Protéine pourrait être le mot à la mode de l’année. Chez SELF, nous sommes totalement là pour ça. Nourrir votre corps est essentiel et les protéines jouent un rôle énorme. Il est chargé de vous rassasier, d’aider vos muscles à récupérer après l’entraînement et bien plus encore, comme nous l’avons déjà signalé. Mais lorsque vous prenez du yaourt grec ou du saumon fumé (tous deux aliments riches en protéines ) n’est pas dans les cartes, la poudre de protéine est une excellente alternative.
Vous travaillez dur dans la salle de sport et nous travaillons dur grâce à des recherches et des tests pour nous assurer que vous disposez exactement de ce dont vous avez besoin pour maintenir vos gains. Que vous soyez un haltérophile à la recherche de shakes à emporter ou un cuisinier amateur expérimentant de nouveaux des recettes riches en protéines il y a une poudre de protéine pour tout le monde.
Pourtant, en trouver un qui coche toutes vos cases peut être difficile (et prendre beaucoup de temps). To help you out we created this quick quiz—take it to learn which editor-approved protein powder is your perfect match.
