15 façons de vous préparer mentalement et physiquement à votre avortement

Vous êtes donc enceinte (et vous ne voulez pas l’être) et vous avez décidé que l’avortement est la meilleure option pour vous. C'est seulement un choix toi peut faire – et nous soutenons le droit de chaque personne à l’autonomie sur son propre corps. Que votre décision s'accompagne d'émotions intenses, comme un sentiment de conflit ou de nervosité, ou que vous vous sentiez plutôt neutre, il y a quelques éléments qu'il est utile de connaître sur la procédure avant d'y arriver.

Même si les avortements sont à la fois courants et sûrs, ils peuvent toujours sembler entourés de secret, surtout lorsque vous cherchez des conseils sur ce à quoi vous attendre. Même si vous vous sentez isolée, sachez que vous n'êtes pas seule : environ 630 000 personnes aux États-Unis se font avorter chaque année, selon les données les plus récentes disponibles auprès du ministère de la Santé. Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC). Et les experts affirment qu’il existe de nombreuses façons de se préparer physiquement, émotionnellement et logistiquement à votre avortement. Voici ce que vous pouvez faire.

En 2019, 42 % des personnes ayant avorté ont choisi ce que l’on appelle familièrement la pilule abortive, selon le CDC . Cette option (également appelée avortement médicamenteux, chimique ou par pilule) n'est disponible que pour les personnes qui sont, au maximum, 10 semaines de grossesse . Si vous êtes plus avancé que cela, ou si vous avez certaines contre-indications (par exemple, vous êtes prendre des anticoagulants ), vous aurez besoin d’un avortement chirurgical, que nous détaillerons dans un instant. C'est toujours une bonne idée de discuter avec votre médecin des médicaments que vous pouvez prendre en toute sécurité avant de procéder à tout type d'avortement.

Les gens choisissent souvent de recourir à un avortement médicamenteux parce qu’il est moins invasif que son homologue chirurgical. Cela semble moins clinique parce que vous prenez des médicaments qui imitent une fausse couche naturelle, Sara Imershein, MD, MPH, un obstétricien-gynécologue et président de la section DC pour le Collège américain des obstétriciens et gynécologues (ACOG), professeur à la faculté de médecine de l'Université George Washington et membre du conseil d'administration de la Fondation NARAL Pro-Choice America , raconte SelfGrowth.

Bien qu'il existe différentes manières de procéder à un avortement médicamenteux, la plus courante consiste à prendre deux pilules, selon le Clinique Mayo . Le premier est la mifépristone, que vous prendrez soit au centre de santé pratiquant votre avortement, soit à domicile. (La possibilité ou non de prendre cette première pilule à la maison dépend de les lois de votre état .) La mifépristone empêche la croissance d'un embryon en bloquant la progestérone, une hormone qui épaissit généralement la muqueuse utérine pour soutenir une grossesse. La deuxième pilule est le misoprostol (que vous prenez à la maison 24 à 48 heures après la première pilule) et elle provoque des contractions pour vider votre utérus. Vous ressentirez des crampes et des saignements au fur et à mesure de la grossesse et de la muqueuse utérine qui l'aurait soutenue, généralement pendant quelques heures, en commençant une à quatre heures après avoir pris la deuxième pilule, selon Parentalité planifiée . Selon la clinique Mayo, vous pouvez également souffrir de symptômes tels que des nausées, des vomissements, de la fièvre, des frissons, de la diarrhée et des maux de tête, mais vos effets secondaires particuliers peuvent varier en fonction de votre état d'avancement et uniquement de la façon dont votre corps fonctionne.

Une à deux semaines après l’avortement, vous devrez probablement vous rendre chez le médecin pour un suivi afin de vous assurer que tous les tissus sont retirés de votre utérus. Certaines estimations montrent que les avortements médicamenteux ont un taux de réussite (c'est-à-dire que la grossesse est terminée et que tous les tissus nécessaires ont été expulsés de l'utérus) d'environ 93 % à 98 %, selon la rapidité avec laquelle vous avortez, selon l'organisme. Administration américaine des produits alimentaires et pharmaceutiques . (Le taux d'achèvement diminue à mesure que l'âge gestationnel augmente.) Si, lors de votre visite, votre médecin découvre que votre avortement était incomplet, il peut décider de vous prescrire une autre dose de misoprostol ou discuter avec vous de la possibilité d'une intervention chirurgicale pour compléter l'avortement. avortement.

