Comment gérer lorsque votre oreille est bouchée et que vous ne pouvez pas le supporter

Il y a peu de choses plus énervantes que lorsqu’une oreille est bouchée. Si vous avez quelque chose comme un rhume, vous vous sentez probablement déjà assez minable, donc ajouter une congestion désagréable des oreilles au mélange est la dernière chose dont vous avez besoin.

Malheureusement, faire face à la congestion des oreilles est souvent le mot d'ordre pour toute maladie ou infection qui affecte le voisinage général de votre tête, Bradford A. Woodworth, MD , professeur au département d'oto-rhino-laryngologie de Université d'Alabama à la Birmingham School of Medicine , raconte SelfGrowth. Parce que nos oreilles, notre nez et notre gorge sont tous étroitement liés, un problème dans un domaine en entraîne souvent un autre, explique le Dr Woodworth.

Mais il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une sensation de bouchage peut s'installer dans vos oreilles, et certaines sont un peu plus compliquées que d'autres. Vous cherchez désespérément un soulagement de la pression auditive ? Lisez la suite pour savoir ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Pourquoi vos oreilles sont-elles bouchées lorsque vous êtes malade ? | Causes courantes de congestion des oreilles | Une oreille bouchée va-t-elle disparaître toute seule ? | Comment soulager la pression des oreilles

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Pourquoi avez-vous l’impression que vos oreilles sont bouchées lorsque vous souffrez d’un rhume ou d’une grippe ?

Vos oreilles, votre nez et votre gorge sont reliés par de minuscules canaux appelés trompes d'Eustache.¹. Ces tubes, situés de chaque côté de votre tête, commencent au milieu de votre oreille et se terminent à l'arrière de votre nez et dans le haut de votre gorge, selon le Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis (NLM).

Ces tubes s'ouvrent et se ferment régulièrement pour ajuster la pression de l'air dans votre oreille moyenne, éliminer les fluides naturels de votre oreille moyenne et faire circuler de l'air neuf à l'intérieur de votre oreille, selon le Clinique Mayo . Lorsque vous êtes aux prises avec quelque chose comme une infection respiratoire, qui inclut des choses comme le rhume,²grippe, ou COVID-19, les ouvertures de vos trompes d'Eustache peuvent être partiellement obstruées en raison d'une inflammation des tissus et des sécrétions de mucus, explique le Dr Woodworth.

Ce blocage peut perturber le fonctionnement normal des tubes, entraînant un déséquilibre de pression, Anthony Del Signore, MD , directeur du département de rhinologie et de chirurgie endoscopique de la base du crâne à Place Union du mont Sinaï à New York, raconte SelfGrowth. Lorsque les trompes d’Eustache sont partiellement obstruées, il est plus difficile pour les sécrétions de l’oreille moyenne de s’écouler au fond de votre gorge (miam), ce qui peut donner l’impression que votre oreille est bouchée.

Si vous avez l’impression d’avoir toujours une congestion des oreilles lorsque vous êtes malade, sachez que les trompes d’Eustache de certaines personnes ont une forme naturelle qui les rend plus sujettes à l’inconfort des oreilles lorsqu’elles sont malades, explique le Dr Del Signore. Les trompes d'Eustache qui sont plus étroites ou plus horizontales que la moyenne facilitent la collecte de liquide dans l'oreille moyenne. (Les trompes d'Eustache des enfants ont cette forme, ce qui explique en partie pourquoi les problèmes d'oreille sont plus fréquents chez les enfants, selon la clinique Mayo.) D'autres personnes pourraient avoir des muqueuses plus abondantes à l'ouverture de leurs trompes d'Eustache, ce qui peut rendre le gonflement est plus probable lorsqu'ils sont malades, ajoute le Dr Del Signore.

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Quelles sont les autres raisons possibles pour lesquelles votre oreille est bouchée ?

