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Enregistrez cette histoireEnregistrer l'histoireEnregistrez cette histoire Si vous avez déjà fait une recherche rapide d'un bon poudre de protéine vous avez probablement vu de nombreux produits prétendant être les meilleures poudres de protéines de lactosérum sur le marché. Et la protéine de lactosérum qui vient du lait
est une excellente option si vous souhaitez augmenter votre apport en protéines (peut-être pour
construire du muscle
ou pour élargir votre
options de collations
). Il est largement disponible et fait l’objet de nombreuses recherches pour étayer son efficacité. protéine complète (ce qui signifie qu'il contient les neuf acides aminés essentiels dont votre corps a besoin pour fonctionner)
Kelly Jones MS RD CSSD
» explique une diététiste sportive certifiée pour les athlètes et les femmes actives.
Mais étant donné l’abondance de poudres de protéines de lactosérum sur le marché, il peut être difficile de savoir lesquelles valent la peine d’être essayées. C’est pourquoi nous avons discuté avec des diététistes professionnels et testé certaines marques les plus vendues pour trouver les options qui se démarquent. Nous avons également eu des informations (heh) sur le fonctionnement de la protéine de lactosérum et à qui elle convient le mieux.Nos coups de coeur| Meilleur dans l'ensemble : | Isolat de protéine de lactosérum Thorne |
|---|---|
| Finaliste: | Vêtements Vêtements d'athlète Isoler |
| Idéal pour les achats en gros : | Optimum Nutrition Gold Standard 100 % poudre de protéine de lactosérum |
Options de saveurs les plus excitantes :
Dymatize poudre de protéine hydrolysée ISO100Meilleure folie :Isolat de protéine de lactosérum nourri à l'herbe et musculaire nourri à la terre Idéal pour la récupération : Designer Wellness Chocolat Designer Whey Idéal pour la pâtisserie :
Ascent 100 % de protéine de lactosérum en poudre Dans cet article
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Achetez les meilleures poudres de protéines de lactosérum
De quelle quantité de protéines avez-vous réellement besoin ?
Qu'est-ce que la poudre de protéine de lactosérum ?
Est-il sécuritaire de consommer de la poudre de protéine de lactosérum tous les jours ?Y a-t-il quelqu’un qui devrait éviter d’utiliser de la poudre de protéine de lactosérum ?| Achetez les meilleures poudres de protéines de lactosérum | Découvrez nos favoris ci-dessous. Beaucoup sont |
|---|---|
| Choix éclairé pour le sport Certifié | et |
| Certifié par la National Sanitation Foundation (NSF) pour le sport | |
| ce qui signifie qu’ils ont été évalués par des organisations tierces qui testent les suppléments pour s’assurer qu’ils offrent les avantages qu’ils prétendent. (Ceci est particulièrement important car la FDA n’exige pas l’approbation des compléments alimentaires comme la poudre de protéines.) |
Meilleur dans l'ensemble :
Isolat de protéine de lactosérum ThorneThorneIsolat de protéine de lactosérum Amazone Thorne est une marque approuvée par des experts qui prend ses ingrédients au sérieux. Elle teste minutieusement ses produits lors d'essais cliniques pour vérifier leur efficacité et la marque s'est déjà associée à la Mayo Clinic pour mener des recherches nutritionnelles. Vos options de saveurs sont peut-être limitées, mais elles sont savoureuses de manière classique. Une SELF testeuse a aimé le chocolat même si elle l'a trouvé un peu sucré. Une autre testeuse a essayé la vanille et a été agréablement surprise de voir à quel point elle l'a appréciée. Je n'ai jamais mangé de poudre de protéines simplement mélangée à de l'eau auparavant - seulement pliée dans des smoothies - et cela me rappelle le lait à la vanille que j'obtenais parfois chez Costco quand j'étais enfant. C'est un compliment ! dit-elle. C'est sucré et un peu épais – je pense que trop d'eau serait bizarre et trop sirupeux serait dégoûtant – et la vanille ressemble à une glace à la gousse de vanille. Cela facilite grandement l’obtention d’un supplément de protéines.
Avantages et inconvénients AccordionItemContainerButton
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Avantages
InconvénientsTexture très lisse
Du côté cher Des saveurs classiques bien exécutées Contient des substituts de sucre Pas trop aqueux Certifié NSF pour le sport Spécifications du produit
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GrandChevronProtéines par portion :| 21 grammes | | Saveurs : |
|---|---|
| Chocolat vanille | Finaliste: |
| Vêtements Vêtements d'athlète Isoler | |
Athlète propre
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