Si vous lisez ceci, vous avez probablement le vague sentiment que vous êtes à l’ère de Megan Pete, plus communément appelée Megan Thee Stallion. C’est une saison de domination pour le rappeur texan de 24 ans et cerveau derrière l’été chaud entre filles. Non seulement cette phrase était si omniprésente que des parents perplexes à travers le pays ont probablement demandé à leurs enfants ce qu'elle signifiait, mais en juin, la mixtape de Pete, Fièvre , a atteint la quatrième place du classement des ventes d'albums Billboard R&B/hip-hop. Cela nous a effectivement donné à tous une bande-son pour les manigances par temps chaud, même si votre été personnel entre filles chaudes vous a principalement trouvé dans une cabine recevant des réponses automatiques aux e-mails de vacances d'autres personnes.
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L'été des filles chaudes a cédé la place à l'automne des filles chaudes, ce qui, ironiquement, a eu lieu lorsque le single à succès de Pete, Hot Girl Summer, a finalement atteint la première place des charts Billboard. Pete a ensuite béni notre entrée en 2020 avec une publication Instagram d'elle-même aux côtés de Beyoncé Knowles Carter et Blue Ivy Carter. Pour faire simple, Megan Thee Stallion est énorme en ce moment.
Même si vous connaissez peut-être ses slogans et ses succès, il existe une autre couche de notre fascination collective pour Pete. Vous n'avez pas besoin de chercher très loin pour voir des vidéos de Pete tombant vers le sol, s'arrêtant à mi-chemin et twerkant au rythme parfait, ses hanches et ses jambes formant un angle impressionnant. On dirait qu'elle pourrait continuer éternellement. Regarder Pete suspendu dans un squat témoigne de son athlétisme, de sa grâce et, pour être honnête, de la force de ses genoux.
Je sais que les cuisses et les fesses de Pete jouent un rôle énorme dans cette magie, mais quand je regarde ces vidéos, je suis vraiment frappé par la force de ses genoux. (Je me débrouille même parfois dans une douleur d'anticipation.) Je ne suis pas seul. Les vidéos de Pete ont engendré un débat continu Conversation sur Twitter cela implique que les fans souhaitent ses genoux, se demandent si leur vie serait différente si Dieu leur avait donné la force de ses genoux et se lamentent sur la douleur au genou qui vient du fait de penser momentanément qu'ils sont Pete.
Divulgation complète : je n’ai jamais et ne pourrai jamais exécuter quoi que ce soit qui ressemble à un twerk respectable. Je suis sans rythme depuis ma naissance, donc toute tentative de twerk en public serait désagréable pour toutes les personnes impliquées. J'ai aussi eu tendinite au genou depuis que j'ai 19 ans, et j'entends les sons des Rice Krispies quand je m'accroupis.
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J'ai accepté le fait que tout mon répertoire de danse commence par un roulis et se termine par un deux pas maladroit, mais en tant qu'humble rédacteur en chef de la santé, je suis toujours curieux de connaître les mécanismes physiologiques qui permettent à Pete de tomber bas. sans tomber ni se retrouver à l'hôpital.
Avant d'aller plus loin dans cette enquête très urgente, je tiens à préciser que je sais que Pete n'est pas la première personne à avoir un jeu de twerk impressionnant, et je ne suis pas non plus la première personne à écrire à ce sujet. (Ses genoux ont été surnommés révolutionnaire et a stimulé les analyses des classiques oeuvres d'art .) Il est également important pour moi de noter que, tout comme le style musical de Pete s’inscrit dans une tradition d’artistes hip-hop noirs, sa danse a également une lignée. Le twerk est né de la culture rebondissante de la Nouvelle-Orléans et a ses racines dans les religions de la diaspora afro, selon un article de 2015 de Elizabeth Pérez , Ph.D., professeur adjoint d'études religieuses à l'Université de Californie à Santa Barbara, et publié dans Diaspora africaine et noire : une revue internationale . De plus, les mouvements de danse défiant les genoux sont depuis longtemps le domaine de la culture queer noire et Latinx. Les artistes de drag faisaient des dips, des drops et des duckwalks avant notre naissance, Pete et moi.
Alors, poussé par les vidéos de twerk de Pete, ma propre curiosité et l'esprit de mes ancêtres, j'ai décidé d'explorer ce qui se passe réellement lorsque les gens twerk, et si je pourrais ou non de manière plausible surmonter mes blessures au genou (et mon manque de rythme) pour embrasser mon étalon 'Tia Thee intérieur.