Il existe également la possibilité de subir un avortement chirurgical. Cette procédure prend environ cinq à 20 minutes, et quoi des recherches ont été effectuées et montrent il peut être plus efficace que l'avortement médicamenteux, avec des taux d'achèvement de 96 à 100 %. (Une remarque : la disparité entre les avortements médicamenteux et chirurgicaux semble être plus large lorsque l'on parle de formes d'avortement médicamenteux moins courantes que l'association mifépristone et misoprostol, comme l'utilisation du misoprostol vaginal seul.) Un avortement chirurgical implique l'ablation du fœtus et du misoprostol. placenta de votre utérus à travers votre vagin avec un dispositif d'aspiration ou d'autres outils médicaux. En fonction de facteurs tels que l’âge gestationnel du fœtus, un avortement chirurgical sera réalisé sous anesthésie locale ou générale.

De nombreuses personnes choisissent cette option parce qu’elles aiment l’idée que tout se terminera en quelques minutes, explique le Dr Imershein. Même avec des analgésiques, vous pouvez ressentir des crampes pendant votre avortement chirurgical, mais elles disparaissent généralement rapidement. Vous pouvez également ressentir des saignements, des crampes ou des microrragies pendant des jours après un avortement chirurgical.

Quelle que soit la voie que vous empruntez, votre médecin doit vous expliquer en détail tous les détails importants sur ce à quoi vous attendre avant, pendant et après l’intervention. Cela devrait couvrir son fonctionnement, les effets secondaires auxquels vous pouvez vous attendre en fonction de détails tels que votre état d'avancement ou le type d'analgésique que vous recevez, les risques et complications potentiels, ainsi que les protocoles de la clinique (comme si et quand arrêtez de manger ou de boire la veille, selon le type d'anesthésie que vous subirez).

L'avortement est l'un des plus sûrs procédures médicales de routine que vous pouvez subir, en particulier au cours des 13 premières semaines (c'est-à-dire lorsque plus de 91% des avortements avoir lieu).

Moins d'une personne mourra pour 100 000 avortements légaux pratiqués par un professionnel, selon le CDC . La grossesse, en revanche, comporte plus de risques pour la santé que l’avortement pour la personne moyenne. Cela est dû en grande partie au fait que plus vous êtes enceinte longtemps, plus votre risque de complications potentiellement mortelles est élevé, selon une étude réalisée en 2012 dans Obstétrique et gynécologie , ce qui explique que bon nombre des affections les plus dangereuses, comme la prééclampsie (hypertension artérielle pendant la grossesse), sont plus susceptibles de se manifester plus tard au cours de la grossesse.

N'oubliez pas que vos options d'avortement les plus sûres se font sous la surveillance d'un professionnel de la santé et qu'il est important d'éviter les recours à l'avortement en ligne qui pourraient être très dangereux. Il est toujours préférable de parler avec votre médecin de votre situation et de vos préoccupations spécifiques, afin qu'il puisse vous aider à trier toutes vos options.

La préoccupation numéro un est de savoir si votre État a totalement interdit ou fortement restreint l’accès à l’avortement. À l’heure actuelle, le paysage est en constante évolution. Ce Parentalité planifiée Ce tableau peut vous aider à rester informé des États qui ont interdit l'avortement, des États qui autorisent légalement l'avortement et des États susceptibles d'interdire l'avortement dans un avenir proche. Si vous avez des questions quant à savoir si votre rendez-vous peut encore avoir lieu dans les jours qui le précèdent, contactez votre prestataire.

Même si votre État autorise actuellement l’avortement, il peut y avoir d’autres restrictions en place que vous devriez connaître. Par exemple, certains États ont imposé des délais d'attente obligatoires pour les avortements médicamenteux, ce qui signifie que vous devrez peut-être attendre entre 18 et 72 heures après une séance de conseil pour réellement avorter, selon le Institut Guttmacher . Voici un aperçu général de ce à quoi vous pouvez vous attendre en fonction de l'endroit où vous vivez, mais il est toujours judicieux de faire des recherches supplémentaires au préalable afin que rien de tout cela ne vous surprenne, surtout maintenant que les interdictions de l'avortement et les lois plus restrictives entrent en vigueur. Planifier cela peut être particulièrement important si vous devez vous absenter du travail, voyager ou trouver une garderie pour prendre rendez-vous.

