L'une des nombreuses joies de travailler chez SelfGrowth est que nous pouvons discuter régulièrement avec des personnes intéressantes et accomplies et que nous pouvons réfléchir sur le bien-être et l'image de soi. L’une des questions que nous préférons leur poser concerne les leçons de vie importantes qu’ils auraient aimé apprendre plus tôt, ce que nous faisons dans une série multiplateforme intitulée Conseils pour ma croissance personnelle plus jeune. Nous mettons désormais en audio la sagesse durement gagnée de vos célébrités et athlètes préférés, afin que vous puissiez l’entendre directement de leur part.
Pour l'épisode inaugural de notre nouveau podcast, la rédactrice en chef de SelfGrowth, Rachel Miller, s'est entretenue avec le champion de football Ali Krieger, notre Étoile de la couverture de janvier . Ils ont parlé de quatre moments clés de la vie d’Ali : son enfance, son coming-out, le moment où elle n’a pas fait partie de l’équipe nationale américaine et le moment où elle est devenue maman. Elle a également partagé les meilleurs conseils qu’elle ait jamais reçus. Vous pouvez l'écouter sur votre application audio préférée et accéder à la transcription ci-dessous.
Transcription
Mais: J’étais ouvert à tout à l’époque parce que j’étais juste comme, tu sais quoi ? Je pourrais être libre. Et c'est moi, et voyons où ça va.
[la musique d'introduction joue]
Rachel : Bonjour et bienvenue sur le podcast New SelfGrowth, un conseil à mon jeune moi, où nous parlons à nos stars de couverture des choses qu'elles auraient aimé savoir plus tôt. Je suis la rédactrice en chef de SelfGrowth, Rachel Wilkerson Miller, et j'animerai chaque épisode.
Notre premier invité est Ali Krieger, la star de la couverture de SelfGrowth de janvier. Vous savez peut-être qu'Ali est une joueuse de football décorée qui vient de remporter le championnat de la ligue nationale de football féminin avec New York, New Jersey et Gotham la saison dernière, ce qui était également sa saison de retraite. Mais Ali n'hésite pas à rappeler aux gens que le football est juste quelque chose qu'elle fait, ce n'est pas qui elle est. J'ajouterai donc également qu'elle est une ardente défenseure d'importantes questions de justice sociale, une mère de deux enfants et une grande amie pour ses proches. J'ai eu le plaisir de l'interviewer pour l'article de couverture de SelfGrowth de janvier, qui est maintenant disponible, et je suis très heureux de lui parler à nouveau aujourd'hui. Ali, bienvenue dans l'émission.
Mais: Salut. Merci beaucoup de m'avoir reçu.
Rachel : Bien sûr. Alors allons-y. Euh, la première fois que nous allons te le demander, ou le premier jeune à qui je vais te demander de donner des conseils, c'est ton enfance. Alors avant de donner des conseils, j'aimerais savoir comment étiez-vous quand vous étiez enfant ?
Mais : Je, euh, j'étais timide. J'étais réservé, euh, plutôt calme. Ce n’est certainement pas comme ça que je suis sur le terrain de football.
Rachel : (rires).
Mais: Mais moi, je suivais mon frère tout le temps. Il était super actif et, euh, vous savez, il voulait toujours jouer et sortir. Donc il le fallait vraiment, nous avons eu une très bonne enfance. J'ai l'impression que tout était à portée de main. Nous avons grandi à Dumfries, en Virginie du Nord. Et, euh, oui, nous traînions juste avec des amis, faisions du sport et profitions du temps en famille. En fin de compte, j’ai toujours voulu être avec mon frère et j’ai aussi beaucoup appris de lui en cours de route.
Rachel : C'est tellement mignon. Et il a 13 mois de plus que toi, n'est-ce pas ?
Mais: Oui, oui. Nous avons 13 mois d'écart. Mm-hmm.
Rachel : C'est incroyable. Quand as-tu commencé à jouer au football ?
