Lorsque nous parlons de vieillissement cutané, nous parlons en réalité de collagène ou, plus précisément, de son absence. Presque toutes les caractéristiques souhaitables d’une peau saine se résument à la teneur en collagène : plus nous avons de cette protéine, plus notre peau paraît ferme, rebondie et juteuse.
Mais à mesure que nous vieillissons, et particulièrement lorsque nous fumons, buvons et sommes exposés aux UV alors que vieillissement : notre production de collagène diminue et le collagène que nous avons déjà commence à se décomposer. Cela provoque des rides, ainsi qu’une perte d’embonpoint ou de plénitude. Traiter ces symptômes signifie lutter contre la perte de collagène d’une manière ou d’une autre.
À cette fin, il existe une multitude de produits riches en collagène sur le marché, dont la plupart appartiennent à l’une des deux catégories suivantes : les hydratants (en particulier les crèmes) et les suppléments oraux. Les suppléments à la mode dominent le marché actuel, tandis que les crèmes au collagène sont un peu plus old school.
Mais quelle que soit la forme que prend le produit, les fabricants affirment que donner à votre peau plus de collagène l’aidera à reconstituer ce qu’elle a perdu, améliorant ainsi tout, de l’hydratation et de l’élasticité aux rides et ridules. Mais les experts restent sceptiques.
Une crème hydratante ou un supplément peuvent-ils vraiment aider les cellules de votre peau à produire plus de collagène ?
La réponse courte est non. La réponse longue est peut-être, mais probablement non. Pour comprendre pourquoi, il est utile d’en savoir un peu plus sur le collagène et comment il est fabriqué.
Le collagène est la principale protéine structurelle des tissus conjonctifs humains, notamment de notre peau. La grande majorité du collagène de notre peau se trouve dans le derme (la deuxième couche de peau située sous l'épiderme), où elle est également produite. Les cellules cutanées du derme (fibroblastes) synthétisent le collagène qui maintient le reste du derme ensemble, donnant ainsi à notre peau sa structure sous-jacente.
Quant à la structure du collagène lui-même, c'est un peu comme une tresse ou une corde : Les acides aminés individuels se lient pour former de longues chaînes, qui se regroupent pour former des brins plus épais. Ces brins se tordent ensuite et s’enroulent les uns autour des autres pour former des triples hélices. Enfin, ces hélices se connectent bout à bout et s’empilent les unes sur les autres pour former des amas appelés fibrilles. Autrement dit, le collagène est une molécule assez complexe et massive.
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C’est pourquoi les crèmes formulées avec du collagène pur ne peuvent tout simplement pas être à la hauteur de leurs nobles revendications : ces énormes molécules tressées sont tout simplement trop grosses pour pénétrer dans votre épiderme, et certainement trop grosses pour pénétrer dans le derme où la véritable magie se produit. Ainsi, même si les crèmes au collagène sont agréables et peuvent aider à hydrater la peau, c’est tout en termes d’avantages.
Votre peau peut être plus douce et plus lisse [ou] vos rides peuvent paraître moins visibles, mais tout cela n'est qu'une illusion, c'est simplement ce qui se passe en surface, Susan Obagi , M.D., dermatologue de l'UPMC et président de l'American Academy of Cosmetic Surgery, a déclaré à SelfGrowth. Il ne s’agit pas réellement de fabriquer du collagène.
Pour contourner le problème de taille, la plupart des lotions, potions et pilules vantant le collagène comme ingrédient principal contiennent en réalité du collagène. hydrolysé collagène ou peptides de collagène. (Fait amusant : la gélatine est une forme de collagène hydrolysé !)
Essentiellement, le collagène hydrolysé a été décomposé en chaînes plus petites d'acides aminés appelées peptides, explique John Zampella, MD, dermatologue à NYU Langone, à SelfGrowth. Certains chercheurs et dermatologues pensent que ces peptides peuvent traverser les cellules cutanées de votre barrière cutanée externe et pénétrer dans le derme, fournissant essentiellement aux fibroblastes les éléments constitutifs nécessaires à la production de nouveau collagène, explique le Dr Zampella.
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Et il semble plausible que l’application d’une crème remplie de ces précurseurs de collagène puisse contribuer à augmenter la production de collagène sur toute la ligne, à condition que ces peptides finissent par pénétrer dans le derme. Mais cette théorie n’a pas vraiment été testée, encore moins prouvée expérimentalement.
Étonnamment, là est certaines recherches suggèrent que le collagène oral peut améliorer l’apparence de la peau. D'après au moins trois récent études , la prise de peptides de collagène par voie orale est associée à une amélioration de l'hydratation, de l'élasticité et des rides de la peau, par rapport aux placebos. Cependant, ces études comportent quelques astérisques : elles sont de petite taille (environ 60 participants) et ont été de courte durée (4 à 12 semaines) et se sont concentrées uniquement sur les femmes de plus de 35 ans.
Les résultats observés pourrait être dû à une production accrue de collagène ou à un autre mécanisme. Mais quoi qu’il en soit, ils sont au mieux légers et nous avons d’autres options (telles que les rétinoïdes) qui sont plus susceptibles d’apporter des bénéfices. De plus, il est important de se rappeler que les suppléments ne sont pas réglementés par la FDA ni testés comme le sont les médicaments, vous ne savez donc pas nécessairement ce que vous obtenez ni dans quelle mesure cela peut fonctionner.
Et si vous avez une alimentation normale et équilibrée ( y compris les aliments riches en protéines comme la viande, les œufs, les produits laitiers et les haricots ), vous obtenez probablement déjà tout le collagène dont vous avez besoin.
Alors devrais-je simplement jeter tous mes produits à base de collagène ?
Un peu plus de collagène ne fera probablement pas une énorme différence sur votre peau, mais il est également assez inoffensif. Donc, si vous aimez votre crème hydratante aux peptides de collagène ou si vous appréciez les avantages perçus des suppléments et que vous ne ressentez aucun effet secondaire négatif, continuez comme ça. Mais si vous voulez vraiment minimiser la perte de collagène, il existe des options plus efficaces, à commencer par — quoi d’autre ? — la crème solaire.
La première chose à faire est la crème solaire : vous voulez évidemment empêcher la dégradation de votre collagène [existant], explique le Dr Zampella. Le numéro deux est un rétinoïde, parce que c'est le problème nous avons le plus de preuves pour pour construire du collagène.
Le Dr Obagi est d'accord, surtout si l'on considère le coût des produits à base de collagène trop chers : vous pouvez acheter des produits qui coûtent des centaines de dollars, voire mille ou deux, et je ne sais pas s'ils seront meilleurs que ceux à base de collagène. un acide rétinoïque sur ordonnance. En fait, je peux à peu près deviner que [they not].
Si vous vous demandez quelle est la meilleure façon de gérer les rides ou tout autre effet secondaire de la perte de collagène, parlez-en à un dermatologue pour obtenir des recommandations adaptées à votre peau spécifique.
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