7 façons dont Rashida Jones reste en forme et ancrée

Rashida Jones est numéro un sur notre liste de « meilleures amies potentielles des célébrités » depuis très, très longtemps. Nous l'avons soutenue en tant que Karen sur Le Bureau, lié à ses erreurs de rencontres comme Ann sur Parcs et loisirs, et s'est moqué de son travail de détective maladroit sur Angie Tribeca. Peu importe ce qu'elle fait, Jones a toujours semblé pouvoir gérer ses affaires. À 41 ans, elle est sous les projecteurs depuis des années… mais même avec Quincy Jones et Peggy Lipton comme parents, elle a toujours semblé normale.

Poursuivez votre lecture pour découvrir nos conseils de bien-être préférés inspirés de Rashida Jones, qui valent la peine d'être intégrés dans votre vie quotidienne, y compris la meilleure émission de télévision à regarder si vous êtes en crise d'entraînement.

Jones ne se considérerait pas comme une « maniaque de l'entraînement », a-t-elle expliqué à Santé des femmes . Au lieu de s'en tenir à une seule séance d'entraînement, elle se laisse passer par des phases et n'a pas peur de changer de routine. « Je passe par des étapes lorsque je me lance vraiment dans quelque chose ; genre, je vais commencer à courir six fois par semaine », a déclaré Jones. 'En ce moment, je suis dans pilates trois fois par semaine, ce qui est génial car cela me donne du courage.

C'est peut-être la première fois que regarder la télévision devient réellement aidé quelqu'un pour se lever du canapé. Jones a dit Santé que son inspiration d'entraînement vient de l'endroit le plus improbable : celui de Fox Alors tu penses que tu peux danser . 'Ces danseurs sont ridiculement forts et incroyables', a-t-elle déclaré. 'Cela me donne envie de bouger mon corps (d'une manière beaucoup moins gracieuse).' Et à en juger par sa publication sur Instagram, elle a définitivement remarqué quelques mouvements :

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À 41 ans, Jones est ambassadrice beauté d'Almay. Elle a parlé à La coupe sur la facilité avec laquelle elle acceptait son âge : « [La peur du vieillissement] ressemble à un outil de vente. C’est juste un moyen d’amener les gens à continuer à consommer des choses, mais il faut ensuite essayer d’obtenir cette chose inaccessible. Vous n’arrêterez jamais de vieillir. Nous naissons et puis nous commençons à vieillir.

Avec une icône comme Lipton pour maman et une légende de la musique comme papa, on imagine que Jones a beaucoup appris autour de sa table de cuisine. Il s'avère que sa mère lui a appris l'importance de « bien transpirer ». Comme Jones l'a expliqué à Bon ménage '[ma mère] a toujours été holistique en matière de beauté : elle met de la crème solaire, boit une tonne d'eau, prend soin d'elle, médite. Je suis moins strict, mais je médite, je mange bien et je m'entraîne. Et j'aime être dans la nature sans miroirs, juste des arbres et une bonne sueur. Votre icône de santé pourrait être votre mère, votre sœur, une amie ou même une star d'Instagram.

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Jones déteste faire de l'exercice 'plus que tout quand je vais au gymnase', a-t-elle déclaré Santé . Nous avons tous ressenti cette crainte imminente à l’idée d’une séance d’entraînement à venir. Mais Jones continue d'aller au gymnase en se concentrant sur ce qu'elle ressentira par la suite. 'J'aime faire de l'exercice plus que tout dès que je quitte le gymnase et pendant le reste de la journée', a-t-elle déclaré.

Jones a parlé à La coupe de se sentir enfin représentée dans l'industrie, même si c'était elle qui devait se représenter elle-même. « Je ne suis définitivement pas mannequin. J'ai de la chance; J'ai de beaux parents. Mais j'aime l'idée de pouvoir avoir mon âge', a-t-elle déclaré. 'Pour être ce que je suis, c'est-à-dire noir, juif et biracial, je n'ai pas besoin de souscrire à autre chose pour être belle et c'est bien.' Les femmes veulent se voir représentées pour avoir l'impression que ce qu'elles sont est beau. Acceptez le fait qu’il n’y a personne exactement comme vous.

'Après le travail, j'essaie de faire du Pilates, du yoga, du spinning ou de mon entraîneur', a déclaré Jones. Marie Claire . «Je viens de commencer à prendre des cours de salsa. C'est mon nouveau truc préféré. Poussez-vous à essayer un nouvel entraînement : ce n’est peut-être pas votre truc, mais cela pourrait être votre nouveau favori. On ne sait jamais à moins de tenter le coup.