Mais: J'ai joué au football quand j'avais cinq ou six ans. Euh, j'ai joué avec mon frère dans une équipe appelée Cosmos, une équipe en salle où nous avions cinq ou six ans. Et, euh, je me souviens de nos maillots verts et à chaque fois que tu marquais, tu recevais une petite, tu sais, une étoile thermocollante dans le dos, et, euh, malheureusement, je ne pense pas avoir encore ce maillot, mais il C'était vraiment amusant parce que je voulais juste être aussi bon que lui.
Rachel : C'est vraiment mignon. Eh bien, je, je suppose, je suppose que tu l'as finalement rattrapé.
Mais: (rires). Ouais.
Rachel : (rires). Eh bien, quand vous repensez à une époque où vous étiez enfant et où vous auriez vraiment pu utiliser un peu de conseils de votre moi actuel, qu'est-ce qui vous vient à l'esprit ?
Mais: Je pense simplement contrôler uniquement les contrôlables. Je pense que tout au long de la vie, vous savez, vous devez vous battre contre l'adversité. Vous endurez beaucoup de choses mentalement, physiquement, émotionnellement, notamment dans le sport. Et c'est bien de faire des erreurs, c'est bien d'échouer parce que c'est lorsque vous le faites, que vous apprenez le plus. Et donc je pense, vous savez, juste être à l'aise dans cet environnement chaotique, euh, parce qu'en cours de route, j'ai appris que tous les entraîneurs ne m'apprécieront pas. Euh, tous les entraîneurs ne vont pas m'apprécier et m'apprécier, mais vous, vous savez, devez continuer, vous savez, à suivre le chemin que vous voulez et pour avoir autant de succès que vous le souhaitez et comme vous le rêvez. . Je pense que le simple fait d'avoir ce conseil, euh, aiderait beaucoup de jeunes filles à aimer ça, ou, et les garçons, comme cela l'a fait pour moi.
Rachel : C'est vraiment génial. Et tu as dit que tu étais timide. Y a-t-il quelque chose qui vous a aidé à sortir un peu de votre coquille ?
Mais: Je pense que j'étais timide parce que mon frère parlait sans arrêt (rires), donc, et je le suivais et je faisais tout ce qu'il faisait, alors.
Rachel : Mm-hmm.
Mais: Euh, et je me sentais à l'aise là-dedans. Euh, il était, vous savez, plutôt, euh, un leader quand nous étions plus jeunes et je voulais juste, vous savez, être comme lui et toujours avec lui. Donc, euh, c'est toujours lui qui parlait à ma place. Alors je-
Rachel : (rires).
Mais: ... je pense, euh, que j'ai fini par sortir de ma coquille, mais je pense qu'au début, j'étais juste, je ne sais pas, juste timide et réservé et puis peut-être que le football a fait ressortir cet autre côté en moi. Et au fur et à mesure que je vieillissais et que je devenais, vous savez, meilleur dans ce sport et que je pouvais sentir qu'en tant que joueur, j'avais, vous savez, gagné en confiance.
Rachel : Donc, le prochain jeune moi sur lequel je voulais vous poser des questions est de savoir quels conseils vous vous donneriez lorsque vous feriez votre coming-out. Et je voulais en quelque sorte commencer par dire que les homosexuels ressortent encore et encore dans leur vie. Cette question peut donc s'appliquer à un coming-out spécifique ou peut-être plus lorsque vous faites votre coming-out, car les deux sont importants. Euh, donc je suppose que pour moi, il s'agit d'un coming-out qui vous semble vraiment important et des conseils que vous vous donneriez lorsque vous traversiez cela.
Mais: Ouais, bien sûr. Je veux dire, quand mon frère m'a fait son coming-out quand il était en terminale, je pense que c'était vers la fin de sa carrière au lycée. Euh, et il allait à l'université et il était sur le point d'aller aux vacances de printemps et il s'est assis et il m'a dit qu'il était, tu sais, il est gay et qu'il aime, euh, les hommes et moi, je ne savais pas vraiment ce que cela signifiait. J'étais juste heureux qu'il me l'exprime et j'ai dit : 'Tu sais, je me fiche de qui tu aimes, je te soutiens de toute façon, et je t'aime tellement.' Et donc je pense que j'ai de la chance, vous savez, j'ai, j'ai, vous savez, pensé qu'à cet âge-
Rachel : Ouais.