De plus, selon votre état, sachez que votre médecin peut être tenu par la loi de vous remettre des documents écrits contenant de fausses informations sur l'avortement. Les informations incluses dans ces conseils varient selon les États, mais cela signifie parfois que les prestataires d'avortement sont légalement obligés de partager des informations médicalement inexactes, par exemple que l'avortement peut augmenter le risque de cancer du sein ( la science ne soutient pas cela ) ou que le fait d'avoir un avortement légal et sans risque est susceptible de nuire à la fertilité (encore une fois, la science ne sauvegarde pas cela ).

En fonction de l'état dans lequel vous vivez, votre médecin devra peut-être également faire une échographie et vous montrer l'image résultante, vous offrir la chance de voir l'image ou décrire à quoi ressemble le fœtus.

Il n’y a pas de bonne façon de ressentir cela. C'est une expérience vraiment différente pour chaque personne, Gillian Dean, MD , médecin-chef de Planification parentale du Grand New York , raconte SelfGrowth.

Le Dr Dean dit que, d’après son expérience, la plupart des personnes à qui elle a parlé ont déclaré avoir ressenti un immense sentiment de soulagement par la suite. Ce fut le cas de Violet L.*, 45 ans, qui raconte à SelfGrowth qu'elle a eu un avortement à neuf semaines de gestation il y a 10 ans et que c'était beaucoup moins effrayant et traumatisant qu'elle l'avait prévu.

La recherche n’a pas révélé d’augmentation du risque de problèmes psychologiques chez les personnes qui interrompent leur grossesse, explique le Dr Imershein. En fait, selon une étude réalisée en 2017 dans JAMA Psychiatrie .

À l’inverse, certaines personnes décrivent avoir le cœur brisé, avoir honte ou ressentir le besoin de faire leur deuil après un avortement, raconte Megan Aebi, une doula de grossesse à spectre complet, à SelfGrowth. (Les doulas à spectre complet sont formées pour conseiller les gens non seulement pendant la grossesse et l'accouchement, mais également lors d'expériences telles que les fausses couches, les anomalies fœtales, les mortinaissances et les avortements.)

Quelles que soient vos émotions autour de votre avortement, elles sont toutes tout à fait valables. Donnez-vous la permission d'en faire l'expérience sans jugement, dit Aebi.

N’oubliez pas non plus que même si vous avez déjà avorté, cette fois ne sera pas forcément la même. Une personne peut avoir une réaction très différente à un avortement qu’à un moment donné dans le passé, car elle se trouve à un moment différent de sa vie, explique le Dr Dean.

Le coût de votre avortement varie considérablement en fonction d'un certain nombre de facteurs, notamment du type que vous obtenez, de votre état d'avancement (ils sont généralement plus chers après le premier trimestre, dit le Dr Dean), du prestataire auquel vous vous adressez. où vous habitez et votre couverture d'assurance. Dans cet esprit, un rapport 2020 sur la base de données de 2017 provenant d'établissements proposant des avortements aux États-Unis, le coût médian d'un avortement chirurgical ou médicamenteux à 10 semaines était d'environ 550 $ de leur poche.

Si vous habitez dans une région où l'avortement est légal et que vous disposez d'une assurance maladie, la première étape devrait être d'appeler votre assureur pour savoir si votre avortement sera couvert. ( De nombreux États empêcher les assurances privées et Medicaid d'aider à l'avortement ; il y a parfois des exceptions, comme dans les cas où la vie est en danger.) Vous pouvez également appeler votre centre de santé local proposant des avortements pour voir s'il facture moins les services en fonction de vos revenus.

Si vous vivez dans un État où l’avortement est interdit et que vous avez décidé de voyager dans un État où il est accessible, vous voudrez peut-être considérer quelques autres éléments. On ne sait pas encore jusqu’où les États iront pour identifier les personnes qui tentent de quitter l’État pour se faire avorter et quelles conséquences, le cas échéant, pourraient en découler. Il n’est pas non plus clair si des données confirmant un avortement ou des demandes d’avortement pourraient être utilisées contre vous à l’avenir. Ainsi, vous pouvez déterminer que votre meilleure option pourrait être de payer de votre poche un avortement si vous souhaitez le garder privé (et la plupart des cliniques travailleront avec vous et votre budget).

Il existe également un certain nombre d’organisations qui pourraient être en mesure d’aider à compenser une partie du fardeau financier. Découvrez le Réseau national des fonds d'avortement (NNAF) et le Fonds d'assistance téléphonique de la Fédération nationale sur l'avortement .

