Il est probablement prudent de dire cela la plupart d'entre nous se douchent avec le même objectif fondamental en tête : devenir propre. À un moment donné, en vous faisant mousser, vous vous êtes peut-être demandé à quelle fréquence vous devriez changer votre gant de toilette . Et vous vous demandez peut-être s’il est hygiénique d’utiliser un seul chiffon pendant plusieurs jours (ou semaines, sans jugement !). Il n'existe pas d'étude unique qui réponde définitivement à ces questions, mais les experts peuvent offrir des conseils sur les meilleures pratiques en matière de gants de toilette en fonction de ce que nous savons sur la croissance des bactéries, des champignons et des moisissures, selon Philippe Tierno , Ph.D., professeur clinique de microbiologie et de pathologie à NYU Langone Health. Des études ont été réalisées sur les serviettes, les éponges et les luffas, donc c'est très similaire, dit-il à SelfGrowth. Maintenant que vous ne pouvez pas arrêter de penser à ce chiffon en boule dans le coin de votre baignoire, nous allons vous répondre à quelle fréquence vous devriez changer votre gant de toilette.
Tout d’abord, il est utile de comprendre ce qui se passe lorsque nous prenons une douche (outre l’évidence).
Prendre une douche peut vous aider à vous sentir rafraîchi le matin , débarrassez-vous de la saleté et vous faites parfois sentir comme une nouvelle personne après une journée de randonnée en sueur ou allongée à la plage. Mais prendre une douche vous aide également à éliminer la sueur, les allergènes, les cellules mortes de la peau, la saleté et les germes comme les bactéries. Que vous utilisiez un gant de toilette, du luffa ou vos mains pour vous baigner est une décision très personnelle, mais pour répondre à la question de savoir quand changer votre gant de toilette, nous nous concentrons naturellement ici sur les gants de toilette.
Même après avoir frotté votre peau, il y aura toujours des bactéries, des virus et des champignons sur votre corps. L’idée que des germes vous envahissent 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, pourrait suffire à vous donner la chair de poule. Mais, de manière générale, ce n’est pas aussi grave qu’il y paraît ! Il est tout à fait normal que ces types de micro-organismes s’installent indéfiniment sur votre peau. En fait, collectivement, ces micro-organismes constituent notre microbiome cutané, ce qui constitue un élément important une partie de notre système immunitaire et aide à protéger contre les agents pathogènes potentiellement dangereux. Mais, en plus d’éliminer certains de ces germes, votre gant de toilette élimine certaines cellules de votre peau lorsque vous vous nettoyez. Ces cellules fournissent de la nourriture aux [agents pathogènes tels que les bactéries] pour leur croissance, explique le Dr Tierno. Dans de bonnes conditions, cela peut aider les micro-organismes comme les bactéries à se multiplier sur votre gant de toilette, selon Alok Vij , M.D., dermatologue à la Cleveland Clinic. La chaleur, l'humidité et l'obscurité sont autant de zones qui permettent aux bactéries, aux levures et aux moisissures de se développer, explique le Dr Vij à SelfGrowth.
Le ton gant de toilette reste plus longtemps Entassés et humides, plus ces micro-organismes ont du temps pour se développer, ce qui signifie que plus votre chiffon peut être sale. Ainsi, si vous utilisez un chiffon le lundi, le mardi et le mercredi (et qu’il ne sèche jamais), vous disposez alors de trois jours de croissance. Staphylococcus aureus, un germe présent dans le nez de certaines personnes et pouvant provoquer des infections à staphylocoques, double environ toutes les deux heures, selon le Dr Vij. Si vous commencez avec une seule bactérie, vous en aurez deux après quelques heures. Ensuite, vous aurez quatre bactéries en trois heures et huit bactéries en quatre heures. Après une journée bien remplie, il pourrait y avoir 4 096 bactéries sur votre gant de toilette. Cela peut paraître effrayant à lire, mais cela ne signifie pas automatiquement quelque chose de mauvais pour votre santé.
Utiliser un gant de toilette sale est-il nocif ?