Vous pouvez avoir une congestion aux oreilles même si vous n’avez pas d’infection respiratoire. Voici quelques autres raisons courantes pour lesquelles votre oreille est bouchée :

Il est facile de confondre les allergies avec une infection des voies respiratoires supérieures, car les deux partagent des symptômes similaires. Cependant, les réactions allergiques sont causées par une attaque du système immunitaire contre des substances généralement non menaçantes comme la nourriture, le pollen ou la moisissure. Ces symptômes associés doivent donc être traités un peu différemment de, par exemple, ceux d'un rhume causé par un virus. En plus des éternuements, de la pression des sinus et du nez qui coule, vous pouvez également ressentir des démangeaisons, yeux larmoyants , ce qui peut aider à distinguer les allergies d’un rhume ou d’une grippe. Les allergies provoquent également une inflammation nasale et un gonflement des tissus tout au fond de vos voies nasales. Vous pouvez donc ressentir une pression dans les oreilles pour la même raison que de nombreuses infections respiratoires.

Si vous ressentez une pression étrangement intense sur votre visage, vous avez peut-être affaire au signe révélateur d'une infection des sinus, qui peut survenir après un rhume ou lorsque des allergies éclatent, car toute cette accumulation de liquide dans vos voies nasales peut provoquer la prolifération de germes. , créant l’environnement parfait pour qu’une infection s’installe, selon le Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) Symptômes d'infection des sinus peut inclure une congestion ou une pression des oreilles en plus de la pression autour des yeux et du nez, un écoulement postnasal, de la toux, de la fatigue et parfois de la fièvre, selon le Clinique de Cleveland .

Il n’est probablement pas surprenant qu’une infection de l’oreille rende vos oreilles horribles. L'otite moyenne, qui est une infection de l'oreille moyenne, est communément appelée infection de l'oreille, selon le Clinique de Cleveland , mais il existe d’autres infections impliquant l’oreille, et elles sont connues sous des noms différents. L'otite moyenne survient lorsqu'un virus ou une bactérie infecte le liquide situé derrière le tympan et provoque des symptômes tels qu'une douleur au tympan, un gonflement et une congestion des oreilles. Les enfants sont plus susceptibles que les adultes de contracter ce type d’infection de l’oreille en raison de la forme de leurs trompes d’Eustache.

De même, l’oreille du nageur (otite externe, une infection de la partie externe de l’oreille) peut entraîner une pression dans l’oreille, des démangeaisons, un écoulement de liquide et une inflammation de la peau dans et autour de l’oreille, selon le Clinique Mayo . Les gens ont souvent l’oreille du nageur lorsque de l’eau est emprisonnée dans leur oreille (d’où son nom), ce qui entraîne une prolifération bactérienne. Cela peut également se produire lorsque le conduit auditif est endommagé, comme lorsque vous appuyez un peu trop fort avec un coton-tige. Sans traitement, les symptômes peuvent s’aggraver et affecter temporairement votre audition.

Si vous ressentez des douleurs ou des raideurs à la mâchoire, des maux de tête inexpliqués constants et des douleurs persistantes au cou, vous voudrez peut-être interroger votre dentiste sur les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire (TMD, souvent simplement appelé ATM pour le nom de l'articulation). Vous avez deux articulations temporo-mandibulaires de chaque côté de votre tête qui agissent un peu comme des charnières coulissantes, reliant votre mâchoire à votre crâne. Si l’une des articulations est blessée ou si les muscles et les ligaments autour de l’une des articulations deviennent enflammés (par exemple, à cause d’un grincement ou d’un serrement intense des dents), vous pouvez développer un TMD.

Alors, comment la congestion des oreilles entre-t-elle en jeu lorsque vous avez des problèmes de mâchoire ? L'ATM se trouve juste au-dessus de l'oreille, de sorte que toute inflammation résultant de l'ATM peut affecter la zone environnante. En conséquence, vous pouvez ressentir des douleurs chroniques ou sporadiques aux oreilles, des bourdonnements ou des bourdonnements d'oreilles, ou une congestion des oreilles. Pour certaines personnes, la congestion des oreilles et la douleur s'atténueront après le traitement par TMD, mais peuvent également persister sporadiquement après le traitement chez d'autres.