Peut-être avez-vous envie de crier sur les toits que c'est le choix intelligent et sûr pour vous. Peut-être préférez-vous ne le dire à personne. Lorsqu’il s’agit de savoir avec qui vous partagez cela, auprès de qui vous recherchez du soutien et dont vous sollicitez l’expérience et les conseils et suivez votre instinct, explique le Dr Dean.

Cela peut signifier ne pas le dire à votre sœur, qui sait généralement tout de votre vie mais est farouchement anti-avortement. Ou peut-être savez-vous que votre ami le plus proche vous soutiendrait, mais il n’est pas le meilleur pour garder des secrets.

Si vous ne savez pas si vous devez ou non en parler à un ami ou à un parent, Aebi dit que vous pouvez d’abord tester le terrain en abordant le sujet de l’avortement. Elle recommande de dire quelque chose comme : « Mon amie va se faire avorter et elle a besoin de l'accompagner », ou « On parle tellement d'avortement dans les médias récemment, et d'évaluer leur réaction. Comme pour toute autre décision médicale majeure, ces informations vous concernent entièrement et vous seul pouvez décider avec qui les partager.

Si vous le pouvez, vous devriez vous absenter du travail ou prévoir de manquer l'école le jour de votre procédure d'avortement, quel que soit le type d'avortement que vous subissez. (Si vous le pouvez, envisagez de prendre également le lendemain, même si le Dr Imershein dit que la plupart des gens peuvent y retourner d'ici là). Si vous subissez un avortement médicamenteux, cela signifie que vous devrez planifier votre jour de congé au moment où vous prenez la deuxième pilule, et non la première, car la plupart des gens ne ressentent aucune sorte d'inconfort ou de saignement d'ici là, Dr. Dean explique.

Si vous utilisez une pilule abortive, vous pourriez ressentir des nausées et des vomissements, mais il est important de rester hydraté même si vous avez l'impression de ne rien pouvoir retenir, explique le Dr Dean. Achetez du soda au gingembre, de la soupe, une boisson pour sportifs, du thé à la menthe ou tout autre moyen de prédilection pour les maux d'estomac. Aebi vous recommande également de manger certains de vos plats réconfortants préférés à la maison afin de ne pas avoir à sortir et à prendre quoi que ce soit si vous ne vous sentez pas d'humeur à le faire.

Vous voudrez certainement également acheter beaucoup de maxi-serviettes pleine grandeur (généralement de taille trois ou quatre, destinées à un flux plus abondant) pour absorber et surveiller le saignement, explique le Dr Dean. Lors d'un avortement médicamenteux et après un avortement chirurgical, vous pouvez avoir des saignements abondants, puis des saignements qui peuvent durer quelques jours ou semaines. (Ou vous pourriez n'avoir pratiquement aucun saignement par la suite, dit le Dr Dean.) Si à un moment donné vous trempez deux ou plus de ces tampons de taille trois ou quatre par heure pendant deux heures ou plus, ou si vous voyez caillots plus gros qu'un citron — vous devez appeler le médecin ou la clinique qui a pratiqué l'avortement. Il en va de même si vous ressentez de la fièvre ou si vous ressentez une odeur nauséabonde. pertes vaginales , qui pourraient tous deux indiquer une infection.

Si vous préférez utiliser des tampons, il est important de savoir que les conseils concernant leur utilisation (et quand) dans la période qui suit votre avortement sont mitigés. Certains médecins disent que c’est sans danger immédiatement, tandis que d’autres conseillent d’attendre deux semaines. L'idée est que le tampon retiendra le sang pendant que les bactéries vaginales normales se développent et se multiplient, augmentant ainsi le risque d'infection, explique le Dr Imershein. Nous encourageons les gens à utiliser la méthode avec laquelle ils sont le plus à l’aise, qu’il s’agisse de serviettes hygiéniques, de tampons ou d’une coupe menstruelle, explique le Dr Dean. Demandez à votre médecin qui pratique votre avortement ce qu'il recommande.

Pour soulager les crampes, qui imitent généralement les crampes menstruelles mais dont la gravité peut varier en fonction de la personne, utilisez des anti-inflammatoires non stéroïdiens comme l'ibuprofène au lieu de médicaments comme l'aspirine, qui peuvent fluidifier votre sang et vous faire saigner davantage. Vous pouvez également essayer un coussin chauffant, une bouillotte ou l'option de bricolage bon marché d'Aebi : faites chauffer du riz sec au micro-ondes (à intervalles de 30 secondes pendant trois minutes ou moins), puis mettez-le dans une chaussette pour former une petite pochette chaude. .

