Toute personne qui est été trompé dans une relation sait que la question qui frappe le plus est Pourquoi? Aussi prompts que nous soyons à condamner l’infidélité, les raisons pour lesquelles les gens trichent ne sont souvent pas en noir et blanc – et cette zone grise peut être incroyablement frustrante à comprendre. S’ils avaient besoin de quelque chose qu’ils n’obtenaient pas dans votre relation, pourquoi ne pas en parler ? Ou rompre ?
Même si parfois est aussi simple qu'être un connard inconsidéré ou impulsif, dans de nombreux cas, les motivations peuvent être superposées et complexes Patrice Le Goy PhD LMFT » raconte un thérapeute de couple basé à Los Angeles. Même ce qui ressemble à une erreur d’ivresse ponctuelle avec un inconnu est généralement enraciné dans quelque chose de plus profond.
Mais ne vous y trompez pas : les raisons sont pas la même chose que les excuses. Mais comprendre ce qui pousse une personne à être infidèle peut offrir une clôture claire et même un point de départ pour la guérison. Ci-dessous, les thérapeutes de couple détaillent certaines des raisons les plus courantes (et peut-être surprenantes) pour lesquelles les gens trichent.
1. Ils le font pour renforcer leur ego.
Parfois, la motivation est aussi simple que de chasser ce sentiment d’être désiré ou désiré par quelqu’un de nouveau.
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En général, les personnes qui souffrent d’une faible estime d’elles-mêmes ou qui n’ont pas grandi dans un sentiment de sécurité émotionnelle finissent par avoir besoin d’une validation externe et d’être rassurées par les autres. Ils essaient de résoudre des problèmes plus profondément enracinés liés au fait de ne pas avoir accès à l’amour dans leur enfance, explique le Dr Le Goy. Ainsi, même si l'attention suscitée par une affaire émotionnelle ou physique peut sembler être un moyen instantané de se sentir plus attirant, désiré ou intéressant, cet élan d'ego est généralement de courte durée et ne remplace certainement pas l'attention. bâtir une confiance durable de l'intérieur.
2. Ils sont insatisfaits sexuellement et ont soif de plus d’excitation.
Nous entendons très souvent dire que quelqu’un triche parce que le sexe n’est plus ce qu’il était. Et dans une certaine mesure, des problèmes d'intimité comme libidos incompatibles ou les différences de préférences peuvent créer des tensions et de la distance dans une relation Brianna Brunner LCSW psychothérapeute et propriétaire de Couples Therapy Services basés dans le New Jersey, raconte SELF.
Lorsque cette compatibilité dans la chambre à coucher manque, les gens peuvent sortir et chercher ailleurs auprès de quelqu'un qui a cette chimie physique, souligne Brunner. Soudain, l’affaire devient vraiment excitante puisqu’ils ressentent ce désir et cette précipitation qu’ils n’avaient pas auparavant. Évidemment, ce n’est pas une façon respectueuse ou saine de vouloir plus ou un type de sexe différent, mais cela peut expliquer pourquoi certains tricheurs s’accrocheront à la sécurité émotionnelle d’une relation stable tout en poursuivant une passion torride ailleurs.
3. Ils sont émotionnellement négligés et veulent se sentir vus.
Même si le sexe est solide, les gens trichent aussi parce qu’ils se sentent insatisfaits ou pris pour acquis avec leur partenaire actuel. Surtout dans les relations à long terme, il est facile pour la romance de passer tranquillement au second plan en raison de facteurs tels que le stress au travail, l'éducation des enfants ou la gestion des finances, qui peuvent tous rendre la relation confortable, mais aussi plate sur le plan émotionnel.
Selon tous les experts avec lesquels nous avons parlé, la meilleure chose à faire est de parler de toute préoccupation. avant ressentiment ou l'apathie se développe. Mais d'après Thérèse Hareng LMFT thérapeute de couple chez Centered Connections à Chicago Nous vivons dans une société tellement axée sur la gratification instantanée qu'une liaison peut se présenter comme une solution rapide aux problèmes de la vie ou de la relation d'une personne. C’est souvent ce qui peut amener les gens à tomber (intentionnellement ou non) amoureux de quelqu’un qui les complimente, dit qui les écoute attentivement ou leur donne le sentiment d’être vu d’une manière que leur SO ne l’a pas fait.
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4. Ils évitent la vulnérabilité en faisant exploser les choses.
Pour certaines personnes qui ont été blessées dans le passé (ou qui n’ont peut-être jamais eu de relation étroite et émotionnellement sûre auparavant), laisser quelqu’un vous voir réellement – vos défauts et tout – peut sembler risqué, voire terrifiant. Selon Herring, ce niveau de proximité peut susciter beaucoup de peur et d’anxiété. ( Et si je me blesse à nouveau ? Et s'ils me quittent une fois qu'ils me connaissent vraiment ?)
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Si vous souhaitez une connexion intime profonde, vous devez être prêt à surmonter cet inconfort (idéalement avec une communication honnête et ouverte avec votre SO, peut-être même avec l'aide d'un conseiller de couple). D'autres cependant peuvent inconsciemment essayer de se protéger en auto-sabotage ou s'éloigner. Ils pourraient penser que j’ai peur de me sentir trop proche. J’ai peur de ce que cela pourrait signifier, dit Herring. Et pour certains, tricher devient un moyen de créer cette distance – par exemple, si je gâche ça avant que cela ne devienne trop réel, je ne serai pas blessé. Les aventures ne consistent donc pas toujours à désirer quelqu'un d'autre : il peut s'agir de fuir la vulnérabilité qu'exige une véritable intimité.
5. Ils recherchent une solution facile pour sortir de la relation.
Selon Brunner et Herring, une autre raison courante pour laquelle les gens trichent est de vouloir mettre fin à la relation. Quand quelqu’un est malheureux mais trop effrayé, coupable ou opposé aux conflits pour rompre explicitement les choses, l’infidélité peut ressembler à un bouton d’éjection intégré. Fondamentalement, une façon de forcer la fin de la relation sans jamais avoir à dire les mots Je ne veux plus être avec toi.
Pour des raisons évidentes, rien de tout cela n’excuse la tricherie : c’est une stratégie de sortie assez immature (et blessante). Parce que si une relation ne fonctionne pas, la chose la plus décente que vous puissiez faire est d'avoir une conversation honnête plutôt que de laisser votre SO avec les retombées émotionnelles.
Une relation peut-elle survivre à la tricherie ?
Réponse courte : Oui, et heureusement, une fois qu'un tricheur est toujours un tricheur, ce n'est pas une vérité universelle (plus à ce sujet). ici ).
Cela dit, vos chances de réussir en tant que couple dépendent de quelques facteurs importants au-delà du pourquoi tous les experts à qui nous avons parlé sont d’accord. Ce qui compte tout autant que la raison de l'affaire, c'est de savoir si la personne qui a triché a réellement assumé ses responsabilités et fait preuve d'une volonté de rétablir la confiance et si les deux partenaires sont véritablement déterminés à faire le travail acharné, ce qui inclut éventuellement le pardon.
Dans de nombreux cas, comprendre le pourquoi derrière une trahison peut également être une partie importante de cette équation. Alors que pour certaines personnes, tricher, c'est tricher, pour d'autres, certaines couches peuvent rendre la trahison plus ou moins difficile à surmonter, explique le Dr Le Goy. Ce n’est pas exactement une justification, mais cela peut être une première étape utile pour déterminer s’il est possible de rester ensemble.
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