Mais: ... parce que je ne savais tout simplement pas ce que ça signifiait, tu sais, nous étions-
Rachel : Certainement.
Mais: ... nous avons grandi dans une ville tellement vanille et, euh, vous savez, rien n'était vraiment visible quand j'étais jeune. Et puis, en passant à l'université, j'ai eu cette expérience, vous savez, de voir plus de visibilité auprès, euh, vous savez, des individus queer. Et il y avait, vous savez, quelques paires de personnes dans mon équipe qui, vous savez, se sont révélées lesbiennes, mais aussi simplement bi ou, vous savez, qui découvraient simplement leur sexualité à l'époque. Et je n'ai pas vraiment compris. Je pensais juste que les hommes pouvaient être ensemble.
Rachel : Ouais. Mm-hmm.
surnoms pour petit ami
Mais: Je suis donc reconnaissant d'être finalement entré dans cet espace parce qu'alors...
Rachel : Certainement.
Mais: ... beaucoup de choses avaient du sens pour moi, même si j'avais un petit ami à l'université depuis environ trois ans et demi. À ce moment-là, vous savez, j'ai senti qu'il y avait quelque chose en moi que je voulais peut-être découvrir davantage. Et, euh, vous savez, en passant par ça comme une découverte de soi, euh, et en déménageant en Allemagne et en jouant là-bas pendant cinq ans et demi, j'ai vraiment, euh, été plus exposé à un environnement qui était, je pense, plus tolérant. , tu sais, euh, ma sexualité et ma découverte de moi-même. Et je me suis en quelque sorte lancé. Et moi, vous savez, euh, je vivais de très belles expériences là-bas et je me retrouvais vraiment davantage. Et puis en revenant en 2012, euh, ça, ça a commencé avec la NWSL et nous avons commencé la ligue, euh, et, et avons avancé. Et donc j'avais envie de revenir aux États-Unis avec une sorte de nouvelle perspective de, vous savez, la vie, mais aussi, euh, ce nouveau sentiment que j'avais de qui j'étais en tant qu'être humain et de vivre ma vie, euh, de manière plus authentique. et dans cette vérité, je pourrais alors appliquer cela au retour à la maison. Et joué dans la NWSL. Et puis, euh, j'ai rencontré mon ancien partenaire, euh, et nous étions ensemble dans l'équipe nationale. Et puis finalement, en 2019, je veux dire, nous étions ensemble depuis probablement 2012, à peu près à cette époque officiellement. Et puis à partir de là et jusqu’en 2019, nous ne sommes pas vraiment sortis parce que nous avions peur de perdre notre emploi. Mais c’était mon, vous savez, c’était un partenariat dans lequel je me sentais super confiant et à l’aise. Euh, mais j'étais, je ne l'étais pas, en tant que personnalité publique, je ne voulais pas le rendre public, vous savez, euh, en tant que public parce que c'était la seule chose en fin de compte où je pouvais avoir un peu d'intimité. .
Rachel : Ouais.
Mais: Et c’est donc ce que j’apprécie et c’est surtout la raison pour laquelle je n’en ai jamais parlé. Euh, et en plus, nous avions le même travail, donc j'avais peur que nous perdions notre travail.
Rachel : Ouais.
Mais: En jouant au plus haut niveau, on ne sait pas comment les gens vont réagir.
Rachel : Ouais.
Mais: Et donc j’en étais plus conscient. Et puis, vous savez, en obtenant des accords de sponsoring et des choses comme ça, je ne savais pas comment, vous savez, les gens et les marques allaient réagir à moi et à elle à l'époque. Euh, mais ensuite, en 2019, nous nous sommes dit, vous savez ce que c'est. Comme nous, nous voulons vivre notre vie vraie et authentique, et nous voulons éventuellement fonder une famille et, c'est nous. Droite. Si vous ne l'aimez pas, alors au revoir.
Rachel : Ouais.
Mais: Euh, vous savez, vous avez plus besoin de nous que nous n'avons besoin de votre type de mentalité. Et donc je pense qu’en 2019, nous sommes sortis, euh, fiancés. Et puis, euh, la réponse a été incroyable. Ce que je n'aurais jamais pensé dans un million d'années, euh, malheureusement, ce qui est fou à dire à voix haute.
