Vous pourriez ressentir un essoufflement dans un certain nombre de situations, par exemple lorsque vous vous donnez à fond dans un cours d'entraînement par intervalles de haute intensité ou lorsque vous vous précipitez au travail après avoir fait une sieste trop souvent. Mais il peut être choquant de ressentir un essoufflement lorsque l’on fait quelque chose d’aussi simple que monter un escalier.
La dyspnée est le terme médical désignant l'essoufflement. Elle donne essentiellement l'impression que vous ressentez un serrement intense dans la poitrine, que vous avez besoin de plus d'air ou même que vous étouffez, selon le Clinique Mayo . Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pourriez ressentir cette difficulté respiratoire potentiellement effrayante, certaines plus graves que d’autres.
Même si vous le faites généralement sans même y penser, la respiration est un processus assez complexe.
Divers récepteurs dans vos poumons, vos voies respiratoires, vos vaisseaux sanguins, vos muscles et votre cerveau utilisent les informations sensorielles pour ajuster la façon dont vous respirez en fonction des besoins de votre corps, selon les besoins de votre corps. Institut national du cœur, des poumons et du sang (NHLBI).
Alors disons que vous souffrez d’asthme. Cette condition peut rendre vos voies respiratoires plus étroites, gonfler et produire trop de mucus, selon le Clinique Mayo . Dans ce cas, les capteurs de votre corps détecteront que vous ne recevez pas suffisamment d’oxygène et déclencheront l’alarme. Cela vous donne la sensation que vous avez besoin de plus d'efforts pour respirer, explique Emily Pennington, M.D., pneumologue à la Cleveland Clinic, à SelfGrowth.
Il est toujours bon de se sentir essoufflé, mais cela ne signifie pas nécessairement un problème majeur. Parfois, c’est simplement parce que vous faites quelque chose à quoi votre corps n’est pas habitué.La difficulté à respirer lorsqu'on fait quelque chose comme monter un escalier vaut la peine d'être regardée de côté, explique Sadia Benzaquen, M.D., pneumologue et professeur agrégé au département de médecine interne de la Faculté de médecine de l'Université de Cincinnati, à SelfGrowth, mais ce n'est pas nécessairement un problème. une grosse affaire.
Si vous habitez dans un appartement au rez-de-chaussée et n’utilisez pas escaliers régulièrement, il n’est pas rare de se sentir un peu essoufflé lorsqu’on doit affronter un vol. En général, si vous êtes déconditionné, vous pourriez ressentir un léger essoufflement lorsque vous montez les escaliers, explique le Dr Benzaquen.
Si vous êtes essoufflé par des mouvements de faible intensité, si vous êtes jeune, par ailleurs en bonne santé et que vous ne vous souvenez plus de la dernière fois que vous avez fait de l'exercice, faire de l'exercice plus régulièrement vous aidera probablement, explique le Dr Benzaquen. Cela va rendre vos muscles plus efficaces , ils auront donc besoin de moins d’oxygène pour faire leur travail et produiront ainsi moins de dioxyde de carbone. L’effet global est que vous aurez besoin de moins d’air pendant que vous faites de l’exercice. Avant de commencer à faire de l'exercice, ce n'est pas une mauvaise idée de consulter votre médecin traitant pour vous assurer que votre cœur et vos poumons vont bien, explique le Dr Benzaquen. Ensuite, allez-y et allez à la salle de sport.
Mais le contexte est primordial. Si vous vous entraînez régulièrement et constatez que vous êtes essoufflé lorsque vous montez les escaliers que vous montez tous les jours, c'est inquiétant. Ce n’est pas normal si vous remarquez que quelque chose qui ne vous essoufflait pas auparavant vous dérange maintenant, dit le Dr Pennington. De plus, si vous êtes soudainement essoufflé lorsque vous faites des choses encore moins intenses que monter des escaliers, comme prendre une douche ou recevoir le courrier, vous devez absolument appeler votre médecin, explique le Dr Benzaquen. Si vous êtes un jeune adulte en bonne santé, vous ne devriez pas [avoir du mal à respirer] en faisant des activités normales, explique le Dr Benzaquen.
De nombreux problèmes de santé peuvent entraîner de graves problèmes respiratoires. Il est donc toujours bon de consulter un médecin si vous êtes inquiet.
Dans certains cas, comme l'asthme, vous savez peut-être déjà que vous en souffrez. Mais d'autres causes graves incluent la pneumonie, l'empoisonnement au monoxyde de carbone, la crise cardiaque, l'insuffisance cardiaque, une embolie pulmonaire, un poumon effondré ou une maladie pulmonaire, selon le Clinique Mayo .
Le mécanisme à l’origine de l’essoufflement est un peu différent pour chacune de ces conditions, selon les parties (et donc les capteurs) de votre corps impliquées. Ils s’accompagnent également chacun de divers autres symptômes. Ce n’est donc pas comme si le simple fait d’être essoufflé en montant les escaliers signifiait automatiquement quelque chose de désastreux pour votre santé. Mais étant donné la gravité de ces affections, il est important de faire vérifier dès que possible un essoufflement anormal, explique le Dr Pennington. Que votre essoufflement excessif soit ou non votre seul symptôme, si vous avez vraiment du mal à respirer, rendez-vous au salle d'urgence .
Les mesures prises par votre médecin dépendront en fin de compte des autres symptômes que vous présentez, le cas échéant, et des problèmes de santé qu'il soupçonne que vous pourriez avoir, explique le Dr Benzaquen. Si vous avez une crise d'asthme, par exemple, ils peuvent utiliser un nébuliseur pour transformer les médicaments en un brouillard que vous pouvez respirer, ou vous administrer des médicaments comme des corticostéroïdes pour réduire l'inflammation de vos voies respiratoires, selon le Clinique Mayo .
Quelle que soit la cause profonde de vos problèmes respiratoires, plus tôt vous consulterez un médecin, plus tôt vous pourrez pousser un soupir de soulagement, au propre comme au figuré.
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