Avec la hausse des températures et la disparition des malaises de l'hiver, vous pourriez ressentir le besoin de se déplacer. Mais avec autant de types d’entraînement différents, la décision de choisir peut sembler intimidante.
Répétez après nous : il n'y a pas faux une façon de faire de l'exercice et pas une bonne façon de s'entraîner ! Vous constaterez peut-être qu’un type d’entraînement vous conviendra plus que d’autres – et rappelez-vous que les entraînements que vous aimez faire sont bien plus susceptibles d’être ceux que vous continuez.
Donc, si vous souhaitez faire plus de mouvement cet été mais que vous ne savez pas par où commencer, nous sommes là pour vous : répondez à ce quiz ci-dessous pour vous aider à décider quel entraînement commencer !