Rachel : Ouais. Ouais.
Mais: Mais moi, je n’aurais jamais pensé que ce serait aussi bien, toutes nos marques et nos sponsors. Nous avons même eu plus d'opportunités-
Rachel : C'est incroyable.
Mais: ... après, nous avons fait cette annonce et tout le monde ne passe pas par là.
Rachel : Ouais. Ouais.
Mais: Droite. Tout le monde n’a pas cette expérience. Et donc je, j'ai tout de suite su que d'accord, c'est une situation dans laquelle je me sens super chanceuse et super reconnaissante de pouvoir raconter cette histoire, euh, vous savez, une histoire positive, vous savez, d'un couple queer ou d'un couple lesbien. qui, vous savez, venait juste de sortir et, euh, était fiancé et il veut vivre cette vie ensemble. Et donc, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon de le faire, c’est juste ce que vous ressentez. Et vous devez vous assurer que c’est ce que vous voulez, et non ce que quelqu’un d’autre veut. Et que le bon moment pour vous n'est peut-être pas quand quelqu'un d'autre, euh, vous le demande ou quand quelqu'un d'autre, je ne sais pas, le publie. C'est juste, c'est, il s'agit de ce que vous ressentez et de la façon dont vous voulez l'aborder. Et j'avais l'impression que cette période était bonne pour moi et j'étais prêt à prendre ce risque parce que j'avais peur de perdre mon emploi et d'autres choses dans ma vie. Alors je me suis lancé et j'ai juste senti dans mon instinct que c'était bien.
Rachel : Ouais. C'est vraiment sympa. C'est vraiment effrayant, surtout quand les enjeux sont aussi élevés. Et c'est dommage que nous soyons toujours dans un monde où vous ne saviez pas si cela allait vous coûter des mentions ou votre rôle dans cette chose pour laquelle vous avez travaillé si dur. Mais tu sais, c'est la réalité. Je suis contente que ça se soit si bien passé pour toi, mais, tu sais, c'est quand même très effrayant. C'est risqué. Je pense que c'est très intéressant ce que vous avez dit à propos de ce manque de visibilité, parce que je pense que nous avons à peu près le même âge, et j'ai entendu des gens...
Mais: Ouais.
Rachel : ... beaucoup de femmes de cet âge, qui ont eu la réaction du genre : 'Je ne savais pas que les femmes pouvaient être gays'. C'est juste que ça semble fou quand tu dis ça à voix haute, mais je pense que nous oublions maintenant parce que tant de choses ont changé. Genre, c'était comme Ellen et c'était peut-être ça, ou genre, peut-être une blague dans une sitcom, tu sais, c'était juste, c'était tellement différent. Et je pense que si vous ne vous voyez pas, vous vous dites simplement : « D'accord, eh bien, je suppose que ce n'est pas moi. » Et juste comme je l'ai gardé, tu sais, je n'ai pas pensé à-
Mais: Ouais.
Rachel : ... encore une fois. Et maintenant, tant de choses ont changé que beaucoup de femmes dans la trentaine, la quarantaine et plus se rendent compte : « Oh, c'est quelque chose qui me manquait ». Et je pense que c'est tellement excitant parce que, comme vous l'avez dit, c'est ce processus expansif où vous réalisez qu'il peut y avoir plus pour vous. Ce n'est pas le cas, vous ne perdez rien. Vous l’avez fait, vous pouvez vous ouvrir à quelque chose de nouveau et c’est tellement spécial.
Mais: Droite. Et moi, vous savez, j'étais si heureux que je me disais : « D'accord, c'est ce que j'ai ressenti et ce qui m'a manqué. Dans l’état actuel des choses, voici quelques réponses que je peux maintenant emporter avec moi. Maintenant, je peux en quelque sorte, vous savez, travailler là-dessus et me comprendre davantage à un niveau plus profond », alors qu'avant, à l'université, je me disais : « Qui suis-je ? Qu'est-ce que je fais ? Pourquoi est-ce que je ressens cela ? C'est bizarre. Comme, et, et donc, je sens maintenant que, depuis l'université, en entrant dans, vous savez, mon, euh, mon expérience à l'étranger, j'ai pu faire un peu de découverte de moi-même, ce qui m'a ensuite donné une toute nouvelle perspective sur mon vie. Et si je voulais être dans une relation lesbienne ou si je vivais, vous savez, davantage d'expériences de bisexualité. Moi, j'étais ouvert à tout à l'époque parce que je me disais : 'Tu sais quoi ? Je pourrais être libre et c'est moi.
