Zac Efron a parlé de sa santé physique et mentale – et de la façon dont les deux sont liés – dans une nouvelle interview avec Santé des hommes . L'acteur de 34 ans a déclaré qu'en l'espace d'un an et demi, il s'était déchiré le ligament croisé antérieur, s'était luxé l'épaule, s'était cassé le poignet, avait le dos projeté et lui avait fracassé la mâchoire.
La question de la mâchoire d’Efron est une question qui obsède les fans : après la blessure, beaucoup ont émis l’hypothèse que le 17 Encore l'acteur avait fait faire un travail cosmétique sur son visage - probablement quelque chose comme produits de remplissage de la mâchoire , ce qui peut donner à la mâchoire un aspect plus défini, en fonction de la manière dont ils sont injectés. Efron a déclaré que sa propre mère l'avait appelé une fois que des images de son visage avaient commencé à circuler pour lui demander si la rumeur était vraie.
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La blessure à la mâchoire s'est produite après qu'Efron ait glissé alors qu'il traversait sa maison en chaussettes. (Rappel amical : portez vos chaussures de maison, les gens !) Lorsqu'il est tombé, son menton a heurté le coin en granit d'une fontaine, lui faisant perdre connaissance. Au cours du processus de récupération, Efron a déclaré que ses muscles masséters – muscles du visage qui jouent un rôle majeur dans la mastication des aliments – se sont élargis parce qu'ils travaillaient plus fort pour compenser les autres muscles blessés de son visage. Les masséters ont juste grandi. Ils sont devenus vraiment très importants, a déclaré Efron, ajoutant qu'il travaille toujours avec un physiothérapeute pour gérer ces effets.
Efron a également évoqué la préparation qu'il a effectuée pour son rôle dans le film de 2017. Alerte à Malibu, expliquant que cela a eu des conséquences néfastes sur sa santé physique et mentale. Il a déclaré qu'il devait se surentraîner et manger les trois mêmes repas chaque jour pour se préparer à jouer le rôle de nageur olympique. Pour se faire déchirer, il fallait des diurétiques puissants, parfois appelés pilules d'eau, pour empêcher le corps d'absorber trop de sel.
Il a également couru avec très peu de sommeil car il filmait ou s'entraînait constamment. J'ai commencé à développer insomnie , et je suis tombé dans une assez grave dépression pendant longtemps, a déclaré Efron. Quelque chose dans cette expérience m'a épuisé. J'ai eu beaucoup de mal à me recentrer. En fin de compte, ils ont attribué cela au fait de prendre trop de diurétiques pendant trop longtemps, et cela a gâché quelque chose. Bien que les diurétiques soient généralement sans danger et soient souvent utilisés pour aider à contrôler l'hypertension artérielle, ils peuvent provoquer des effets secondaires potentiels, notamment une hypokaliémie (lorsque votre taux de potassium chute trop bas), des problèmes de rythme cardiaque, des étourdissements, des troubles articulaires et l'impuissance, selon le Clinique Mayo .
L'acteur a déclaré qu'il avait finalement ressenti son Alerte à Malibu le corps ne semblait pas naturel à l’écran, ce qui est logique, étant donné les tactiques nécessaires pour y parvenir : Alerte à Malibu écoute, je ne sais pas si c'est vraiment réalisable. Il y a tout simplement trop peu d’eau dans la peau. Genre, c'est faux. Il semble que ce soit GCI.
Il a commencé à se sentir mieux environ six mois après la fin du tournage, mais cette expérience a eu un impact négatif sur sa routine de remise en forme pendant longtemps. Il était tellement épuisé qu’il avait envie de dire : « Putain » et de se laisser aller. Mais ça aussi, c'était pénible, dit-il : j'étais juste malheureux. Mon corps ne se sentirait pas en bonne santé ; Je ne me sentais tout simplement pas vivant. Je me sentais enlisé et lent. Depuis, il a retravaillé sa routine fitness et se tourne désormais vers le yoga, les étirements et l’auto-massage pour prendre soin de son corps. (Efron a ajouté qu'il est attaché à son Theragun.)
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Efron n'est pas la première célébrité à critiquer la façon dont les producteurs hollywoodiens donnent la priorité à une forme physique malsaine et à des techniques de perte de poids pour certains rôles. En 2017, Jennifer Lawrence a déclaré qu'on lui avait demandé de perdre 15 livres en deux semaines, qualifiant cet aspect de l'industrie de dégradant et d'humiliant. Personnes signalé. Et en 2016, Amy Schumer a déclaré dans une interview sur Le spectacle de Jonathan Ross qu'on lui a demandé de perdre du poids pendant Naufrage, un film qu'elle a écrit. 'On m'a expliqué avant de faire ce film que si vous pesez plus de 140 livres en tant que femme à Hollywood, si vous êtes à l'écran, cela fera mal aux yeux des gens', a déclaré Schumer. Je ne le savais pas, alors j’ai perdu du poids pour faire ça. Mais plus jamais.
Heureusement, Efron a réussi à maintenir le buzz sur les réseaux sociaux – à propos de son visage, de son visage. Alerte à Malibu son corps, ou d'autres aspects de son apparence, pour ne pas vraiment l'atteindre. Si j’accordais autant d’importance à ce que les autres pensent de moi qu’ils le pensent, a-t-il expliqué, je ne serais certainement pas capable de faire ce travail.
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