C’est une idée fausse que les yeux secs et les lentilles de contact sont comme l’huile et l’eau. Bien sûr, avoir les yeux secs signifie que le film lacrymal destiné à hydrater vos globes oculaires ne fonctionne pas aussi bien qu’il le devrait, mais cela n’exclut pas que vous puissiez porter des lentilles de contact. Cela peut cependant rendre le tout un peu plus difficile, explique Alisha Fleming, O.D., optométriste à Penn Medicine, à SelfGrowth. Un port et un entretien inappropriés des lentilles de contact peuvent provoquer des problèmes de sécheresse oculaire et peuvent également exacerber les problèmes de sécheresse oculaire, explique le Dr Fleming. Si vous avez les yeux secs et que vous portez des lentilles de contact (ou si vous souhaitez le faire), suivez ces règles pour que l'expérience se déroule le mieux possible.
1. Lavez-vous très bien les mains avant de toucher vos lentilles. (Oui, à chaque fois.)Cela semble évident, mais soyez réaliste, à quelle fréquence faites-vous cela ? Si votre réponse n’est pas à chaque fois, même lorsque je suis épuisé et que mon lit m’appelle, c’est un problème. Toucher vos lentilles de contact avec des mains propres réduit le risque de transfert d'agents pathogènes causant des infections de vos doigts à vos lentilles et dans vos yeux, explique Nicky Lai, O.D., professeur agrégé d'optométrie clinique à l'Ohio State University, à SelfGrowth. Le Association américaine d'optométrie (AOA) recommande spécifiquement se laver les mains avec de l'eau et du savon doux, puis séchez-les soigneusement avec une serviette non pelucheuse avant de manipuler vos lentilles.
2. Ne dormez jamais dans vos lentilles de contact.
Cela vous expose à un risque plus élevé de développer une infection de votre cornée (la surface transparente en forme de dôme de votre œil), la AOA dit. En effet, dormir avec vos lentilles de contact ne permet pas à vos yeux de recevoir autant d’oxygène qu’ils le feraient autrement, créant ainsi un terrain fertile pour des choses comme les bactéries, explique le Dr Lai. Les infections cornéennes peuvent également entraîner ulcères cornéens , qui sont essentiellement des plaies à la surface de votre œil.
Même si vous échappez à ce sort, dormir avec vos lentilles de contact peut perturber votre film lacrymal naturel et aggraver la sécheresse de vos yeux, dit le Dr Lai, c'est donc interdit.
noms pour les mentorats3. Utilisez des lentilles neuves comme indiqué au lieu d’essayer de prolonger la durée de port de vos lentilles.
Si vous portez vos lentilles jusqu’à ce qu’elles soient pratiquement s'effondre de tes globes oculaires , celui-ci est pour vous. Quelque part sur la boîte de vos lentilles de contact, cela devrait vous indiquer à quelle fréquence porter une nouvelle paire. Rendez votre ophtalmologiste fier et protégez vos yeux en suivant ces instructions.
Même si vous nettoyez méticuleusement vos lentilles après chaque port, des débris peuvent s'y accumuler au fil du temps, ce qui rend plus difficile la propagation uniforme des larmes sur vos globes oculaires, Vivian Shibayama, O.D., optométriste et spécialiste des lentilles de contact chez UCLA Health, dit SelfGrowth. Comme vous pouvez l’imaginer, cela ne rendra pas service à vos yeux secs. Et si tu es pas En nettoyant méticuleusement vos lentilles tout en les utilisant trop longtemps, il leur est encore plus facile de collecter des débris irritants et des micro-organismes comme des bactéries qui peuvent provoquer des infections.