Rachel : Ouais.
Mais: 'Et voyons où cela nous mène.' Et, euh-
Rachel : C'est incroyable.
Mais: Ouais. Et vous remplissez en quelque sorte votre tasse lentement et vous commencez, vous savez, à vous découvrir davantage. Et moi, je suis vraiment très reconnaissant pour cette expérience. Euh, et, et enfin être dans un, dans un environnement où c'était bien, euh, d'être moi.
Rachel : Eh bien, je veux revenir un peu sur les questions de carrière, car vous avez évidemment eu une très longue carrière, remplie de beaucoup de hauts, mais il y a aussi eu des bas. Euh, donc je voulais parler des conseils que tu te donnerais si tu ne faisais pas partie de l'équipe nationale féminine de football.
Mais: Mm-hmm.
Rachel : ... parce que je pense que nous traversons tous des revers de carrière, évidemment, mais avec le sport, je pense que cela peut probablement sembler incroyablement personnel et les enjeux sont très élevés. Euh, alors peut-être que si vous pouviez commencer par raconter aux gens ce qui s'est passé s'ils ne sont pas familiers avec la situation, puis les conseils que vous vous donneriez si vous deviez tout recommencer.
Mais: Ouais. Donc, en gros, c'était en 2017, je pense que j'essayais de continuer à faire partie de l'équipe, chaque année, vous deviez vous battre pour des contrats chaque mois de janvier, à l'époque où vous savez, vous obteniez un contrat avec un club national. équipe, et ce n'était pas comme un modèle payant où vous êtes invité maintenant, euh, à tout moment. C'est donc toujours un bain de sang lors d'un camp de janvier où nous nous battons tous pour faire partie de l'équipe. Et au début je l'ai fait, mais ensuite lentement, vous savez, c'est probablement après la Coupe du Monde en 2015 que les choses ont commencé à devenir un peu difficiles. Et j'ai commencé à comprendre : 'D'accord, il y a d'autres joueurs qui arrivent et l'entraîneur ne m'apprécie pas nécessairement autant qu'avant, même si j'ai joué tous les matchs de la Coupe du monde en 2015.' Et vous savez, ce fut une année vraiment difficile pour moi. Hum, lentement mais sûrement, vous savez, j'ai arrêté d'être appelé. Hum, et je n'ai pas vraiment compris de raison pour cela. Il n’y a jamais eu vraiment, vous savez, une sorte de clôture. C’est pour ça que c’était si difficile pour moi d’avancer euh, dans ma carrière à l’époque. Et j'étais dévasté. Je n'ai pas été rappelé pendant un an et demi, presque deux ans. Et juste avant la prochaine Coupe du Monde, je reçois un appel parce que, euh, vous savez, ils avaient besoin d'un défenseur. Et je pense que j'ai fait mes preuves, euh, pendant cette période, et j'ai fait en sorte qu'il soit très difficile pour eux de m'ignorer. Vous savez, je viens de me concentrer sur le super laser : 'Je veux y parvenir, et je sais que je peux le faire et je vais le faire.' Et comme je l'ai déjà dit, j'ai juste fait en sorte qu'il soit difficile pour eux de m'ignorer. Et finalement, mon entraîneur de l’époque m’a appelé. Nous n'avons pas vraiment discuté du dernier...
Rachel : (rires).
Mais: ... vous savez, deux ans parce que j'ai dit : « Je suis dans un espace différent maintenant. Je suis dans une mentalité différente, vous savez, euh, vous savez. Je suis super concentré sur où je suis. Je ne veux pas évoquer le passé. Allons de l'avant. Qu'est-ce que tu as besoin que je fasse ? Je suis là pour l'équipe, je suis là pour vous, et faisons en sorte que cela se réalise. Droite? Genre, je, je suis, je suis ouvert à tout ce dont vous avez besoin de moi, euh, afin d'aider cette équipe à réussir. Et j’ai donc fini par être rappelé dans le dernier camp avant que l’équipe ne soit choisie pour 2019.