Le cérumen est plutôt dégoûtant, mais étrangement utile. Il est produit par les glandes cutanées situées sur la moitié externe de vos conduits auditifs pour lubrifier vos oreilles et empêcher la poussière et autres particules de pénétrer dans votre tympan, selon le Clinique Mayo . En règle générale, le cérumen se déplace dans votre conduit auditif et tombe tout seul ou est emporté lorsqu'il atteint l'extérieur de votre oreille, ce qui signifie que vous n'avez généralement pas besoin de faire de nettoyage. En fait, nettoyer vos oreilles L'utilisation d'un coton-tige peut forcer cette substance jaune à pénétrer plus profondément dans votre oreille et provoquer une accumulation de cérumen. Certaines personnes produisent également naturellement plus de cérumen, ce qui peut également entraîner un blocage. Tout cela peut provoquer une sensation de plénitude dans votre oreille, ce qui peut rendre l'audition plus difficile ou produire un bourdonnement dans votre oreille.

Prendre l’avion vers une nouvelle destination est excitant et merveilleux, mais cela peut entraîner une congestion des oreilles ou des oreilles d’avion. (Oui, c'est une chose.) Cela se produit lorsqu'un changement soudain d'attitude modifie la pression de l'air dans l'avion, ce qui se produit généralement pendant le décollage ou l'atterrissage. Lorsque la pression de l'air change trop rapidement pour que vos trompes d'Eustache puissent s'ajuster, vous pourriez avoir trop ou trop peu d'air derrière votre tympan, entraînant une congestion des oreilles.³.

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Une oreille bouchée va-t-elle disparaître toute seule ?

Parfois, mais la réponse dépend de la cause profonde de votre oreille bouchée. En règle générale, la pression dans les oreilles devrait disparaître après la disparition des symptômes d'un rhume, d'une poussée d'allergie ou d'une infection des sinus. Si votre oreille semble bouchée après ce moment ou si vous ressentez de nouveaux problèmes comme des douleurs à l'oreille ou un écoulement de liquide, vous souffrez peut-être d'une infection de l'oreille, explique le Dr Del Signore. Certaines otites disparaissent d’elles-mêmes et votre oreille bouchée devrait disparaître lorsque cela se produit. Cependant, il est plus sûr de consulter un médecin si vous soupçonnez qu’une otite alimente votre douleur, car vous pourriez avoir besoin de médicaments en fonction de sa gravité.

Vous devriez également consulter votre médecin si les remèdes maison et les médicaments en vente libre n’aident pas à soulager vos symptômes, ajoute le Dr Thompson. Si vous ressentez une douleur soudaine et intense à l’oreille ou une perte auditive, ne tardez pas à consulter un médecin. Plus rarement, la congestion de l’oreille peut être le signe de problèmes médicaux graves, comme la maladie de Ménière, qui est un trouble de l’oreille interne qui provoque vertiges , des bourdonnements d'oreille (généralement une seule oreille est affectée), une perte auditive et une congestion de l'oreille, selon le Institut national de la surdité et autres troubles de la communication .

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Comment soulager la pression des oreilles

Soulagement de la pression auriculaire en cas de rhume ou de grippe : Eh bien, la maladie sous-jacente doit d'abord disparaître, dit le Dr Del Signore. Vous pouvez généralement attendre la fin en essayant de soulager la congestion et l'enflure de votre nez et de votre gorge, les coupables empêchant vos trompes d'Eustache de s'ouvrir et de relâcher la pression.⁴. Les décongestionnants en vente libre (OTC) contenant de la phényléphrine ou de l'oxymétazoline peuvent être utilisés jusqu'à trois jours pour aider à soulager la pression. (Le Dr Thompson prévient que leur utilisation plus longue peut entraîner une congestion par rebond, ce qui signifie que vos symptômes s'aggravent.) Ces deux ingrédients se trouvent couramment dans les sprays nasaux et agissent en réduisant le gonflement des vaisseaux sanguins du nez pour aider débloquez toute congestion, selon le NLM.

Soulagement de la pression auriculaire en cas d'allergies : Comme dans le cas ci-dessus, la congestion des oreilles causée par les allergies s'améliorera lorsque vos symptômes d'allergie se calmeront. Il existe de nombreux traitements contre les allergies que vous pouvez essayer, y compris certains remèdes maison, des médicaments en vente libre (comme les antihistaminiques) ou des médicaments sur ordonnance si vos symptômes sont devenus persistants et ennuyeux. Si vous êtes constamment embourbé par des reniflements saisonniers, vous voudrez peut-être envisager de consulter un allergologue afin de pouvoir vous renseigner sur les tests d'allergie et les options de traitement à long terme.

