Dans un monde idéal, pendant les rapports sexuels, votre corps répondrait à toutes sortes de stimulations de la même manière bienveillante qu'Oprah le fait envers les membres de son public. Votre partenaire vous déprime ? Vous obtenez un orgasme ! Votre partenaire accorde un peu plus d'attention à vos tétons ? Vous obtenez un orgasme ! Votre partenaire pose vos jambes sur ses épaules pendant les rapports sexuels ? Vous... comprenez l'essentiel.
Malheureusement, lorsque vous avez la chance d'avoir un vagin, il peut être difficile d'atteindre l'orgasme, surtout si vous comptez sur la pénétration. C'est là qu'intervient l'orgasme mixte. Il s'agit de travailler à la fois votre clitoris et votre point G pour une expérience encore plus puissante. Voici comment en avoir un.
noms de listes de lectureDonc, remarque importante : le clitoris et le point G ne sont peut-être pas aussi différents que vous le pensez.
Pendant des années, il a semblé qu'il s'agissait de deux structures complètement distinctes, dont l'une était bien plus susceptible de donner lieu à une expérience qui était si bonne que je me suis évanouie quel jour est-ce. 'En général, le clitoris est le moteur de l'orgasme', Ian Kerner , Ph.D., thérapeute conjugal et familial agréé et auteur de Elle vient en premier , raconte SelfGrowth. 'Mais le clitoris est une structure interne qui s'étend profondément à l'intérieur de la région pelvienne et s'entrecroise avec d'autres régions.' Il appelle cela « le réseau clitoridien », et le point G en fait probablement partie.
« Le point G est un ensemble de nerfs à l'intérieur du vagin. Cela a été controversé parce que les gens ne pensaient pas que cela existait, mais [le point G et le clitoris] sont interconnectés et vont jusqu'au nerf pudendal', Lexx Brown-James , Ph.D., thérapeute conjugal et familial agréé, raconte SelfGrowth. Le nerf pudendal est en grande partie responsable des sensations sexuelles agréables, explique-t-elle.
La science le confirme. Une étude marquante réalisée en mai 2009 Le journal de médecine sexuelle ont découvert que le clitoris avait des crura, ou des pattes en forme de triangle, nichées derrière les lèvres. Ainsi, en visant le point G, vous ciblez probablement en réalité une partie interne et étendue du clitoris. 'Pour certaines femmes, la stimulation de plusieurs zones peut entraîner un orgasme qualitativement différent', explique Kerner, notant que les femmes lui ont décrit les orgasmes mixtes comme étant plus complets, plus profonds et 'comme deux instruments jouant en même temps, avec une note supérieure et une note inférieure'. note.' Intrigant.
idées de noms de playlistAlors, comment y arriver ? La première étape consiste à déterminer à quoi ressemblent votre clitoris et votre point G.
Grâce à la masturbation, vous avez probablement découvert ce qui fonctionne pour votre clitoris. Mais qu’en est-il du point G ? (Même s'il s'agit techniquement du clitoris, par souci de clarté, nous appellerons toujours la partie interne votre point G.) Pour le trouver, Brown-James recommande d'insérer un doigt ou deux d'environ deux pouces dans votre vagin, puis en les recroquevillant vers votre nombril dans un mouvement « viens ici ». Si une zone produit une sensation différente, idéalement plus agréable, que celles qui l'entourent, vous l'avez trouvée ! Une autre façon de le savoir : la texture de votre point G ressemble peut-être davantage à l'extérieur d'une noix qu'à la peau lisse et douce qui l'entoure, explique Brown-James.
« Une fois que vous l'avez trouvé, jouez avec la pression. Certaines personnes aiment tirer beaucoup, d'autres aiment une sensation de pulsation et d'autres encore aiment un mouvement de frottement circulaire », explique Brown-James. Si vous n'êtes pas sûr que vos doigts font l'affaire, certains vibromasseurs sont conçus pour stimuler le point G, explique Kerner. Peu importe ce que vous utilisez, il est préférable d'être aussi excité que possible avant de vous mettre au travail, cela peut augmenter votre flux sanguin, ce qui peut augmenter votre sensibilité.
Combiner la stimulation du clitoris et du point G pendant les rapports sexuels peut demander un peu de créativité, mais cela ne devrait que rendre les choses plus amusantes.Le sexe oral peut être votre meilleur choix. 'Votre partenaire peut stimuler votre point G avec ses doigts ou un vibromasseur tout en stimulant oralement le clitoris', explique Kerner. Mais vous pouvez également utiliser votre propre main ou un vibromasseur dans différentes positions sexuelles, à condition qu'il y ait suffisamment d'espace pour eux. Kerner recommande la levrette et la femme sur le dessus (qu'il appelle « supérieure féminine », incroyable) comme d'excellentes options pour cela. .
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Si cette double stimulation fonctionne pour vous, à mesure que vous vous rapprochez de l'orgasme, vous pourriez commencer à ressentir le besoin de faire pipi, explique Brown-James. Tout est assez serré là-bas, donc une forte pression au point G peut réveiller votre vessie. Il est peu probable que vous fassiez pipi pendant l'orgasme, et cela pourrait en fait être le signe que vous êtes sur le point d'éjaculer (oui, les personnes ayant un vagin peuvent également faire l'expérience de cette merveille biologique).
Mais l’essentiel est que tout le monde ne peut pas avoir un orgasme mixte, alors ne vous déprimez pas si cela ne fonctionne pas pour vous.Bien sûr, ce serait bien de trouver une nouvelle façon de venir, mais ce n'est pas le cas. réel indiquer. 'Ne vous attardez pas à l'idée d'avoir un type d'orgasme plutôt qu'un autre', explique Kerner. Même si vous n'atteignez pas l'orgasme en stimulant votre point G et votre clitoris en même temps, vous apprenez ce que vous aimez, ce qui est incroyablement précieux. 'Souvent, l'orgasme n'est pas l'objectif, c'est un bonus potentiel', explique Brown-James. Si vous adoptez ce genre d'attitude aventureuse dans l'exploration de votre corps, vous découvrirez certainement ce qui vous convient le mieux en cours de route.