Rachel : Ouah.
Mais: Et d'une manière ou d'une autre, je suis revenu dans l'équipe juste avant que cela compte le plus, et nous avons fini par aller à la Coupe du Monde et nous avons fini par gagner. Et en fait, je n'ai pas joué aussi souvent qu'en 2015 et 2011. Mais j'ai eu la chance de participer à deux matchs. Et puis en finale, j'ai dû le faire, elle m'a fait appel, euh, quand une de nos arrière droite, euh, Kelly O'Hare, qui est ma coéquipière maintenant, elle a malheureusement eu une grave blessure à la tête. C'était comme une commotion cérébrale, juste avant la mi-temps. Alors je reçois un appel pour entrer et occuper sa place...
Rachel : Ouah.
Mais: ... dans la seconde moitié de la finale. Et je ne pouvais pas y croire. Je me disais simplement : « Très bien, c'est pour ça que je suis ici. C'est exactement pourquoi.
Rachel : Ouais. [inaudible 00:15:41] vous avez passé des années à vous préparer.
Mais: Ouais. Genre, juste ça, ces 45 minutes. 'C'est pourquoi je fais partie de cette équipe en ce moment.' Et nous étions 0-0 à ce moment-là. J’étais donc très reconnaissant de pouvoir aider l’équipe à gagner.
Rachel : Ouais.
Mais: Et nous en avons gagné deux, rien. Et donc ça, c’est un peu cette expérience. Mais j’ai toujours essayé de rester positif. C'est facile d'entrer, vous savez, dans votre tête et, vous savez, de dire toutes les choses et les raisons pour lesquelles, vous savez que vous n'y êtes pas. Mais j’ai immédiatement changé cette perspective. Croyez-moi, c'était une période vraiment sombre.
Rachel : Ouais.
Mais: Et je me souviens, tu sais, euh, euh, juste comme si je voulais juste arrêter. Et j’étais tellement frustré, j’étais tellement en colère pendant très longtemps. Mais ensuite j'ai dit : 'Tu sais quoi ? Genre, ce n'est pas moi. Moi, je sais à quel point je peux être bon et je sais comment je peux aider cette équipe. Alors laissez-moi activer cela, transformer cela en positif et me mettre au travail.
noms de voitures avec et
Rachel : Ouais. Cela a du sens. Et parfois, ça aide de s'autoriser d'abord à avoir ces règles-
Mais: Mm-hmm.
Rachel : ... juste pour être en colère et se sentir mal, et ne pas s'en dissuader ou essayer de résoudre le problème-
Mais: Droite.
Rachel : ... ou allez immédiatement à la salle de sport. Parfois, il faut juste être contrarié-
Mais: Mm-hmm.
Rachel : ... et en colère, et alors vous pourrez vous en sortir. Mais vous vous dites : « Je, je vais, j'y arriverai un jour. » Mais aujourd'hui, il y a un peu de temps pour se vautrer et faire son deuil et juste, vous savez, se sentir mal, et vous ne pouvez rien faire. Mais on dirait que vous avez vraiment apporté un niveau de concentration qui me laisse un peu impressionné. Parce que c'est déjà assez difficile de s'entraîner, mais s'entraîner quand on est un peu déprimé, quand on l'est déjà, quand on sort d'une position vulnérable, j'imagine que c'est tellement plus difficile.
Mais: C'est. C'est vraiment difficile. Ouais. Mais tu dois juste passer au travers. Et puis, vous savez, en tant qu'athlètes, vous savez, tout est en danger, n'est-ce pas ? Mais au final, ça vaut le coup si ça marche. Et donc vous ne connaîtrez jamais cette réponse tant que vous n’aurez pas essayé.
