Comment transporter un téléphone pendant la course qui ne se trouve pas seulement dans votre main moite

Pendant des années, je n’ai jamais eu besoin de savoir comment transporter un téléphone lorsque je courais. J'ai utilisé mes kilomètres quotidiens pour me déconnecter, n'écoutant que le chant des oiseaux et les vagues du lac Michigan. Une montre GPS suivait mon temps et ma distance, et comme je parcourais presque toujours le même itinéraire le long du Chicago Lakefront Trail, je me sentais suffisamment en sécurité pour laisser mon téléphone à la maison.

La pandémie a changé tout cela pour moi. Face à tant d’incertitude et de peur, je ne pouvais pas imaginer être inaccessible, même sur une boucle de quartier de trois miles. Au cours des trois mois où le sentier a été fermé pour empêcher les foules de se rassembler et de propager le virus, j'ai parcouru beaucoup plus de kilomètres dans les rues secondaires. Compte tenu de mon terrible sens de l'orientation, je comptais sur Google Maps pour me soutenir si je me retournais, ce qui signifiait que je devais trouver un moyen de transporter mon téléphone avec moi.

Bientôt, j’ai commencé à profiter des avantages d’avoir un téléphone en course. Même si le mouvement restait pour moi une forme cruciale de soins personnels, je ne voulais plus toujours être seule avec mes pensées. Au lieu de cela, j'ai rempli ma tête et mes écouteurs AfterShokz de podcasts d'actualités et politiques.

Ce nouveau besoin de transporter mon iPhone m'a poussé à chercher une solution sûre. Étant donné le nombre de chutes que je fais régulièrement pendant la course, le simple fait de le porter dans ma main ne me semblait pas une option viable.

Quand j'ai contacté un autre coureur de Chicago et entraîneur de course certifié Tahnee Lacey pour ses réflexions, elle a convenu que manipuler mon appareil n’était pas la meilleure chose.

J'ai vu beaucoup de gens courir en tenant leur téléphone, et en tant que personne qui a définitivement trébuché en tenant mon téléphone, je ne recommande pas 10/10 de le tenir, dit-elle à SelfGrowth. Ajouter sueur par temps chaud , j'étais sûr que la précieuse cargaison me glisserait hors de portée, même si j'arrivais moi-même à rester debout.

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Heureusement, j’ai appris qu’il existe toute une gamme d’options plus sûres et plus confortables pour transporter votre téléphone lorsque vous courez. Les coureurs ont des préférences différentes, il n'y a donc pas de réponse unique, mais les solutions potentielles répondent toutes aux mêmes critères : quelque chose qui maintient votre téléphone suffisamment en sécurité pour qu'il ne glisse pas tout en vous offrant un accès facile au cas où vous vous voulez prendre une photo rapide ou passer d'une liste de lecture à l'autre, Vanessa Peralta-Mitchell, un entraîneur de course certifié basé à Philadelphie et propriétaire de VCPM, Inc. ., une entreprise dédiée à l'autonomisation des femmes à travers le sport, raconte SelfGrowth.

Voici comment elle, Lacey et d’autres coureurs emportent leurs appareils numériques sur les kilomètres avec un minimum de tracas et de rebondissements. Si vous vous êtes déjà demandé comment transporter un téléphone lorsque vous courez, poursuivez votre lecture pour découvrir quelques conseils que vous voudrez peut-être essayer.

1. Rentrez votre téléphone dans une ceinture de course.

Peralta-Mitchell se souvient avoir parcouru les 13,1 milles de la Philadelphia Distance Run en 2008, tenant son téléphone à clapet à la main pour pouvoir appeler son mari par la suite. Même si elle a apprécié la facilité de connexion après la course, elle s'est vite rendu compte qu'elle était la seule à disposer d'un appareil visible.

Ceinture Spibelt originale

Elle court toujours avec son téléphone : elle utilise une application pour suivre son kilométrage et l'appareil photo pour capturer des photos de course pour Strava. Mais maintenant, elle ne jure que par le SPIbelt (à partir de 27 $, Spibelt.com), qu'elle a récupéré dans un magasin de course local. La pochette extensible peut également accueillir ses clés et les blocs de carburant qu'elle emmène lors de longs trajets. Peut-être le plus important ? Tant qu’elle serre bien la ceinture, sa cargaison ne flotte pas.

