Lorsque vous êtes en proie à une crise de migraine, la douleur peut être si intense que vous vous retrouvez frénétiquement à chercher en ligne des réponses à des questions telles que « Combien de temps durent les migraines ? », parce que vous avez besoin que la douleur cesse. maintenant .
Malheureusement, il n’existe pas de réponse simple à cette question. Chaque migraine est différente : certaines peuvent durer quelques heures, tandis que d’autres peuvent durer plusieurs jours. Mais avec le bon plan de traitement, vous pouvez potentiellement réduire la durée et la gravité de votre crise de migraine.
Que vous souffriez de migraine depuis des années ou que vous soyez nouveau dans cette maladie, comprendre ce qu'est la migraine, ses étapes et vos options de traitement peut grandement vous aider à trouver le soulagement que vous méritez. Voici toutes les informations cruciales que vous devez connaître, y compris la durée habituelle d’une migraine.
Qu’est-ce que la migraine ? | Combien de temps durent les migraines ? | Une migraine va-t-elle disparaître d’elle-même ? | Quel est le moyen le plus rapide de se débarrasser d’une migraine ? | Combien de temps est-ce trop long pour une migraine ? | Quand aller aux urgences pour une migraine
Qu’est-ce que la migraine, exactement ?
Le mot migraine ne fait pas seulement référence à un mal de tête : la migraine est une maladie neurologique relativement courante qui peut provoquer de graves douleurs à la tête lancinantes ou pulsatoires, généralement d'un côté de la tête, selon le Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis . La migraine peut également présenter d’autres symptômes désagréables comme des nausées, des vomissements et une extrême sensibilité à la lumière et au son, entre autres.
Certaines personnes souffrant de migraine peuvent également avoir ce qu’on appelle une aura avant le début de leur mal de tête ou au moment où celui-ci se produit réellement. Une aura peut perturber votre vision, entraînant des symptômes tels que des éclairs de lumière ou des angles morts, ou des sensations physiques telles que des picotements sur un côté du visage ou dans un bras ou une jambe, selon le Clinique Mayo .
Bien que de nombreuses crises de migraine provoquent une douleur intense, certaines peuvent uniquement provoquer des symptômes tels que des changements visuels ou des étourdissements intenses. Que vos crises s'accompagnent ou non de douleur, les déclencheurs courants incluent le stress, certains aliments, les fluctuations hormonales et les changements climatiques.
Combien de temps durent les migraines ?
Cela dépend du nombre de stades de migraine que vous rencontrez. L’attaque elle-même (la partie la plus douloureuse) peut durer de plusieurs heures à trois jours, selon le Fondation américaine contre la migraine . Si vous ressentez tous les stades de la migraine, celle-ci peut durer d’un jour à une semaine, bien qu’une migraine de sept jours ne soit pas très courante et devrait vous inciter à consulter votre médecin.
Chaque phase potentielle de migraine a tendance à durer un certain temps et il se peut que vous ne puissiez pas les gérer toutes. Voici un bref aperçu de chacun :
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Il est important de noter que vous ne ferez peut-être pas face à toutes les étapes à chaque fois que vous aurez une migraine, et même si c'est le cas, vous pourriez commencer à constater une certaine variation dans leur durée à mesure que vous expérimentez des traitements pour réduire votre douleur et d'autres symptômes. En général, beaucoup d'entre eux disparaissent dans les 24 heures, Amit Sachdev, MD , directeur médical du département de neurologie de la Michigan State University , raconte SelfGrowth.
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Une migraine va-t-elle disparaître d’elle-même ?
Si vous souffrez de migraine et que vous ne savez pas comment la traiter ou que vous n’avez pas accès à des médicaments pour le moment, sachez qu’une crise de migraine ne dure pas éternellement, même si vous ne faites rien. De nombreuses migraines disparaissent d'elles-mêmes ou grâce à des mesures simples comme le sommeil, explique le Dr Sachdev.
Mais étant donné à quel point il peut être douloureux de ressentir une migraine, il est logique que vous vouliez faire tout votre possible pour vous en débarrasser le plus rapidement possible. De nombreuses mesures peuvent être prises pour rendre cette migraine vivable ou très légère, explique le Dr Mikhael. Certains sont aussi simples que d'entrer dans une pièce sombre et d'essayer de s'endormir, tandis que d'autres nécessitent des médicaments ciblés contre la migraine pour maîtriser la situation, dit-il.
Cependant, la situation est globale : les crises de migraine ont tendance à être récurrentes. Cela signifie que si vous en avez eu un, vous êtes plus susceptible d’en avoir à nouveau à l’avenir, explique le Dr Mikhael.
Certaines personnes qui subissent de forts changements hormonaux ont vu leurs crises de migraine s'arrêter après être tombées enceintes.1ou après la ménopause.2Cela varie d'une personne à l'autre, mais les migraines ont également tendance à s'améliorer avec l'âge, explique le Dr Mikhael.
Quel est le moyen le plus rapide de se débarrasser d’une migraine ?
