la lumière rouge - qu'elle utilise actuellement alors qu'elle se remet de la blessure à l'aine qui l'a empêchée de participer au concours en 3 points de vendredi et au All-Star Game de samedi pendant le Week-end des étoiles de la WNBA . Mais ses tactiques préférées pour rester mentalement et physiquement concentrées sont les plus élémentaires et les plus accessibles. J'ai évidemment tout fait sous le soleil, mais [pour moi] il n'y a pas de meilleur repos et récupération que de simplement dormir, a-t-elle dit. Charme La directrice éditoriale mondiale, Samantha Barry, à Indianapolis samedi. Lorsqu'elle ne dort pas, Caitlin a déclaré que l'une de ses façons préférées de se détendre et de décompresser est de revoir les films Disney. L'autre jour, j'ai regardé Le piège des parents qui ne vieillit littéralement jamais même si je connais chaque mot qu'elle a prononcé. Les choses qu'elle n'a pas faire : se motiver avant le match en utilisant de la musique intense (elle préfère le silence ou les chansons apaisantes) ou se perdre dans Île d'amour . (J’ai regardé le premier épisode mais je n’ai pas pu y entrer. Peut-être que c’était trop grinçant pour moi ? Et cela prend beaucoup de temps – il y a un nouvel épisode comme chaque jour ! Je ne pouvais tout simplement pas le faire.)
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Ce ne sont là que quelques-unes des idées personnelles partagées par Clark lors d'un événement All-Star Weekend. Charme co-organisé avec Eli Lilly and Company, la société basée dans l'Indiana qui sponsorise l'équipe WNBA de Clark, l'Indiana Fever. (Clark est également un ambassadeur de Lilly.) Célébration de la santé et de la communauté sportive des femmes, l'événement était centré sur une statistique clé de l'American Cancer Society : il y a un parent depuis cinq ans. taux de survie allant jusqu'à 99 pour cent lorsque le cancer du sein est détecté tôt et ne s’est pas propagé au-delà du sein. Lilly a diffusé cette statistique de manière mémorable lors du premier Women's College All-Star Combine lors du tournoi Final Four féminin de la NCAA en avril où elle a équipé les 30 espoirs du repêchage de la WNBA avec 99 maillots assortis . Ils se sont également associés à Black Health Matters et Meridan Mobile Mammography pour amener des unités de mammographie mobiles au All-Star Weekend. Je vous encourage à diffuser la nouvelle autour de 99, a déclaré la directrice de la marque de Lina Polimeni Lilly à la foule à Artsgarden. Assurez-vous que le plus grand nombre de personnes possible connaissent ce chiffre et l'importance du dépistage précoce.)
Organiser cet événement pendant le week-end des étoiles de la WNBA était bien plus qu'une simple célébration : c'était une déclaration que Barry a déclarée. Des athlètes comme Caitlin Clark redéfinissent ce à quoi ressemblent la concentration sur la force et la résilience.
Clark a expliqué comment elle donne la priorité à sa santé physique et mentale tout en naviguant dans une profession à haute pression aux yeux du public. Évidemment, j’adore jouer au basket-ball, mais cela peut être stressant d’avoir autant d’yeux rivés sur vous tout le temps et pendant la saison, vous allez juste d’un match à l’autre, a-t-elle déclaré. C’est pourquoi elle s’assure de profiter de moments de repos réparateurs avec ses coéquipières pendant leurs voyages, même s’il s’agit simplement d’une promenade en soirée ou de la recherche d’un restaurant à essayer. Son autre façon préférée de se détendre quand elle en a le temps : jouer au golf, auquel elle a hâte de se remettre après ses blessures. C’est la première fois que je ne me sens pas comme un jeune corps capable de courir et de sprinter tous les jours et de continuer à le faire, a-t-elle déclaré. En tant qu'athlète professionnel, vous devez vraiment prendre soin de votre corps et votre esprit – ça a été un voyage pour apprendre à ce sujet.