Même avec toutes ces informations à l’esprit, il est bon de parler à votre médecin du type de saignements et de crampes auxquels vous pouvez vous attendre, ainsi que de tout signal d’alarme qui devrait attirer votre attention.

Selon votre clinique spécifique, vous pouvez rester dans la salle d'attente pendant des heures avant votre intervention chirurgicale ou votre rendez-vous pour commencer un avortement médicamenteux, explique le Dr Imershein. Vous devrez peut-être également attendre que les analgésiques fassent effet ou traîner par la suite pendant qu'ils disparaissent et que vous vous reposez.

Assurez-vous d'avoir des choses à occuper, dit Aebi, qu'il s'agisse d'un podcast captivant sur de vrais crimes ou d'un livre de coloriage apaisant. C’est également là que le fait d’avoir un ami à portée de main peut s’avérer utile, ce qui nous amène au point suivant.

Certains centres de santé vous demanderont d'amener quelqu'un qui pourra vous ramener à la maison après un avortement chirurgical, explique le Dr Dean. Cela dépend du type d’anesthésie que vous subirez. (Si c’est général, vous aurez certainement besoin d’une escorte.) Si ce n’est pas le cas pour vous, ou si vous pratiquez un avortement médicamenteux à domicile, avoir quelqu’un à vos côtés est votre décision.

Si vous choisissez d'avoir de la compagnie, choisissez quelqu'un dont la présence réduira toute anxiété potentielle, dit Aebi : Assurez-vous que c'est quelqu'un de calme, de centré et qui soutient la décision que vous prenez. Si vous ne trouvez pas le bon compagnon, il existe d’autres options. Certaines cliniques disposent de doulas d'avortement qui sont là pour vous soutenir avant, éventuellement pendant et après l'expérience. Selon l'endroit où vous vivez, ajoute le Dr Imershein, un organisme de financement de l'avortement pourra peut-être vous mettre en contact avec quelqu'un qui pourra vous accompagner pendant toute la durée de la procédure autorisée par votre clinique. Demandez conseil à votre centre de santé ou consultez La liste de Radical Doula des organisations bénévoles locales. Aussi, certains Organisations membres de la NNAF fournir des services de doula pour l’avortement.

Que vous soyez avec un être cher ou une doula pour l'avortement, gardez à l'esprit qu'ils peuvent ne pas être autorisés dans la procédure ou dans la salle de réveil, explique le Dr Imershein. Renseignez-vous au préalable sur la politique de votre centre de santé pour ne pas être pris au dépourvu.

Quelques États interdisant l’avortement (comme l’Alabama et le Texas) élaborent une législation qui pourrait potentiellement affecter toute personne aidant une personne à avorter. Il reste à voir comment cela pourrait se dérouler, mais si vous vivez dans un État où l’avortement est interdit, en particulier dans un État où toutes les personnes qui aider les autres avorter peut potentiellement présenter un certain risque juridique, votre compagnon souhaitera peut-être rechercher les lois locales avec vous afin de prendre une décision éclairée.

Avez-vous besoin d'un transport vers et depuis le centre de santé ? Voulez-vous que quelqu’un vous distrait dans la salle d’attente ? Allongez-vous au lit et regardez des films avec vous pendant que vous vous remettez de l'intervention ou attendez que le médicament agisse ? Courir à la pharmacie ? Vous frotter le dos ? Déterminez-le autant que possible à l’avance et faites-le-leur savoir.

Violet, par exemple, se souvient avoir souhaité demander à un ami de venir pendant sa convalescence. Ce que j'ai ressenti le plus mal, c'est qu'après, je suis restée seule dans mon lit, dit-elle. Cela aurait été bien d'avoir quelqu'un là-bas.

Si vous devez rester éveillée pendant un avortement chirurgical et que vous souhaitez vous détendre ou vous distraire, écouter quelque chose peut être utile. Aebi recommande aux personnes en quête de calme de télécharger une application de méditation guidée ou de créer une liste de lecture de chansons sereines. Ou peut-être recherchez-vous quelque chose de plus stéréotypé, dit Aebi, ajoutant : Vous pouvez diffuser Beyoncé avant, pendant et après votre procédure si vous le souhaitez.