S'allonger dans une pièce sombre avec un sac de glace ou un coussin chauffant sur la tête (selon vos préférences personnelles) est un bon point de départ, mais vous aurez probablement besoin de ce que l'on appelle un traitement aigu ou abortif pour vous débarrasser de la douleur. complètement, selon le Clinique Mayo . Ceux-ci incluent des analgésiques en vente libre comme l'ibuprofène, l'aspirine et le naproxène ; les médicaments sur ordonnance tels que les triptans, qui resserrent vos vaisseaux sanguins et bloquent les voies de la douleur dans votre cerveau ; et les antagonistes du CGRP, qui bloquent les récepteurs du peptide lié au gène de la calcitonine (CGRP), une protéine du cerveau qui peut provoquer la migraine.
Si vous souffrez de migraines sévères ou de maux de tête fréquents et que les analgésiques ne semblent pas vous aider, il existe des médicaments préventifs, comme les bêtabloquants, qui agissent en réduisant votre tension artérielle, et les antidépresseurs tricycliques, qui affectent vos niveaux de sérotonine et d'autres troubles cérébraux. produits chimiques liés à la migraine, selon le NINDS. Les antagonistes du CGRP peuvent également être pris à titre préventif (ils se présentent sous forme d'injectables mensuels ou trimestriels), et les injections de Botox administrées une fois tous les trois mois peuvent prévenir la migraine chronique (ce qui signifie que vous avez 15 jours de maux de tête ou plus par mois) en interférant avec la transmission de la douleur entre votre cerveau et vos nerfs, selon la clinique Mayo.
Une autre clé pour prévenir la migraine est de connaître les déclencheurs de la migraine, explique le Dr Mikhael, car une exposition continue et répétée à ces facteurs induisant la migraine peut provoquer davantage de crises. Si vous avez du mal à déterminer ce qui déclenche vos crises de migraine, il peut être utile de tenir un journal pendant quelques semaines (ou le temps qu'il faut pour avoir quelques épisodes) pour voir si vous et votre médecin pouvez tracer une tendance. .
Enfin, si vous prenez un médicament contre la migraine et que votre douleur n’est toujours pas tolérable ou que votre traitement ne vous aide pas suffisamment, soyez franc avec votre médecin au lieu d’essayer de la gérer vous-même. Ils pourront peut-être vous proposer un traitement différent ou identifier certains changements de style de vie qui peuvent vous aider à apaiser les migraines, comme réduire votre consommation de caféine ou respecter un horaire de sommeil plus cohérent.
Combien de temps est-ce trop long pour une migraine ?
La durée de toute migraine est terrible, mais si la phase d'attaque - qui, encore une fois, est généralement la pire partie - dure plus de 72 heures, vous devriez consulter un médecin. Kiran Rajneesh, MD , professeur adjoint clinique de neurologie à Centre médical Wexner de l'Université d'État de l'Ohio , raconte SelfGrowth. Si vous avez des antécédents de migraines, cela signifierait en parler à votre médecin traitant ou à un neurologue, dit-il.
Il y a cependant quelques mises en garde : si vous débutez avec la migraine, le Dr Rajneesh dit que vous ne devriez pas attendre 72 heures pour obtenir de l’aide. Il recommande de prendre de l'acétaminophène ou de l'ibuprofène à quatre heures d'intervalle une fois que la douleur commence à apparaître. Vous pouvez également essayer de prendre une petite tasse de café, car la caféine peut soulager les migraines légères (il suffit de ne pas trop boire, car cela peut aggraver la migraine chez certaines personnes). Si vous ne vous sentez toujours pas mieux, appelez votre médecin ou rendez-vous dans un centre de soins d’urgence si c’est en dehors des heures d’ouverture.
Si une migraine dure depuis 72 heures et est toujours sévère, elle entre dans la catégorie de ce qu’on appelle le statut migraineux.3C’est une migraine à laquelle on lance tout et qui ne disparaît toujours pas, dit le Dr Mikhael. Ils sont graves et vous devez vous faire soigner. Le plus gros souci, dit-il, est que les personnes en situation de migraine sont très épuisées et faibles. Ils ont également tendance à être déshydraté , surtout s’ils ont vomi. En règle générale, les médecins pourront vous administrer des perfusions intraveineuses. des liquides et des médicaments puissants pour aider à maîtriser la situation, explique le Dr Mikhael.
Quand faut-il aller aux urgences pour une migraine ?
Si vous avez déjà eu des crises de migraine, vous savez ce qui est typique pour vous et ce qui ne l’est pas. Une douleur trop intense, une douleur qui semble simplement différente de votre habitude ou tout nouveau symptôme inquiétant devraient vous amener à vous rendre aux urgences, explique le Dr Sachdev.
Idem si vous développez de la fièvre, si vous vomissez du sang, si vous faites caca ou si vous avez le pire mal de tête de votre vie, dit le Dr Raneesh - ce sont des signes que quelque chose d'autre pourrait se passer avec votre santé.
Cependant, si vous souffrez simplement d’une migraine régulière et que les méthodes de soins standard ne vous aident pas, ne vous sentez pas obligé de vous en sortir. Les médecins peuvent faire beaucoup de choses pour aider, explique le Dr Mikhael. Après tout, vous ne devriez pas perdre des heures ou des jours entiers de votre vie à cause de ce problème de santé.
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