Soulagement de la pression auriculaire en cas d'infection des sinus : Bien souvent, une infection des sinus disparaît d’elle-même, entraînant avec elle votre problème d’oreille bouchée. Pour soulager votre inconfort pendant que vous attendez, vous pouvez essayer d'utiliser un décongestionnant nasal ou de respirer la vapeur d'un bol d'eau chaude, ce qui peut aider à ouvrir vos voies nasales pour soulager temporairement la congestion, selon le CDC. Rendez-vous chez le médecin si vos symptômes durent plus de 10 jours, car vous pourriez avoir besoin de médicaments à ce moment-là ou il pourrait y avoir une autre raison pour laquelle vous vous sentez merdique.

Soulagement de la pression auriculaire en cas d'infection de l'oreille : Parfois, une otite disparaît sans traitement après deux à trois jours de symptômes, mais des antibiotiques sont généralement nécessaires pour traiter les infections persistantes, selon le CDC . L’oreille du nageur nécessite presque toujours des antibiotiques et parfois des stéroïdes oraux pour aider à réduire l’inflammation.

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Soulagement de la pression auriculaire pour les troubles de l'ATM : Il est important de confirmer si vous souffrez de TMD auprès d’un dentiste spécialisé dans les troubles de l’ATM ou d’un spécialiste de la douleur orofaciale. Si tel est le cas, se reposer et prendre soin de votre mâchoire pendant une poussée, comme manger des aliments mous, utiliser des compresses chaudes ou froides sur votre mâchoire et ses environs et prendre des anti-inflammatoires en vente libre comme l'ibuprofène, peuvent aider à réduire votre mâchoire. symptômes, selon le Institut National de Recherche Dentaire et Craniofaciale . Si votre TMD devient un problème chronique, votre médecin peut vous recommander de prendre des médicaments sur ordonnance comme des relaxants musculaires pendant une certaine période, de recevoir des médicaments injectables ou de porter une orthèse personnalisée à porter la nuit.⁵. La physiothérapie peut également être une option utile si votre TMD est lié aux muscles.

Soulagement de la pression auriculaire pour l'accumulation de cérumen : Demander de l'aide médicale est généralement la meilleure option, car vous risquez d'endommager votre conduit auditif si vous essayez de retirer le cérumen vous-même, explique la clinique Mayo. Vous pouvez prendre rendez-vous avec un médecin des oreilles, du nez et de la gorge si possible ou appeler votre médecin traitant si vous en avez un pour voir s'il peut faire le travail. Pendant le rendez-vous, votre médecin peut retirer la cire en toute sécurité à l'aide d'un instrument chirurgical appelé curette ou en rinçant la cire avec de l'eau.

Soulagement de la pression auditive lors des changements d'altitude : L’oreille de l’avion devrait se résoudre une fois arrivé à destination. Mais vous pouvez essayer d'ouvrir vos trompes d'Eustache par vous-même, permettant au flux d'air d'égaliser la pression de chaque côté de votre tympan, selon le NLM. Vous pouvez le faire en avalant à plusieurs reprises, en bâillant, en mâchant de la gomme si cela ne dérange pas votre mâchoire, ou en suçant des bonbons ou une pastille contre la toux.

N’oubliez pas qu’il est courant d’avoir les oreilles bouchées à un moment de votre vie, que ce soit à cause d’un rhume, d’une allergie ou d’un changement d’altitude. Si vous avez de la chance, un simple bâillement pour vous boucher les oreilles ou quelques jours de médicaments en vente libre ramèneront les choses à la normale. Dans le cas contraire, votre médecin pourra vous recommander les mesures nécessaires pour mettre fin à la congestion.

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Sources :

1. Journal des oreilles, du nez et de la gorge , La relation entre l'allergie et le dysfonctionnement de la trompe d'Eustache et la nécessité ultérieure d'insérer des sondes d'égalisation de pression
2. StatPerles , Infection des voies respiratoires supérieures
3. OBJECTIFS Santé Publique , Oreille d'avion
4. StatPerles, Physiologie, fonction de la trompe d'Eustache
5. Instituts nationaux de la santé, troubles de l'ATM

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