D'autres coureurs, dont Janet Slater de Carbondale, Illinois, sont des fans de la FlipBelt (à partir de 34 $, Flipbelt.com). La conception tubulaire comprend un clip pour les clés et répartit vos affaires plus uniformément autour de votre abdomen. De plus, vous pouvez insérer une bouteille d'hydratation en silicone à l'intérieur (25 $, Salomon.com ), Elizabeth Hartman, coureuse basée à Ithaca, New York, raconte à SelfGrowth. FlipBelt vend également des bouteilles d'eau incurvées spécialement conçues pour se cambrer autour de votre taille (à partir de 14 $, Flipbelt.com).

Coureur basé à Salt Lake City Keke Fairfax aime tellement sa ceinture d’Ultimate Direction qu’elle la garde depuis 10 ans. Ils ne fabriquent plus le modèle exact, dit-elle, mais il est similaire à l'Ultra Belt 5.0 actuellement disponible (75 $, Ultimatedirection.com), uniquement avec une seule bouteille d'eau et une poche pour téléphone plus large. C'est la taille parfaite : j'ai une taille fine et des hanches larges, j'ai donc du mal à porter de nombreuses ceintures qui s'ajustent confortablement, dit-elle.

2. Rangez-le dans votre pantalon.

Les jours où je fais une courte course et que je n'ai pas besoin de prendre grand-chose d'autre, je glisse simplement mon téléphone (enfermé dans un sac à sandwich pour qu'il ne transpire pas) sur le côté de ma cuisse dans un sac à sandwich. paire de shorts Pocket Jogger d'Oiselle (66 $, Oiselle.com). Ils sont disponibles en plusieurs longueurs et dans une gamme de couleurs aux tons bijoux, et mon téléphone reste en place même sans fermeture éclair ou autre fermeture.

Short Lululemon Speed ​​Up taille moyenne 4'

Old Navy a un design similaire à un prix plus économique et dans une plus large gamme de couleurs et d'imprimés, explique Kristen Beightol, coureuse basée à Raleigh, en Caroline du Nord (27 $, OldNavy.com).

D'autres coureurs, dont Julie Verone, basée à Merrick, New York, préfèrent la protection d'une poche arrière zippée. Ses incontournables sont le short Lululemon Speed ​​Up (68 $, Lululemon.com), disponible dans une variété de tailles et de longueurs, et la ligne Oiselle Roga. Le short Toolbelt Roga (44 $, Oiselle.com) offre à la fois une poche arrière zippée et une poche en filet ouverte autour du reste de votre taille pour un accès plus facile à votre téléphone, vos gels ou tout ce dont vous avez besoin.

Par temps froid – ou si, comme Lacey, vous recherchez simplement plus de couverture (partout où je peux éliminer les irritations change la donne pour les courses, dit-elle) – de nombreuses marques de collants sont également équipées de poches plus grandes. Les favoris de Lacey sont All the Right Places de Lululemon (118 $, Lululemon.com), qui ont une poche plaquée dans la ceinture arrière, et le collant Ultimate Stash Pocket 7/8 d'Athleta (109 $, Athleta.com), avec une poche coulissante. , poche latérale extensible.

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3. Rentrez-le dans votre soutien-gorge de sport.

Même si les shorts peuvent loger votre téléphone dans le bas de votre dos ou sur le côté de votre cuisse, l’espace entre vos omoplates est également à peu près de la taille parfaite, j’ai appris.

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Soutien-gorge de sport Senita Sarah

Coureur de Chicago Carla Benton propose environ sept couleurs du soutien-gorge de sport Senita Sarah (32 $, Senitaathletics.com ), et dit que son téléphone reste dans la poche dos nageur à l'arrière. De plus, la répartition du poids est égale, contrairement à lorsque votre téléphone est attaché à un bras ou rangé dans une poche de jambe, dit-elle.

