Ce que vous devez savoir sur Mittelschmerz, alias douleur agaçante de l’ovulation

Parfois, votre cycle menstruel peut ressembler à un terrible menu à la carte. Vos règles sont le plat principal, mais vous pouvez également vous retrouver avec des effets secondaires aléatoires comme des crampes, des hauts et des bas hormonaux, des changements mammaires et même des douleurs en milieu de cycle. Si vous souffrez de cette douleur liée à l'ovulation au milieu de votre cycle menstruel, également connue sous le nom de douleur moyenne (« douleur moyenne » en allemand), vous savez exactement de quoi nous parlons.

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Certaines personnes ignorent parfaitement quand elles ovulent. Comme c'est gentil pour eux. Mais d’autres peuvent avoir un avertissement douloureux sous la forme de mittelschmerz, qui peut se manifester de différentes manières. Certaines personnes ressentent une douleur aiguë ou sourde qui dure des heures sur un côté du corps, explique Christine Greves, MD, obstétricienne-gynécologue certifiée à l'hôpital Winnie Palmer pour femmes et bébés, à SelfGrowth. D'autres ressentent une sensation de crampe rapide qui disparaît aussi soudainement qu'elle apparaît, explique Jessica Shepherd, M.D., professeur adjoint d'obstétrique clinique et de gynécologie et directrice de la gynécologie mini-invasive au Collège de médecine de l'Université de l'Illinois, à SelfGrowth.

Quoi qu’il en soit, ce n’est pas amusant, dit le Dr Greves. C'est une sensation étrange.

L'ovulation se produit lorsque les fluctuations hormonales incitent l'un de vos ovaires à produire une structure semblable à un kyste appelée follicule, qui se rompt pour libérer un ovule, selon le Clinique Mayo . Si votre cycle menstruel moyen est de 28 jours, cela se produit généralement entre le 12e et le 14e jour, lorsque vos niveaux d’œstrogènes culminent , experte en santé des femmes Jennifer plus large , MD, raconte SelfGrowth. Bien sûr, la durée de votre cycle peut varier, tout comme le jour de votre ovulation.

Des douleurs liées à l'ovulation peuvent survenir parce que la croissance folliculaire étire votre ovaire avant la libération de l'ovule, selon le Clinique Mayo . Cela peut également se produire lorsque le kyste se rompt, libérant l'ovule ainsi qu'un peu de liquide kystique ou de sang, ce qui peut irriter la muqueuse de votre abdomen.

Certains mois, vous pouvez avoir beaucoup de liquide kystique tandis que d'autres fois, cela peut être minime, ce qui peut aider à expliquer pourquoi vous pourriez avoir des mittelschmerz un mois et pas le suivant, Sherry A.Ross , M.D., experte en santé des femmes et auteur de She-ology : Le guide définitif de la santé intime des femmes. Période , raconte SelfGrowth. Pourtant, il n’existe pas de données fiables permettant de déterminer pourquoi certaines femmes en souffrent et d’autres non, explique le Dr Greves.

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Prendre des médicaments anti-inflammatoires pour aider à réduire la douleur et l’inflammation peut aider, explique le Dr Wider. Et si vous ressentez régulièrement des mittelschmerz que les analgésiques ne peuvent pas gérer, la pilule, le patch ou NuvaRing peuvent être une bonne option pour vous. Ces contraceptifs hormonaux combinés agissent généralement en supprimant l'ovulation, explique le Dr Shepherd. Malheureusement, d'autres formes de contraception, comme DIU , peuvent ne pas aider à soulager cette douleur spécifique, car ils n’empêchent pas toujours votre corps d’ovuler, explique le Dr Greves.

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Si vous ressentez des douleurs d'ovulation tous les mois et que cela est passé de « hein, c'est un signe ennuyeux mais cool que j'ovule » à « Je déteste mes ovaires avec toutes les fibres de mon être », le Dr Greves dit qu'il est important d'en parler. votre médecin. Les Mittelschmerz ne suscitent peut-être pas autant de buzz que les vieilles crampes menstruelles, mais cela ne signifie pas que vous devez simplement les supporter.

Une dernière chose : des douleurs pelviennes soudaines et extrêmes peuvent être le signe de nombreuses choses différentes.

Donc, si vous ressentez soudainement une douleur pelvienne intense que vous n'avez jamais ressentie auparavant, ou une douleur aiguë qui ne semble pas s'améliorer avec le temps (ou même commence à s'aggraver), il est temps d'appeler un médecin, explique le Dr Shepherd. . Cela pourrait être le signe d'une maladie non folliculaire rupture d'un kyste ovarien , une grossesse extra-utérine (lorsque l'implantation d'un ovule fécondé se produit à l'extérieur de l'utérus) ou une maladie inflammatoire pelvienne, une infection des organes reproducteurs généralement causée par des infections sexuellement transmissibles non traitées.

Si la douleur disparaît et réapparaît le mois prochain (ou le mois suivant) à peu près au même moment, il se peut qu'il s'agisse simplement d'une douleur liée à l'ovulation. Quoi qu’il en soit, il est important de signaler toute douleur soudaine et intense à votre médecin.