Rachel : Donc le dernier, euh, laisser passer dont je veux vous poser des questions est un peu plus récent. Euh, et je voulais te poser des questions sur les conseils que tu te donnerais en tant que nouvelle maman. Donc, en tant que personnes qui vous écoutent, vous savez probablement que vous êtes la maman de Sloan et Ocean, qui sont très jeunes. Vous étiez donc une nouvelle maman il n’y a pas si longtemps, ce qui est une période notoirement très difficile. Et je suis curieux de savoir ce que vous, quels conseils vous donneriez-vous avec le recul maintenant ?
Mais: Euh, je dirais juste (rires) accrochez-vous parce que (rires), rien ne se passe jamais comme prévu. Vous pouvez préparer tout ce que vous voulez, préparer, vous savez, tout et n'importe quoi. Euh, mais en réalité, au quotidien, vous devez être prêt à, euh, être en quelque sorte ouvert à tout ce qui arrive. Et, euh, tu dois toujours penser à ce qui se passerait si, en tant que maman. Donc, euh, c'est un peu comme un quotidien spontané. Je, je ne sais jamais ce que la journée va apporter. Je suis aussi préparé que possible, mais, vous savez, certains jours les enfants peuvent être formidables, certains jours ils sont terriblement malades, certains jours ils vont faire des crises de colère, certains jours, vous savez, tout se déroulera parfaitement. Et, tu sais, tous les repas vont se passer bien. Je veux dire, je, je pense littéralement que, euh, je me dirais d'accrocher parce que, euh, tu dois t'assurer que tu es, tu es ouvert à tout ce qui, tu sais, qui pourrait arriver. Et la patience sera la clé.
Donc, peu importe comment mes enfants agissent ou se sentent, ou j'essaie toujours de rester calme dans la façon dont je leur parle. Euh, vous savez, s'ils crient et crient et qu'ensuite je crie et crie et dis : 'Arrêtez, ou ne faites pas ceci ou cela', vous savez, ce n'est tout simplement pas la façon dont j'aborde, euh, vous savez, comment je suis parent. Et donc j'ai l'impression que si je reste cohérent, même si parfois j'ai envie de crier, et tu dois juste dire, tu sais, tu te mets en colère et tu es frustré et tu as juste besoin d'une pause de deux minutes et tu veux t'enfermer dans le garde-manger. Mais moi, j'essaie de rester aussi calme que possible et d'avoir en quelque sorte, vous savez, une réponse constante et constante.
Euh, et puis je pense que les enfants, les jeunes enfants, en fin de compte, ils ne comprennent pas pourquoi ils ressentent certaines choses, que ce soit vraiment heureux, tristes, frustrés, toutes choses, euh, et toutes les émotions. . Je me dirais simplement de laisser cela se produire. Et, euh, et embrassez-les davantage au lieu de leur dire quoi faire à ce sujet. Parce que je le dirais à Sloan même maintenant, parce que parfois elle ne comprend pas ses sentiments, tu sais, j'essaie juste de lui faire un câlin, de la consoler et de l'embrasser parce que je dis toujours : 'Écoute, c'est normal de ressentir la façon dont que tu ressens. Euh, mais si elle dit de jeter des objets ou de frapper quelque chose, ou je dis toujours : « C'est normal que tu te sentes bouleversé, triste, en colère ou frustré, mais ce n'est pas bien de jeter tes affaires ou ta nourriture ou… Alors je Je veux permettre et donner de l'espace à tous les sentiments et émotions parce que malheureusement, en tant qu'enfant, je ne pense pas, euh, penser avoir suffisamment exprimé mes sentiments et mes émotions. Donc je pense que je devrais peut-être le dire à mes jeunes avant d'avoir des enfants, permettez simplement à vos enfants de ressentir ces émotions et ces sentiments et, et d'accepter, euh, les crises de colère et...
Rachel : (rires).
Mais: ... euh, les cris et les pleurs et tout le reste, parce que ce sont aussi des émotions. Et c’est tout aussi important que d’être heureux, excité et joyeux.