Si vous vous rendez dans une clinique, la triste réalité est que vous pourriez rencontrer des défenseurs de l'avortement en dehors du centre de santé, même si vous vivez dans une zone libérale. Ils peuvent vous confronter à des images troublantes, qui ne sont pas basées sur la réalité de l'avortement et qui ne sont pas médicalement factuelles, pour vous mettre mal à l'aise et vous stigmatiser, explique le Dr Dean.

N’oubliez pas que vous avez le droit de choisir ce qui arrive à votre corps, et cela inclut l’avortement si c’est le meilleur choix pour vous. De plus, ces manifestants ne veulent pas dire que les soins de santé que vous allez recevoir dans ce centre de santé ne sont pas de la plus haute qualité, basés sur des preuves médicales et scientifiques, et basés sur la compassion et les soins, explique le Dr Dean.

voitures avec la lettre k

Soyez également prudent en ligne, où il existe non seulement des trolls condamnant les personnes qui interrompent leur grossesse, mais aussi des sites anti-avortement diffusant des informations trompeuses ou vous invitant éventuellement à visiter des centres de grossesse d'urgence qui adoptent une position anti-avortement. Si vous recherchez une communauté en ligne solidaire, Aebi vous recommande Criez votre avortement , qui se présente comme un réseau décentralisé d’individus parlant de l’avortement selon nos propres conditions et créant un espace permettant aux autres de faire de même.

N'oubliez pas que même si certaines personnes se sentent soulagées ou indifférentes après leur avortement, il est également possible que vous vous sentiez bouleversée (ou un mélange d'émotions, y compris des émotions tristes). Les personnes les plus susceptibles d'avoir des difficultés à faire face à une grossesse non planifiée et à son interruption comprennent (sans toutefois s'y limiter) celles souffrant de maladies mentales préexistantes telles que anxiété ou dépression , dit le Dr Imershein.

Si vous faites partie de ce groupe, contactez votre fournisseur de soins de santé, explique le Dr Dean. Si vous recherchez un thérapeute avec qui vous pouvez parler confortablement de votre avortement, Aebi vous recommande de commencer par demander au centre où vous avez subi votre intervention pour vous mettre en contact avec des ressources. Beaucoup d'entre eux proposent des conseils gratuits dont vous pouvez bénéficier avant ou après votre avortement (même si cela peut ne pas être immédiatement après ; cela peut prendre des semaines, dit Aebi).

Il existe diverses autres ressources à votre disposition. Le Dr Imershein cite une organisation appelée Toutes les options , qui a un accès gratuit ligne téléphonique nationale au 1-888-493-0092. Le Fédération nationale de l'avortement a également un ligne d'assistance au 1-800-772-9100.

Si vous n’êtes pas satisfait des méthodes contraceptives que vous avez utilisées dans le passé, demandez à votre médecin si vous devriez plutôt envisager une méthode différente. C’est formidable de passer du statut de femme enceinte à celui de protégée, dit le Dr Dean. De nombreux prestataires d'avortement encourageront les femmes à adopter un plan de contrôle des naissances après l'avortement si elles ont eu une grossesse non intentionnelle. Par exemple, explique le Dr Dean, vous pouvez généralement faire poser un DIU le jour même de votre avortement chirurgical ou lors de votre rendez-vous de suivi après votre avortement médicamenteux. C'est pourquoi le Dr Imershein conseille de faire des recherches sur les méthodes contraceptives et de parler à des amis de leur propre contraception afin que vous ayez une idée de ce que vous voulez faire lors de votre rendez-vous.

Cela signifie que vous pouvez changer d’avis sur l’avortement jusqu’à la dernière seconde. Mais même si vous savez que c’est définitivement la bonne décision pour vous, si vous faites face à anxiété ou d'autres émotions difficiles entourant votre avortement - ou si vous êtes surpris par l'absence de ces sentiments - il peut être facile de perdre de vue les facteurs qui ont motivé votre choix.

Revenir aux raisons de votre choix peut vous aider à rester concentré. Violet, par exemple, voulait absolument un bébé, mais pas avec la personne qui l'a mise enceinte. Elle dit à SelfGrowth qu’elle ne regrette pas sa décision d’avorter.

Si vous êtes sûre de vouloir avorter mais que vous avez des craintes ou des inquiétudes, il peut être judicieux d’en parler à un conseiller qui pourra surmonter ces sentiments avec vous. Il s’agit vraiment de reconnaître que vous prenez la décision la plus attentionnée et la plus aimante pour vous-même et pour votre avenir, explique Aebi.

* Le nom a été modifié.

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