J'ai aussi une Sarah, mais le seul inconvénient est la difficulté de tendre la main derrière vous si vous avez besoin de votre téléphone pour une raison quelconque. Les soutiens-gorge avec des poches sur le devant éliminent plutôt ce problème particulier. La coureuse d'Austin Jeannie Choe recommande le soutien-gorge Tracksmith Alston (72 $, Tracksmith.com), un modèle de compression à maintien moyen qui semble élégant et simple à l'extérieur, mais doté d'une pochette cachée entre les deux couches de tissu évacuant l'humidité.

4. Attachez-le à vos vêtements.

En 2017, la coureuse Kristina Powell, basée à Rochester, dans l'État de New York, se débattait avec la question de savoir comment transporter un téléphone tout en courant - et se sentait frustrée par le choix alors limité de brassards et de ceintures. Elle a donc conçu sa propre solution à la table de la cuisine : le Koala Clip, un sac à fermeture éclair qui se clipse magnétiquement sur votre soutien-gorge de sport pour garder votre téléphone au sec et en sécurité.

Pince Koala Originale

Il est désormais disponible en deux modèles : Original (29 $, Koalaclip.com) et Lux (34 $, Koalaclip.com), qui ajoute une poche séparée pour les cartes, l'argent liquide et les clés, ainsi que plusieurs tailles pour accueillir différents téléphones. Bien qu'il soit conçu pour tenir dans le dos d'un soutien-gorge à dos nageur, Choe, qui dit avoir des bras plus courts, porte le sien devant, ou même sur la ceinture de son short, avec son téléphone pendu vers l'intérieur.

Ou si vous cherchez une autre façon de clipser, vous pouvez opter pour le sac banane sans ceinture, le Buddy Pouch (19 $, amazon.com), un produit financé après une apparition sur Réservoir de requins. Il est également magnétique mais se ferme avec du Velcro au lieu d’une fermeture éclair et est conçu pour les ceintures plutôt que pour les soutiens-gorge de sport. Il est étonnamment sans rebond, note Sally Stilwell, une coureuse à Matawan, dans le New Jersey, même si elle doit utiliser une crème anti-frottement ou rentrer sa chemise pour éviter de frotter irritant sa hanche.

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5. Rangez-le dans votre sac d'hydratation.

Bien que je sois reconnaissant que mon sentier au bord du lac ait été rouvert depuis plus d'un an (et maintenant, les toilettes sont également déverrouillées), l'eau fontaines est resté éteint plus longtemps. Cela signifiait que je devais devenir assez habile pour transporter tous les liquides dont j'avais besoin avec moi.

Même si je me plaignais parfois de la charge supplémentaire, cela me donnait un peu d'espace supplémentaire pour insérer mon téléphone, ainsi que des gels et d'autres produits de première nécessité. Mon Nathan Quickstart 4L Race Pack (110 $, amazon.com) contient une grosse poche à eau à l'arrière et mon téléphone dans une poche avant zippée. J'ai aussi un Salomon Active Skin 4 rouge vif (100 $, Salomon.com ), qui contient des bouteilles d'eau dans une position facile à siroter et mon téléphone dans une poche extensible séparée à l'avant pour un accès facile, ou zippée à l'arrière pour un rangement plus sécurisé.

D'accord, si tu doit Portez votre téléphone dans votre main, au moins mettez-le d'abord dans votre étui.

Même si personnellement je ne me sens pas à l’aise de cette façon, je reconnais que certains coureurs peuvent se sentir plus en sécurité avec leur téléphone dans la paume, où ils peuvent facilement l’utiliser. Car avouons-le : même si la musique et les podcasts sont agréables, la principale raison d’avoir votre téléphone sur soi est d’appeler à l’aide ou si vous avez une urgence médicale.

Bien que Lacey déconseille de tenir votre téléphone, elle sait également que certains coureurs choisiront de le faire. Elle leur recommande donc d'acheter immédiatement un étui robuste et résistant aux chutes, comme ceux fabriqués par Otterbox (à partir de 40 $, Otterbox.com ). J’ai cassé un tout nouveau téléphone deux fois en l’espace de deux semaines à cause de sa chute, dit Lacey, et elle aimerait aider les autres à éviter le même sort. De cette façon, si votre téléphone est solidement emballé, il a plus de chances de survivre même si vous – et lui – subissez un déversement.

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