Rachel : Je pense que c'est un excellent conseil pour les nouveaux parents. Mais je pense aussi que c'est un bon conseil pour les adultes de se laisser simplement ressentir ce qu'ils ressentent et de nommer ce qu'ils ressentent et de comprendre pourquoi. Je pense que beaucoup de gens ont du mal, vous savez, ils savent qu'ils ressentent quelque chose, mais il est difficile de le nommer ou de comprendre pourquoi ils, vous savez, peuvent peut-être agir ou faire quelque chose qu'ils ne ressentent pas. t, ils regardent en arrière et ils regrettent. Donc je pense juste. Nous pouvons probablement tous bénéficier d’une pause et d’une réflexion sur nos émotions, sans toutefois essayer de les arrêter. Mais j'imagine qu'en tant que parent, vous voulez probablement intervenir et régler le problème, et c'est vraiment difficile de simplement prendre du recul et de les laisser ressentir ce qu'ils ressentent sans intervenir.
Mais: Droite. Et juste leur donner le temps de traiter.
Rachel : Certainement. Très bien, Ali, ma dernière question pour toi, puisqu'il s'agit de conseils, quel est le meilleur conseil qu'on t'ait jamais donné ?
Mais: D'accord. Donc Sue Bird m'a dit cela, et je pense que c'était de Will Smith, une citation de lui. Je, euh, peut-être qu'on peut vérifier ça.
Rachel : (rires).
Mais: Mais, euh, quand je traversais vraiment cette période difficile, nous sommes partis en vacances, euh, avec elle et Megan et moi leur avions demandé à toutes les deux. J'ai dit : 'Tu sais, qu'est-ce que tu vois ? Est-ce que je traîne mes bottes ? Genre, est-ce que je suis si mauvais ? Genre, je ne suis pas... Qu'est-ce que je ne fais pas ? Genre, qu'est-ce que je ne vois pas ? C'est fou. Mais elle m'avait dit que j'avais vécu tout ce qui se passait depuis, euh, et puis elle a dit : 'En tant qu'athlète, ou même simplement en tant qu'être humain, euh, si tu restes prêt, tu n'auras jamais à te préparer.' .'
Rachel : Rachel ici. Nous avons donc vérifié les faits, juste pour être sûr. Il s'avère que Will Smith est connu pour dire : « Donc, si vous restez prêt, vous n'êtes pas obligé de vous préparer. » Et c'est ainsi que je mène ma vie. Mais Dejuan Walker, alias Suga Free, a écrit et interprété le single de 1997 intitulé If You Stay Ready et il comprend les paroles, si vous restez prêt, vous ne devez pas vous préparer.
Mais : Et c’est la mentalité que j’ai adoptée dans mon entraînement pour me préparer à revenir en équipe nationale pendant cette période tumultueuse. Et cette période intimidante et confrontante que j'ai vécue, euh, ces deux années où j'ai eu une sorte de découverte de moi-même, mais c'était toujours dans mon esprit parce que je savais qu'il y aurait un possible appel téléphonique qui allait arriver. Et je devais être prêt pour cette opportunité parce que si je n'étais pas préparé et prêt, je n'y arriverais pas. Donc je pense que ce conseil était de l'or pour moi à ce moment-là. Et j'ai juste, euh, j'ai pris ça avec moi, euh, pendant ces, vous savez, deux ans et, puis j'ai finalement réussi à revenir. Et, euh, tout avait alors un sens. Et donc je suis vraiment reconnaissant qu'elle m'ait, vous savez, donné ce conseil et cette citation, à vraiment garder, euh, afin, vous savez, de réaliser ce que je voulais à l'époque.
Rachel : Eh bien, c'est une très belle note pour terminer cela et de très bons conseils. Je pense que cela peut s'appliquer à beaucoup de situations différentes. Alors, Ali Krieger, merci beaucoup d'être ici, d'être notre premier invité, de partager vos sages paroles avec nos auditeurs, et nous sommes très impatients de voir ce que vous ferez ensuite.
Mais: Merci. J'apprécie l'invitation et j'ai hâte de continuer sur cette voie et, euh, de soutenir SelfGrowth et votre podcast.
Rachel : Merci beaucoup. Advice To My Younger Self a été produit par Hayley Fager et Rachel Miller et édité par Hayley Fager. Peyton Hayes est notre coordinateur de production audio et Jake Loomis est notre ingénieur du son. Caitlin Brody et Sergio Kletnoy sont nos bookers de talents.
Transcription fournie par Rev.com.
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