Pour commencer, j’ai eu la confirmation officielle que les genoux ne sont pas la priorité. seulement star du spectacle ici. Le twerk implique essentiellement des mouvements de tout le corps, Lauren McIntyre , entraîneur sportif certifié et spécialiste clinique au Harkness Center for Dance Injuries du Langone Medical Center de l'Université de New York, a déclaré à SelfGrowth. Une grande partie se concentre sur la colonne lombaire ou sur la région du bas du dos, dit-elle, expliquant que ce type de squat profond sollicite également les muscles centraux, les fessiers, les quadriceps, les ischio-jambiers, les mollets et même les chevilles. Tout fonctionne soit dans un rôle de soutien, soit dans un rôle de mouvement, explique-t-elle.
Pourtant, il est logique que je sois si impressionné par les genoux de Pete en particulier. Il y a beaucoup de force qui est appliquée à l’articulation du genou lorsqu’elle est [dans cette position] pendant de longues périodes, dit McIntyre. Cette force peut facilement entraîner une gêne chez les personnes non habituées aux squats profonds et prolongés. (Au fil du temps, cela peut même entraîner des douleurs au genou et d'autres problèmes chez les personnes qui adoptent souvent cette position, comme les receveurs de baseball.) Même si vous sont souvent dans un squat profond à cause, disons, de vos entraînements, c'est une tout autre chose de le tenir en dansant avec la facilité de quelqu'un qui se prélasse sur le canapé.
Si, comme moi, vous avez ressenti des douleurs persistantes au genou, vous pourriez être encore plus impressionné par Pete, car elle peut faire quelque chose que votre corps rejetterait totalement, ajoute McIntyre. J'ai demandé aux experts ce que je pouvais faire si, théoriquement, je voulais descendre bas sans me retrouver en traction. McIntyre, qui ne s'est pas moquée de moi, dit que s'étirer avant et après une séance de twerk pourrait aider à réduire certaines douleurs et à augmenter la mobilité, même si elle a également ajouté que ce n'est pas tout à fait réaliste pour une personne moyenne. (Sa suggestion de roulement de mousse post-twerk si j'étais vraiment surperformant.) Mais, pour être honnête, c'est une professionnelle qui a vu de ses propres yeux quelle différence cette diligence peut faire. Nos [patients qui sont] danseurs sont également aux prises avec cela, dit-elle. Ils peuvent terminer un spectacle tard dans la nuit et ils ne veulent pas prendre le temps de s’étirer après. Ils veulent rentrer chez eux et se coucher, de la même manière que les gens qui sortent en boîte jusqu'à 3 heures du matin. Équitable.
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Au-delà de cela, McIntyre dit que je pourrais essayer d'utiliser les principes de l'entraînement physique et progresser lentement pour développer ma force et mes fonctions afin de m'améliorer dans le twerk. Travailler sur tous les groupes musculaires mentionnés ci-dessus grâce à des activités d’entraînement croisé comme le yoga et le Pilates pourrait être un début, explique-t-elle. Je pourrais également suivre quelques cours de danse pour parfaire mes compétences actuelles, car mes déficiences en matière de twerk vont au-delà de la force et de l'endurance.
Une autre façon d'aider mon lutte-twerk ? Étonnamment, enfiler des talons hauts, ce qui, selon McIntyre, peut faciliter l'accroupissement. Les talons ne sont pas recommandés pour un usage quotidien (ou pour des squats réguliers, évidemment), car ils exercent une force inutile sur les pieds, les chevilles, les genoux, les hanches et le bas du dos. Mais McIntyre dit que saisir une paire avec une base plus large, comme un coin, pourrait aider pour de courtes poussées de twerk. Certains experts affirment que la façon dont les talons déplacent le poids et l'alignement du corps peuvent créer une courbe plus prononcée du bas du dos. (En gros, ils feraient ressortir mes fesses.) McIntyre fournit quelques mises en garde : porter des talons trop hauts pour moi pourrait en fait jouer contre moi en rendant plus difficile la mise en position accroupie et le maintien de l'équilibre, et le port de talons le fait. augmenter le risque de blessure à la cheville en général.
En fin de compte, que vous soyez spectateur, participant ou que vous ne soyez pas entièrement sûr de ce dont je parle, il est sage de respecter l’athlétisme impliqué dans la performance de Pete. Elle donne l'impression que les choses sont faciles lorsqu'elle se penche, tremble et nous dit à tous de mettre nos mains sur nos genoux. Sachant ce que je devrais faire pour que cela devienne réalité, au lieu de tomber bas, je pourrais simplement choisir de rester debout.