4. Changez quotidiennement la solution contenue dans votre étui à lentilles.Compléter la solution dans votre étui à lentilles de contact est logique d’un point de vue économe, mais ce n’est pas une bonne idée. Au lieu de cela, le AOA recommande de jeter les anciens produits et d'installer une nouvelle solution chaque jour. Une fois la lentille retirée de l'étui et placée sur l'œil, l'étui doit être vidé et rincé avec une solution pour lentilles de contact, puis mis à l'envers pour sécher sur un papier de soie propre, explique le Dr Lai. La réutilisation d'une solution pour lentilles de contact diminue l'efficacité des propriétés désinfectantes de la solution, explique le Dr Lai, ce qui peut entraîner des problèmes tels qu'une inflammation et une infection. Voici d’autres erreurs que vous ne devriez jamais commettre dans les étuis à lentilles de contact, pour information.
5. Utilisez des gouttes réhumidifiantes même lorsque vos yeux ne sont pas secs.Les larmes artificielles constituent souvent la première ligne de défense si vous avez les yeux secs. Vous devriez en fait les utiliser même lorsque vos yeux se sentent bien, car cela aide à prévenir la sécheresse. Clinique Mayo dit. Je dis à mes patients d'utiliser des gouttes comme un écran solaire, explique le Dr Shibayama. Ils doivent être utilisés avant que les yeux ne soient secs, tout comme nous utilisons un écran solaire avant de devenir brûlé .
6. Laissez vos yeux respirer en évitant les lentilles de contact pendant quelques heures par jour.Même s’il est tentant de porter vos lentilles de contact à partir du moment où vous ouvrez les yeux jusqu’à ce que vous sortiez la nuit, ce n’est vraiment pas une bonne solution lorsque vous avez les yeux secs. C'est une bonne idée de laisser les yeux respirer pendant quelques heures sans lentille, explique le Dr Shibayama. Cela permet à vos yeux d’être bien exposés à l’oxygène et de recevoir la nourriture de votre film lacrymal naturel sans lentilles gênantes.
Règle générale du Dr Shibayama : vous devez retirer vos lentilles de contact au moins deux heures avant de vous coucher ou essayer de les porter deux heures de moins que l'heure de votre réveil. Ainsi, si vous dormez huit heures par jour, vous êtes éveillé pendant 16 heures, ce qui signifie que vous ne devriez pas porter vos lentilles plus de 14 heures d’affilée. Vous pouvez évidemment jouer un peu avec cela pour déterminer combien de temps vos yeux ont besoin, mais ce qu’il faut retenir, c’est qu’il est bon de leur donner une sorte de pause.
7. Consultez votre ophtalmologiste chaque année (ou aussi souvent que nécessaire pour maintenir votre prescription à jour).Lorsque votre emploi du temps est chargé, les rendez-vous chez l’ophtalmologiste peuvent être de courte durée. Le fait est que vous devez au moins consulter votre ophtalmologiste. une fois tous les deux ans comme référence . Si vous utilisez des lentilles de contact, cela devrait être plus fréquent pour vous assurer que votre prescription est à jour, évaluer votre film lacrymal et voir si les lentilles que vous utilisez fonctionnent toujours mieux pour vos yeux, explique le Dr Lai. N'attendez pas qu'il y ait un problème avant de consulter votre ophtalmologiste, explique le Dr Shibayama. Cela garantira la longévité de votre capacité à porter des lentilles de contact et réduira les complications.
8. Si votre marque de lentilles de contact irrite vos yeux secs, demandez à votre médecin des lentilles spéciales conçues pour ce problème de santé.Il existe de nombreuses marques et types de lentilles de contact sur le marché, mais certaines sont conçues pour aider les personnes ayant les yeux secs. Clinique Mayo dit. Si votre sécheresse oculaire est grave, votre médecin peut vous recommander des lentilles de contact spéciales appelées lentilles sclérales ou bandages, qui aident à protéger la surface de vos yeux et à retenir l'humidité. Qui aurait cru que les pièges à soif pouvaient être aussi efficaces à vos yeux qu’ils le sont sur les réseaux sociaux ?