Il est tout à fait possible de ne constater aucun effet négatif en utilisant habituellement le même gant de toilette pendant des jours ou des semaines, explique le Dr Vij. Alors, si c’est votre cas, continuez. Mais il existe certains scénarios dans lesquels vous souhaiterez peut-être faire preuve de plus de diligence en échangeant régulièrement votre gant de toilette. Plus précisément, le plus grand risque de contracter quelque chose comme une infection causée par un gant de toilette sale se produit si ce gant de toilette dépose un agent pathogène potentiellement nocif directement dans une ouverture de votre peau, comme une coupure. Comme l'explique le Dr Vij, certains agents pathogènes vivent dans des zones spécifiques de notre corps, comme le nez et l'aine. Et si un agent pathogène logé dans votre nez (disons un staphylocoque) est transféré vers une autre zone de votre corps si vous ne connaissez pas le staphylocoque, vous pourriez alors potentiellement développer une infection. Mais encore une fois, cela ne se produit généralement qu'à travers les ouvertures de votre peau, donc fondamentalement, toutes les étoiles devraient s'aligner parfaitement pour qu'un gant de toilette sale vous soit réellement nocif de cette manière. Il existe cependant certains problèmes de santé qui pourraient rendre ce genre de chose plus probable. Si vous souffrez d’une infection cutanée ou d’une affection cutanée comme l’eczéma dans laquelle la barrière cutanée est compromise, un micro-organisme comme une bactérie pourrait pénétrer dans votre corps par les fissures de votre peau.
Ou si vous avez quelque chose comme le pied d'athlète (causé par le même type de champignon qui cause la teigne), vous pouvez transférer ce champignon à d'autres parties de votre corps en utilisant un gant de toilette, puis développer la teigne, explique le Dr Vij. Dans ce cas, vous souhaiterez utiliser un chiffon séparé pour nettoyer uniquement les zones affectées, selon les Association de l'Académie américaine de dermatologie . Avec le pied d’athlète, vous pouvez développer des ampoules ou des gerçures sur la peau et remarquer un éruption cutanée entre vos orteils et sur vos pieds, selon le Clinique de Cleveland . Les symptômes de la teigne sont similaires, avec en plus une éruption cutanée circulaire.
Alors, à quelle fréquence faut-il changer de gant de toilette ?
Comme nous l’avons mentionné, aucune étude n’aborde cette question. Cela s'explique notamment par le fait qu'il existe de nombreux types de micro-organismes vivant sur notre peau. Et les experts n'ont pas identifié de seuil particulier d'exposition à des agents pathogènes qui serait plus susceptible de provoquer une infection dans ce scénario, explique le Dr Vij : Mais il est clair que laisser votre gant de toilette dans un environnement sombre, chaud et humide pourrait augmenter vos chances. de propager des bactéries d'un endroit où elles vivent et traînent vers une autre zone du corps où elles pourraient provoquer une infection. Mais encore une fois, vos chances que cela se produise sont généralement faibles, à moins que la barrière cutanée ne soit compromise en raison d’un problème médical ou d’une abrasion. Même dans ce cas, il n’est pas garanti que l’utilisation du même gant de toilette pendant très longtemps vous fera du mal.
Cela dit, si vous souhaitez éviter autant que possible la croissance de bactéries, de champignons et de moisissures, il est préférable de changer votre gant de toilette quotidiennement, disent les Drs Vij et Tierno. Après la douche, recommandent-ils tous deux, rincez votre gant de toilette pour éliminer autant que possible les cellules mortes de la peau et les bactéries. L’essentiel est que vous vouliez vous assurer que votre gant de toilette sèche pour éviter la croissance continue de micro-organismes. Idéalement, vous essoreriez votre gant de toilette et le suspendriez pour qu’il sèche à l’extérieur de la douche afin qu’il ne reste pas humide, explique le Dr Tierno. (Cela peut prendre un jour ou deux pour sécher complètement.) En attendant, le Dr Tierno recommande d'utiliser un gant de toilette frais pendant que vous attendez que celui d'origine sèche. (Cela signifie que vous souhaitez également répéter le même processus lorsque vous utilisez votre deuxième gant de toilette.) Vous pouvez également essayer ce raccourci du Dr Tierno : si vous avez un sèche-linge, jetez-y votre gant de toilette usagé après la douche et utilisez-le la prochaine fois. douche, après qu'il soit complètement sec. Mais il pourrait être plus simple d’utiliser simplement un gant de toilette neuf chaque jour. Cela dépend du nombre de gants de toilette avec lesquels vous êtes prêt à faire des folies, explique le Dr Tiero.
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