Cela inclut de s’ouvrir régulièrement à un professionnel sur ce qu’elle ressent. Nous avons un psychologue du sport dans notre équipe que je rencontre parfois plusieurs fois par semaine pour parler non seulement du basket-ball mais aussi d'autres choses de la vie et c'est quelque chose qui a été important pour moi tout au long de ma carrière, dit-elle. Je ne parle pas seulement des choses qui me stressent, mais aussi des joies de ma vie et c'est toujours un bon rappel et une bonne réinitialisation pour moi. Elle a également compris l’importance de se tourner vers les amis de la famille, son entraîneur et ses coéquipières pour obtenir du soutien. Lorsque vous avez un athlète ou un modèle que vous admirez, il est facile de le voir comme toujours heureux et vivant une vie glamour, mais ce n’est pas toujours comme ça, dit-elle. Nous traversons aussi des choses difficiles et pouvoir s’appuyer sur les gens et leur faire part de nos frustrations ou du fait que nous n’allons pas bien est vraiment important. Un autre point de vente en matière de santé mentale : Clark a un rituel de longue date de journalisation avant le match. Cela me rend vraiment intentionnel quant à ce que je veux accomplir et constitue une bonne réinitialisation si je me sens nerveux ou anxieux à propos du jeu pour effacer cela, a-t-elle déclaré.
L'événement de samedi, qui comprenait des collations saines, une séance d'entraînement et d'exercices avec un entraîneur professionnel Pop-A-Shot et la fabrication de t-shirts 99 personnalisés, comprenait également une discussion au coin du feu entre deux autres grands noms du sport dont la vie a été affectée par le cancer du sein : ESPN Centre sportif ancre et survivante du cancer du sein Hannah Tempête et Juju Watkins Garde de l’Université de Californie du Sud qui a perdu sa grand-mère à cause d’un cancer du sein en 2019. Il est si important que les femmes prennent le temps de donner la priorité à elles-mêmes et à leur santé, a déclaré Watkins. Elle se souvient d'une fois où une fille est venue à l'un de ses jeux avec une affiche avec deux cases à cocher dessus : vaincre le cancer et rencontrer Juju. Elle me voyait comme une source d'inspiration d'une certaine manière, mais je lui disais : « Tu es littéralement un super-héros debout devant moi. » Ce sujet m'est très personnel à cause de mon histoire avec ma grand-mère. Il est très important de faire passer le message et de faire passer le message selon lequel même si l’on ne peut pas nécessairement prévenir le cancer, il est possible de l’anticiper. Storm a ajouté son propre point de vue en tant que récente survivante du cancer. Si vous détectez votre cancer à un stade précoce, ce qui m'est arrivé l'année dernière, vous pouvez avoir un taux de survie allant jusqu'à 99 %. C’est pourquoi il est vraiment très important de faire ces tests, a-t-elle déclaré.
Parmi les participants figuraient les joueurs de la NBA Tyus Jones et Tre Jones ; Lexie Hull, coéquipière de Caitlin's Fever ; l'attaquante des Huskies de l'UCONN Sarah Strong ; anciennes stars de la WNBA comme l'animateur/analyste d'ESPN Chiney Ogwumike podcasteur/analyste Renée Montgomery ; les comédiens Leslie Jones et Cedric the Entertainer et des stars de la télévision comme La maison Modifier Joanna Teplin et Clea Shearer, une survivante du cancer du sein, et Bethenny Frankel de Les vraies femmes au foyer de New York. Nous devons toujours nous rappeler, en tant que femmes, que [le cancer du sein] peut arriver à n'importe qui, à tout âge, a-t-elle déclaré dans son histoire Instagram lors de l'événement. J'adore ça Charme est ici avec Lilly pour sensibiliser au dépistage précoce du cancer du sein.
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Le principal point à retenir d'un événement rempli de personnalités et de perspectives uniques : pour les femmes qui sont souvent très occupées à prendre soin des autres, il est crucial de donner la priorité à la santé, qu'il s'agisse de faire régulièrement des auto-examens du cancer du sein et des mammographies ou simplement de prendre du temps pour réduire le stress et trouver de la joie. Notre conversation à Indianapolis ne portait pas seulement sur le basket-ball ; il s'agissait des routines, du courage mental et des pratiques de bien-être qui alimentent l'excellence et de l'importance du repos et de la récupération, a déclaré Barry. Caitlin incarne ce pouvoir et nous sommes fiers de mettre en lumière des voix comme la sienne qui continuent d’inspirer sur et en dehors du terrain. Merci à Lilly pour son partenariat avec Charme utiliser ces projecteurs et cette scène pour des conversations percutantes, y compris la détection précoce du cancer du sein.
Cette histoire a été initialement publiée dans Charme .
